Beato e cardo mariano per aumentare il rifornimento di latte materno
In questo articolo
- Che cos'è il cardo benedetto?
- Cos'è il cardo mariano?
- Cardo benedetto contro Cardo mariano - Quale è meglio?
La lattazione può essere un periodo stanco per le neo mamme. Sia la madre che il bambino possono impiegare un po 'di tempo per abituarsi all'esperienza quando il bambino inizia a succhiare. Può fare ancora di più provando se la madre non sta allattando a sufficienza, e il bambino sembra affamato sempre così spesso. C'è una vasta gamma di galactagogues nel mercato, ma può essere scoraggiante per una madre da scegliere senza una guida esperta. Qui discutiamo di cardo benedetto e cardo mariano con i relativi benefici e consigli di sicurezza.
Che cos'è il cardo benedetto?
Il cardo benedetto ha un valore medicinale ed è in uso sin dal Medioevo quando i monaci lo usavano nei tonici, quindi ha anche guadagnato il nome di Cardo Santo o Cardo di San Benedetto. Non solo tratta diversi disturbi come dispepsia, febbre o indigestione, ma aiuta anche a regolare gli ormoni. Il cardo benedetto è stato persino suggerito per sostenere la salute del fegato e migliorare la produzione di bile. Originariamente originaria dell'Europa e della regione mediterranea, è considerata un'erbaccia nella maggior parte dell'America e ora è ampiamente coltivata in molte parti del mondo.
1. È sicuro per le madri che allattano?
Il cardo benedetto è considerato un favoloso galattagogo. Un galactagogue è tutto ciò che può migliorare l'approvvigionamento di latte durante l'allattamento. Gli esperti suggeriscono che è sicuro da prendere perché molto poco entra nel latte, quindi non ha alcun effetto sul bambino.
2. Benefici del cardo benedetto per l'allattamento al seno
Sebbene non ci siano stati sufficienti studi clinici per dimostrare l'efficacia del cardo benedetto nella produzione di latte materno, sono stati condotti alcuni studi isolati per comprenderne i benefici. Il cardo benedetto ha molti benefici durante l'allattamento al seno come la regolazione degli ormoni e il trattamento di condizioni come l'indigestione. Il cardo benedetto potrebbe anche aiutare ad alleviare condizioni come mancanza di appetito, congestione e tosse.
3. Come usare il cardo benedetto per l'allattamento
Il metodo più comune per prendere il cardo benedetto è sotto forma di tè o di capsule. Le madri che usano una combinazione di fieno greco e cardo benedetto hanno menzionato la sua efficacia nel migliorare l'approvvigionamento di latte. Tuttavia, è prudente consultare un esperto dell'allattamento prima di decidere di assumere un integratore a base di erbe.
4. Presa giornaliera raccomandata
Di seguito sono elencati i dosaggi giornalieri raccomandati per l'assunzione di cardo benedetto come galactagogue:
Tè: mescolare un cucchiaino o due di cardo benedetto che viene asciugato con una tazza (circa 236, 588 millilitri) di acqua bollente. Puoi avere 3 tazze di tè al giorno in quanto questa è la dose raccomandata per l'allattamento al cardo benedetto. Per evitare l'amaro sapore del cardo benedetto, potresti voler preparare la tua birra con altre erbe secche.
Capsule: la dose raccomandata per il consumo di una capsula di cardo benedetto durante l'allattamento è di tre capsule da 390 mg tre volte al giorno.
5. Quando puoi vedere i risultati
Alcune madri hanno menzionato una lattazione migliorata in oltre due giorni dopo il consumo, mentre altre hanno riportato una migliore produzione di latte dopo alcuni giorni a una settimana. Per i migliori risultati, è consigliabile allattare spesso e pompare dopo i pasti. Come qualsiasi erba, potrebbe non funzionare per tutti e il cardo benedetto può funzionare meglio con l'aumento della stimolazione del seno.
6. Effetti collaterali e precauzioni di sicurezza
La migliore precauzione di sicurezza che le madri possono adottare è quella di consultare un esperto dell'allattamento prima di assumere qualsiasi integratore durante l'allattamento. Le erbe possono interferire con alcuni farmaci da prescrizione e, pertanto, dovresti verificare con il tuo medico di assumere integratori se stai assumendo farmaci.
Prestare attenzione ai seguenti punti prima di assumere integratori a base di erbe come il cardo benedetto:
- Consumare un cardo benedetto in grandi quantità può portare a diarrea, mal di stomaco e vomito.
- Si sa che il cardo benedetto migliora la secrezione biliare e la produzione di acidi nello stomaco. Quindi, evita il cardo benedetto se hai problemi gastrici o ulcere.
- Il cardo benedetto può anche intensificare la produzione di acido dello stomaco e interferire con eventuali antiacidi o farmaci che possono essere utilizzati per ridurre il bruciore di stomaco.
- Se sei mai stato allergico alle margherite, ai girasoli o all'ambrosia, che appartengono alla stessa famiglia di piante a cui appartiene il cardo benedetto, allora evita di prenderlo.
7. Se rimani incinta mentre allatti, dovresti continuare ad usare il cardo benedetto?
Il cardo benedetto non dovrebbe essere consumato in caso di gravidanza. È noto per causare la stimolazione uterina che conduce alle contrazioni. Questo, a sua volta, può portare a un parto prematuro o alla perdita della gravidanza. Se concepisci mentre stai ancora allattando al seno, questo porterà a una diminuzione del flusso del latte e potresti essere tentato di usare il cardo benedetto. Tuttavia, è strettamente consigliato di evitare di consumarlo durante la gravidanza.
Cos'è il cardo mariano?
Il cardo mariano è un galactagogue che non deve essere confuso con il cardo benedetto. Cardo mariano è una pianta alta con spine spinose e fiori viola. E 'noto anche come Our Lady's Thistle o Saint Mary's Thistle. Originariamente originario della regione mediterranea, è coltivato in tutto il mondo. Il principio attivo del cardo mariano è un antiossidante chiamato silimarina . È stato usato nel trattamento di alcolismo, malattie autoimmuni, colesterolo, zucchero nel sangue e problemi di cistifellea.
1. È sicuro per le madri che allattano?
Cardo mariano è considerato relativamente sicuro da consumare durante l'allattamento. È meglio avere una consulenza con un esperto di lattazione per una prescrizione prima di prendere il supplemento.
2. Benefici del cardo mariano per l'allattamento al seno
Come con tutte le erbe, gli studi scientifici sono stati insufficienti nel documentare i benefici del cardo mariano durante l'allattamento. Alcuni test casuali condotti hanno indicato che gli integratori di cardo mariano aumentano la secrezione di prolattina nel corpo. Ma decine di donne usano cardo mariano per la produzione di latte durante l'allattamento, e questo deve contare per qualcosa. Il cardo mariano è noto per aiutare anche a regolare la glicemia e il colesterolo.
3. Come usare cardo mariano per l'allattamento
Il cardo mariano può essere usato nei seguenti modi durante l'allattamento:
Tè: Schiaccia un cucchiaino di semi di cardo mariano e aggiungilo a circa 240 ml di acqua bollente. Lasciare riposare per 15 minuti prima del consumo. Puoi prendere un thistle al latte mentre allatti al seno fino a tre volte al giorno.
Supplementi: Cardo mariano è un'aggiunta comune ai tè infermieristici e ad altri integratori di lattazione commercialmente acquisibili. Usa integratori di cardo mariano per la produzione di latte materno come indicato dal tuo medico o dal produttore.
Cibo: Cardo mariano è un'erba che può essere interamente consumata dopo la rimozione della colonna vertebrale. È possibile aggiungere le foglie ai curry e zuppe o utilizzare i semi durante la preparazione del tè. Anche le gemme di cardo mariano vengono propagandate per dare buoni risultati.
Capsule: le capsule sono un modo semplice per consumare il cardo mariano. Parla con un consulente per l'allattamento per il dosaggio corretto al giorno.
4. Presa giornaliera raccomandata
Puoi consumare il tè al cardo mariano fino a tre volte al giorno. In forma di capsule, è prudente consultare un medico o un consulente per l'allattamento per il corretto dosaggio. La maggior parte dei medici consiglia due o tre capsule fino a tre volte al giorno.
5. Effetti collaterali e precauzioni di sicurezza
Essendo un'erba, il cardo mariano è un integratore relativamente sicuro ed è non tossico. Ci sono tuttavia possibilità di adulterazione perché il modo in cui viene prodotto non è regolamentato. Leggi attentamente tutte le etichette mentre acquisti prodotti a base di cardo mariano.
I seguenti effetti indesiderati possono presentarsi in rari casi:
- Possono essere presenti allergie alla stessa famiglia di piante come i cardi di latte come carciofi, margherite, kiwi o altri cardi.
- Le allergie si manifestano come shock profilattico, diarrea o eruzioni cutanee.
- L'interazione farmacologica con altri farmaci da prescrizione è una possibilità.
- La stitichezza è anche un effetto collaterale comune dell'uso del cardo mariano.
- Presenza di gonfiore e vertigini.
- La comparsa di coaguli di sangue.
- Conta piastrinica ridotta.
- Potresti anche imbattersi in casi di eczema.
- Secrezione degli enzimi epatici in eccesso.
- Disfunzionalità sessuale
- Ipoglicemia.
Cardo benedetto contro Cardo mariano - Quale è meglio?
Cardo benedetto e cardo mariano provengono da famiglie di piante simili. Entrambe le erbe sono comunemente disponibili sotto forma di integratori e capsule. Cardo mariano ha benefici per la madre e il bambino perché può ridurre le tossine nel sangue. La riduzione delle tossine come i pesticidi nel sangue comporta naturalmente una riduzione delle probabilità che le tossine possano penetrare nel latte materno. Tuttavia, il cardo mariano è noto per essere un forte detergente epatico e può essere dannoso per il bambino se consumato in grandi quantità. Il cardo benedetto è un'opzione più sicura per il bambino poiché il latte viene rilasciato molto poco e la sua azione sul fegato non è forte come il cardo mariano.
Come una nuova madre, se desideri aumentare la disponibilità del tuo latte materno, sia il cardo benedetto che il cardo mariano sono ottime opzioni. Assumere il cardo in combinazione con il fieno greco funziona bene piuttosto che assumere una dose più alta di ciascuna capsula. Qualunque sia la forma di integratore che decidi di prendere, ricorda che è importante per te essere libero dallo stress come madre che allatta. Trova una stanza tranquilla e legami con il tuo bambino per il miglior nutrimento che puoi fornire al tuo bambino attraverso il latte materno. Buon cibo per te!