Monitoraggio del muco cervicale per l'ovulazione
In questo articolo
- Cos'è il muco cervicale?
- Muco cervicale e ovulazione
- Monitoraggio del muco cervicale durante l'ovulazione
- Monitoraggio del muco cervicale
- Come controllare il muco cervicale?
- Che cosa può causare modifiche al muco cervicale?
- Muco cervicale ostile
Monitorare la qualità e la quantità di muco cervicale prodotto dal tuo corpo durante il mese ti aiuterà a capire se e quando stai ovulando. Questa conoscenza ti aiuterà ulteriormente nel tentativo di concepire. Continuate a leggere per sapere tutto sul monitoraggio del muco cervicale per l'ovulazione.
Il muco cervicale è la sostanza acquosa prodotta dalla cervice attraverso le diverse fasi del ciclo mestruale. Ogni donna sana produce diversi tipi di muco cervicale (CM) a seconda del giorno del ciclo in cui si trova. La quantità, la qualità e le condizioni del muco cervicale durante l'ovulazione possono essere un grande indicatore della salute di una donna, del corpo e se sia un buon momento per impegnarsi in rapporti sessuali con il suo partner al fine di rimanere incinta.
Mentre esistono metodi più sofisticati e accurati per il rilevamento dell'ovulazione, usare il tuo muco cervicale come indicatore è facile, richiede meno tempo e non costa nulla. Non solo il monitoraggio del muco cervicale per l'ovulazione ti dà uno strumento per capire meglio il tuo corpo, ma ti dà anche la possibilità di prendere decisioni informate sulla tua vita sessuale, sulla gravidanza e sulla pianificazione familiare.
Tuttavia, prima di comprendere la connessione tra il muco cervicale e l'ovulazione e dare un'occhiata ai diversi tipi di muco cervicale, dobbiamo prima capire un po 'dell'ovulazione e del muco cervicale.
Cos'è il muco cervicale?
Il muco cervicale (CM) è una sostanza appiccicosa, acquosa, appiccicosa che viene secreta dalle ghiandole presenti nella cervice (il collo come la parte inferiore dell'utero, che la collega alla vagina). Il muco cervicale, in particolare, svolge le seguenti funzioni:
- Lubrifica la cervice.
- Mantiene la cervice umida e ne impedisce il restringimento per disidratazione.
- Subito dopo l'ovulazione, il muco cervicale funge da mezzo di trasporto per gli spermatozoi per raggiungere l'utero e quindi avere la possibilità di fertilizzare l'uovo.
- Durante lo stesso periodo, CM aumenta anche la longevità dello sperma.
- Durante le altre fasi del ciclo mestruale, il muco cervicale funge da barriera agli spermatozoi e impedisce loro di raggiungere l'utero.
Muco cervicale e ovulazione
L'ovulazione è il processo durante il quale l'ovaio rilascia un uovo maturo nell'utero. L'ovulazione di solito si verifica intorno alla metà del ciclo mestruale. Se una donna ha rapporti sessuali non protetti entro 72 ore dall'ovulazione, è molto probabile che rimanga incinta.
L'ovulazione e la CM sono strettamente collegate e possono essere utilizzate per migliorare le probabilità di rimanere incinta perché la composizione del muco cervicale continua a cambiare durante il ciclo mestruale. Ciò significa che, studiando il CM prodotto dal suo corpo, una donna può effettivamente dire se sta ovulando o meno.
Il ciclo mestruale è principalmente regolato da 4 ormoni: l'ormone follicolo-stimolante (FSH), l'ormone luteinizzante (LH), l'estrogeno e il progesterone. In risposta al cambiamento dei livelli di questi ormoni, il corpo della donna entra in diverse fasi del ciclo mestruale.
Monitoraggio del muco cervicale durante l'ovulazione
La donna può monitorare il muco cervicale dal suo aspetto o semplicemente sentire. Per aspetto, intendiamo che osservi il colore e la consistenza del muco cervicale per determinare il tuo periodo di ovulazione. La sensazione prodotta dal muco cervicale può anche aiutare a rilevare il tempo di ovulazione. Le donne possono fare il test delle dita; inserisci il dito nella tua vagina e prendi nota del muco cervicale. Durante il periodo pre-ovulatorio sarà asciutto. Quando sei fertile o molto fertile, il muco cervicale tende ad essere umido o scivoloso. E fase post-ovulatoria, è asciutto.
KEY TAKEAWAY: prendi nota di questi diversi stadi del muco cervicale per capirlo meglio e anche se vuoi rimanere incinta -
- Il muco cervicale è prodotto dalle ghiandole della cervice e ha due funzioni per quanto riguarda lo sperma.
- Il muco cervicale può cacciare lo sperma o lasciarlo entrare nell'utero.
- All'inizio del ciclo il muco cervicale è secco, quindi appiccicoso. Quando ti avvicini all'ovulazione sarà cremoso e infine, in fase ovulazione, è scivoloso.
- Il muco scivoloso indica una fase altamente fertile e lo sperma è attratto da esso.
- Per rimanere incinta, questo è un momento adatto per fare sesso.
Aspetto del muco cervicale durante l'ovulazione
Durante l'ovulazione, i livelli di FSH, LH e di estrogeni aumentano e quello di progesterone diminuisce. In risposta a questo, la composizione del CM cambia: il muco cervicale durante l'ovulazione è al 98% acquoso. Questo lo rende "magro", più acquoso e quindi favorevole allo sperma per nuotare e raggiungere l'utero. Il pH di CM in questo momento è più alcalino, consentendo allo sperma di sopravvivere in esso. Il CM che il corpo femminile produce durante l'ovulazione è quindi spesso definito "muco cervicale fertile".
Dopo l'ovulazione, i livelli di progesterone salgono e diminuiscono i livelli di FSH, LH e di estrogeni. Questo rende il muco cervicale meno acquoso (circa il 93%), denso, meno fluido e più acido. Questo è quindi considerato come muco cervicale non fertile.
Monitoraggio del muco cervicale
Deve essere chiaro dalla descrizione sopra del muco cervicale durante l'ovulazione che: per una coppia che sta cercando di concepire, studiare la consistenza del muco cervicale può essere un indicatore di ovulazione facile e veloce. Mentre esistono diversi metodi sofisticati per contrastare l'ovulazione - come i kit di predittori dell'ovulazione - il controllo del CM è più semplice e discreto. Inoltre, permetterà alle donne di identificare i loro giorni più fertili e potrebbe aiutare la coppia a pianificare i loro rapporti sessuali di conseguenza, in modo da massimizzare le possibilità di concepimento.
Ci sono diversi parametri del muco cervicale che dovresti fare attenzione, mentre cerchi di capire il muco cervicale e l'ovulazione, e provare a concepire. Questi sono:
- consistenza di CM (è spessa o sottile)
- colore di CM
- opacità di CM (è nuvoloso o trasparente)
- trama di CM (è cremosa o acquosa)
Subito dopo la fine delle mestruazioni, la cervice è praticamente asciutta, tranne che per un livello basale di umidità presente, proprio come si può trovare in qualsiasi parte del corpo. Dopo alcuni giorni, la cervice diventa progressivamente più umida.
Le diverse fasi del muco cervicale che sarete in grado di osservare da quel momento in poi sono le seguenti.
1. Muco cervicale cremoso
Se controlli il tuo CM e trovi che sia cremoso, è un segno che sei vicino all'ovulazione. Questo tipo di muco si trova generalmente da 2 a 3 giorni prima dell'ovulazione.
Questo non è il più fertile stadio del muco cervicale. Tuttavia, non è inospitale o ostile per lo sperma.
2. Muco cervicale acquoso
Questo tipo di muco è un segno sicuro di ovulazione. L'inizio dell'ovulazione è caratterizzato dalla formazione di muco acquoso che è sottile, trasparente e quasi la stessa consistenza dell'acqua.
C'è una buona possibilità di concepimento se una coppia fa sesso durante questo periodo.
3. Muco cervicale bianco d'uovo (EWCM)
Il muco cervicale bianco d'uovo - o EWCM - è lo stadio del muco cervicale caratterizzato da muco trasparente, che sembra proprio come il bianco d'uovo crudo. Ha praticamente la stessa consistenza, consistenza e trasparenza del bianco d'uovo grezzo. Se si tiene EWCM tra le dita e si tenta di allungarlo, si estenderà fino a 2 pollici senza rompersi.
EWCM è il tipo più fertile di CM. Questa è la tua migliore possibilità di provare a concepire!
4. Muco cervicale appiccicoso
Il muco cervicale appiccicoso si trova di solito un paio o tre giorni dopo l'ovulazione. Indica che il tuo corpo sta cambiando e stai entrando nella fase luteale.
Questo non sarebbe un buon momento per provare a concepire.
Come controllare il muco cervicale?
Ci sono diversi modi in cui puoi controllare lo stato del tuo CM.
1. Controlla la tua carta igienica
Di solito un po 'del tuo muco viene cancellato sulla carta igienica quando ti asciughi dopo aver fatto pipì. Controlla il tipo di muco cervicale che la carta igienica cattura. Se non c'è abbastanza, puoi riprovare inserendo la carta velina nella tua vagina un po 'più in profondità.
NOTA: assicurarsi che la carta igienica sia pulita. Conservare sempre la carta igienica in un luogo pulito e asciutto e tenerla sempre coperta per evitare di contrarre un'infezione.
2. Controlla il tuo Panty Liner
Molte donne usano salvaslip quando sanno che saranno fuori casa per lunghe ore. Un salvaslip è una versione più piccola, più sottile e più morbida di un assorbente che assorbe l'umidità e l'urina residua dopo che hai fatto pipì e mantiene la tua mutandina asciutta. Ti fa anche sentire fresco. Il tuo CM può essere depositato sul tuo salvaslip anche a volte. Quindi puoi semplicemente dare un'occhiata più da vicino la prossima volta che fai pipì.
3. Utilizzare un tampone chirurgico
Un tampone chirurgico è simile a un cotton fioc, ma con una "gemma" più spessa di cotone e un bastoncino più lungo. Solitamente i tamponi chirurgici vengono utilizzati da medici e tecnici per raccogliere campioni per l'ispezione e la diagnosi delle malattie. Sono facilmente disponibili in farmacia. Assicurati di acquistare un tampone sterile. Ispeziona il campione come spiegato sopra.
4. Inserire un dito pulito
Una carta igienica può finire per assorbire il contenuto di acqua dal tuo CM e quindi modificare la sua consistenza. Per evitare una tale possibilità. Puoi semplicemente inserire una o due dita nella tua vagina e "tamponare" la cervice con le dita.
Cose come consistenza, consistenza ed elasticità possono essere valutate meglio con le dita nude che con le carte veline.
Che cosa può causare modifiche al muco cervicale?
La composizione, la consistenza, il colore e talvolta anche l'odore di CM sono tutti governati dal livello dei quattro ormoni primari che influenzano e controllano il ciclo mestruale, vale a dire. FSH, LH, estrogeni e progesterone. Un attento equilibrio tra i livelli di questi ormoni regolerà la quantità e la qualità della CM prodotta durante il ciclo mestruale.
Come spiegato in precedenza, la quantità e il tipo di CM prodotti da un corpo dipende da quale fase del ciclo mestruale si è in. Questo è un processo naturale e sano, e non c'è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, sono noti diversi altri fattori che influenzano la qualità della CM. Cerchiamo di capire cosa può causare cambiamenti nel muco cervicale.
1. Contraccettivi
Diversi contraccettivi funzionano in modi diversi. I più comuni - contraccettivi orali - funzionano prevenendo l'ovulazione. Tuttavia, molte donne potrebbero ignorare che i contraccettivi sono efficaci anche perché aumentano la quantità e lo spessore del muco cervicale prodotto. Le donne con i contraccettivi di solito producono muco denso che agisce come una barriera e impedisce agli spermatozoi di attraversarlo e di raggiungere l'utero.
2. Squilibrio ormonale
Molte volte, a causa di motivi come aumento di peso, stress, ecc., Una donna potrebbe provare uno squilibrio ormonale. Ci sono molte cose che vanno male a causa dello squilibrio ormonale nel corpo. Uno degli effetti è un cambiamento nel CM.
3. Malattia o infezione
Un'infezione o una malattia altera notevolmente la microflora del corpo. Ad esempio, se una donna contrae un'infezione del tratto urinario (UTI), il pH del CM può cambiare. La coerenza del CM può anche cambiare: spesso le donne riferiscono di CM torbido e spesso. Questo è il meccanismo di difesa del corpo che si attiva e impedisce ai germi di entrare nel corpo.
4. Stress
Lo stress colpisce persone diverse in modi diversi: alcuni aumentano di peso quando sono stressati, altri soffrono di dolori muscolari in una o più parti del corpo. Lo stress è noto per influenzare gli ormoni del corpo, e così tante volte, lo stress può influenzare la quantità e / o la qualità dei CM prodotti.
5. Gravidanza
Quando una donna è incinta, il suo corpo produce un tappo di muco cervicale che funge da barriera e impedisce ai batteri di entrare nell'utero. Questo tappo CM ricorda molto la composizione del muco nasale: contiene immunoglobuline e peptidi antimicrobici (catene proteiche corte) simili a quelli del naso. In apparenza questo CM è spesso, nuvoloso e appiccicoso.
6. Allattamento al seno
È noto che l'allattamento sopprime l'ovulazione. Nessuna ovulazione significa bassi livelli di estrogeni e alti livelli di progesterone. Questa condizione imita i pochi giorni subito dopo le mestruazioni, quindi la cervice si troverà nello stato corrispondente: sarà asciutta, con CM poco o nulla.
7. Variazioni di peso
Non tutti, ma alcune donne riferiscono di cambiamenti nella quantità, o qualità, o entrambi, del loro CM quando vanno a dieta. Mentre piccoli cambiamenti possono passare inosservati, aumento o perdita di peso estremi e cambiamenti estremi nella dieta potrebbero produrre cambiamenti più percettibili nel muco cervicale.
8. Viaggio
I cambiamenti nel muco cervicale durante il viaggio di solito sono in risposta al cambiamento delle condizioni dell'acqua. Se la qualità dell'acqua utilizzata per il bagno e il bere è scarsa, il tuo corpo si adatterà rapidamente a questo e produrrà un CM che sarà leggermente più torbido e appiccicoso del normale, come meccanismo di difesa, per tenere lontane le infezioni.
Muco cervicale ostile
Il muco cervicale ostile è il tipo che o non consente agli spermatozoi di sopravvivere in esso, o che influisce sulla loro motilità, o su entrambi. Il muco ostile può essere troppo secco, denso, acido o contenere persino anticorpi che rendono impossibile la sopravvivenza degli spermatozoi.
Una donna il cui corpo sta producendo CM ostili può o non può concepire durante la sua vita. Comprendi che una donna simile è diversa da una donna che non sta ovulando. Una donna che sta affrontando il problema del CM ostile sta ancora ovulando; il suo corpo produce un uovo sano ogni mese. Tuttavia, il CM ostile impedisce agli spermatozoi di raggiungere questo uovo maturo. A volte un CM ostile viene anche chiamato "muco cervicale infertile".
Fattori che causano il muco cervicale ostile
Per una donna il cui corpo produce normalmente muco cervicale sano, la produzione di muco cervicale ostile può essere un'indicazione di diverse condizioni di salute.
Uno dei modi per capire se il tuo corpo sta producendo muco ostile è quello di correlare il tipo di CM che viene prodotto allo stadio del ciclo mestruale in cui ti trovi; se il CM è diverso dal CM atteso per quella fase mestruale, è probabile che qualcosa sia 'spento' e che tu debba vedere un medico. Di solito, i farmaci possono correggere la situazione, e con la consulenza, puoi essere presto sulla strada del concepimento.
D'altra parte, è stato anche osservato che alcune donne producono naturalmente un CM che non è molto favorevole al concepimento. Ci possono essere diversi fattori che danno origine a una tale situazione: stile di vita, abitudini alimentari, fisiologia, ecc. Sarebbe consigliabile che le donne consultino prima un medico e capiscano come è normale il loro CM normale / normale, prima di provare a concepire.
Se stai cercando di concepire, è giunto il momento di familiarizzare con il tuo corpo. Non sentirti timido per esaminare ed esplorare te stesso. Il tuo CM, oltre ad aiutarti a concepire, può anche essere un buon indicatore della tua salute generale. Inizia alla fine delle tue prossime mestruazioni e conosci te stesso.
Fonte:
//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1