Co-dipendenza: non quello che vuoi nel matrimonio!
In questo articolo
- Che cos'è un matrimonio co-dipendente - Sei in uno?
- Segni di un matrimonio co-dipendente
- Suggerimenti per superare la co-dipendenza nel matrimonio
In questi giorni molte relazioni finiscono col divorzio. Ciò che è allarmante è che molti di questi sono a causa degli effetti negativi della codipendenza nel matrimonio. Tuttavia, conoscere i segni all'inizio e imparare a superare la dipendenza può aiutare a salvare una relazione. Continua a leggere per saperne di più su questo assassino di matrimoni.
Di tanto in tanto, tua madre potrebbe averti ricordato l'importanza dell'adattamento e del sacrificio per mantenere felice il tuo matrimonio. Ma quando l'aggiustamento e i sacrifici vanno oltre un certo limite, finisci in una relazione infelice. Questo è noto come co-dipendenza e può portare al crollo del tuo matrimonio.
Che cos'è un matrimonio co-dipendente - Sei in uno?
Un matrimonio co-dipendente è una relazione malsana in cui una persona "si aggrappa" a un'altra. In altre parole, una delle parti finisce per fare troppi sacrifici e aggiustamenti mentre l'altro partner diventa eccessivamente controllato. Gli effetti della co-dipendenza nel matrimonio possono essere abbastanza seri. Potresti finire per sentirti arrabbiato e risentito verso il tuo partner e queste emozioni, se coltivate a lungo, potrebbero portare al divorzio.
Segni di un matrimonio co-dipendente
- Sopporti il comportamento malsano del tuo partner e viceversa
- Trascuri le tue esigenze per mantenere felice il tuo partner
- Ti assumi la responsabilità del comportamento del tuo partner
- Esci dal tuo modo di fare cose per il tuo partner che avrebbe potuto facilmente fare da solo
- Il tuo umore è definito dall'umore del tuo partner
- Senti che il tuo partner non apprezza o ti rispetta abbastanza
- Sacrificati per mantenere il tuo partner felice e poi ti senti risentito per questo
- I tuoi cari sottolineano la tua dipendenza eccessiva da te
- Eviti di parlare della tua relazione con i tuoi cari
Suggerimenti per superare la co-dipendenza nel matrimonio
1. Impara a dire "No"
Va bene dire "no" una volta ogni tanto. Il matrimonio riguarda l'amore e entrambi i partner devono lavorarci allo stesso modo. Quindi, se il tuo si aspetta troppo da te, uno dei modi migliori per rompere questa co-dipendenza dal matrimonio è rifiutarsi di fare alcune cose che sai che dovrebbe fare da solo. Anche se inizialmente potrebbe portare a sollevare gli animi, può aiutarlo a capire la tua importanza.
2. Va bene pensare a te stesso
Come smettere di essere co-dipendenti nel matrimonio significa anche pensare a te stesso. Hai sacrificato la tua felicità per troppo tempo solo per ristabilire la pace nel tuo matrimonio. Tuttavia, è importante tenere in considerazione anche le tue esigenze per rimanere felice. Parla con il tuo partner e fagli capire quanto sia cruciale.
3. Ottieni aiuto
Se tutto il resto fallisce, puoi sempre ottenere un aiuto esterno per superare la co-dipendenza dal tuo matrimonio. Chiedi ai familiari di cui ti fidi per un consiglio. Meglio ancora, consulta uno psicologo o un consulente matrimoniale che può aiutare te e il tuo partner a risolvere il problema e ricominciare la vita.
C'è una linea molto sottile tra la co-dipendenza e un matrimonio felice. È responsabilità di entrambe le parti mantenere un sano equilibrio in modo che la relazione non finisca per crollare. Amatevi, rispettatevi e rimanete felici e contenti fino alla fine dei giorni!