Puoi prendere Maca durante la gravidanza?
In questo articolo
- Cos'è Maca?
- Sta prendendo Maca durante la gravidanza sicura?
- Benefici per la salute del consumo di Maca durante la gravidanza
- Ci sono rischi di consumare Maca in gravidanza?
La radice di maca è popolarmente conosciuta per migliorare la fertilità. La Maca migliora la fertilità quando viene consumata come integratore mentre si prova a concepire. La Maca ha proprietà adattogene, che influenzano gli ormoni chiave sia nelle donne che negli uomini. Le sue proprietà uniche aumentano la fertilità e gli ormoni dell'equilibrio oltre a fornire altri benefici per la salute. Secondo l'opinione di alcuni professionisti della salute, è completamente sicuro essere consumato dalle donne incinte.
Cos'è Maca?
La Maca è una pianta che ha riscosso un enorme successo negli ultimi tempi. La radice di Maca, che è commestibile, esiste in diversi colori. La radice viene essiccata e consumata sotto forma di polvere. È anche disponibile in forma liquida e capsula. Può essere consumato aggiungendolo alla farina d'avena, frullati o dolciumi. È nutriente e ricco di carboidrati, fibre e proteine. La Maca è un'alta fonte di vitamina C, ferro e rame. I sostenitori della salute non hanno remore a raccomandare questo farmaco miracoloso a persone diverse.
Sta prendendo Maca durante la gravidanza sicura?
Il consumo di radice di maca durante la gravidanza è sicuro o non è ancora chiaro a molti. Le persone sono in dubbio se è utile durante la gravidanza o meno. Le vitamine prenatali presenti in esso sono importanti per le future mamme. Aiuta a bilanciare gli ormoni nel periodo iniziale della gravidanza. Il consumo di maca migliora anche la resistenza e l'energia e fornisce iodio e ferro. Tuttavia, un effetto collaterale del consumo di questa radice è che aumenta i livelli di testosterone nelle donne in gravidanza. Quindi, si suggerisce che prima di prendere questo integratore, si deve sempre consultare un medico e avere una gravidanza sicura.
Benefici per la salute del consumo di Maca durante la gravidanza
Maca ha acquisito un meritato status di superfood. Contiene una miriade di micronutrienti ed è ricco di antiossidanti che a loro volta si rivelano utili. Alcuni dei vantaggi sono indicati di seguito:
1. Migliora umore, energia e memoria
La Maca ha un impatto positivo sulla resistenza e sull'energia. Aiuta il corpo ad affrontare meglio lo stress e mantenere alti livelli di energia. L'alto contenuto di antiossidanti in maca migliora anche la memoria e la messa a fuoco.
2. Aiuta ad equilibrare i livelli di estrogeni
La radice di maca bilancia il livello dell'ormone e mantiene il controllo sul livello di estrogeni nel corpo. È l'ormone sessuale femminile primario che regola il sistema riproduttivo.
Ci sono rischi di consumare Maca in gravidanza?
Ogni articolo edibile ha la sua parte di benefici e rischi. Il consumo di maca può aumentare i livelli di testosterone nelle donne che possono essere dannose per la salute. Altri problemi come l'insonnia, il bruciore di stomaco, i problemi della pelle, il mal di testa e un aumento della frequenza cardiaca sono altri rischi . Tuttavia, la maca può essere consumata in caso di gravidanza PCOS. La polvere di maca durante la gravidanza può trattare la PCOS. Questa radice ha la sua quota di pro e contro, quindi tieni i suoi effetti collaterali in vista e poi consumala.
La Maca è sicuramente un eccellente superfood da aggiungere alla dieta come integratore durante il processo di concepimento. Migliora naturalmente la fertilità e equilibra gli ormoni. Ma tieni i suoi effetti collaterali in vista, parla con un medico e poi prendi una decisione di consumarlo o meno.