I benefici del bifido
I probiotici sono una parte importante della salute dell'apparato digerente del bambino.
Molti di noi hanno sentito le parole "bifido" o "probiotici", ma non comprendono appieno cosa significano. Ecco cosa devi sapere sui batteri naturali del nostro corpo.
Bifido è l'abbreviazione di "bifidobatteri", una specie di batterio che vive nell'intestino crasso. Questo è un buon batterio da avere, in quanto aiuta ad abbattere gli zuccheri e produrre acidi nel sistema digestivo. Questi tipi di microrganismi amichevoli sono comunemente noti come "probiotici".
Avere un buon livello di bifido nel sistema digestivo aiuta il sistema immunitario a fare il suo lavoro, creando immunità contro l'infiammazione dello stomaco e altre malattie. Aiuta il sistema digestivo a muoversi agevolmente e può anche aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario e il mughetto.
Bifido e il tuo bambino
La ricerca ha scoperto che i bambini allattati al seno hanno alti livelli di bifido nel loro tratto digestivo. Questo naturalmente aiuta a proteggere i bambini allattati dalla malattia.
Per i bambini che hanno meno di questi batteri - come quelli che sono svezzati e che iniziano con cibi solidi o che sono alimentati con latte artificiale - può essere una buona idea aggiungere bifido alla dieta per assicurare che il tratto digestivo e il sistema immunitario rimangano in buona forma. Alcuni dicono anche che i sintomi dell'eczema possono essere alleviati con i probiotici.
Bifido può essere facilmente aggiunto alla dieta del tuo bambino attraverso alcuni cereali per bambini e formule.
Probiotici e tu
I probiotici che includono il bifido possono essere particolarmente utili per coloro che soffrono di disturbi allo stomaco, in quanto possono aiutare a ripristinare i livelli naturali di batteri nell'intestino.
Bere alcol e assumere antibiotici può uccidere i batteri buoni nel sistema digestivo e può portare a diarrea, mughetto e altri effetti collaterali. L'assunzione di probiotici può anche aiutare a salvaguardare contro questo.
Questi possono essere trovati in alcuni yogurt naturali o bevande da latte - controllare l'etichetta - e in compresse probiotiche e polveri da negozi di alimenti naturali e farmacie.