13 consigli per la co-genitorialità dopo un divorzio
Come genitore divorziato, trovo poche cose più fastidiose di qualcuno che proclama: "Il divorzio non è mai un'opzione, metterò sempre i miei figli prima". Generalmente, le persone che fanno queste affermazioni non sono mai state sull'orlo del divorzio, non hanno mai saputo cosa significhi essere in un matrimonio irrimediabilmente rotto, e non hanno mai perso la loro autostima per mano del loro coniuge. E nella mia esperienza? Queste sono le stesse persone che potrebbero usare una lista di suggerimenti per la co-genitorialità dopo il divorzio perché non hanno idea di come funzioni.
Il divorzio fa schifo. Chiaro e semplice. Ma a volte è necessario, e quando ci sono bambini coinvolti? Quindi è co-genitoriale. Non importa quanto non ti piaccia il tuo ex, non importa quanto ti feriscano o quanto tu sia sconvolto per la situazione, devi ancora co-genitore. Ed è difficile. È davvero, davvero difficile. Divorziare qualcuno che pensavi di passare il resto della tua vita non è un picnic, e tutte quelle emozioni e sentimenti stressanti sono ancora lì, tranne che ora devi metterle da parte per capire chi sta portando il piccolo Tommy alla pratica del baseball.
Ma quando sei padrone della co-genitorialità, puoi rendere il tuo rapporto con il tuo ex ancora migliore di quando eri sposato. Ehi, potresti persino voler festeggiare il National Ex-Spouse Day il 14 aprile. Non ti preoccupare - non devi comprargli un biglietto o mandargli dei fiori. Invece, implementa questi 13 consigli per la co-genitorialità dopo il divorzio e puoi dare loro il miglior regalo di tutti i bambini felici.
1 Cerca di rimanere fuori dal tribunale
Greg Frank, CEO di DivorceForce e un padre divorziato di due, insiste sul fatto che stare fuori dal campo è un'idea molto migliore per te e il tuo ex quando si tratta di battaglie genitoriali. "È il posto più negativo al mondo", racconta Frank. "Le stanze del tribunale sono un'incubatrice di ostilità e polemiche e un lungo contenzioso avrà sicuramente effetti negativi duraturi sui tuoi figli". Cerca di convincere il tuo ex a discutere di cose al di fuori di un'aula di tribunale con te per rendere più facile sia te che i tuoi figli.
2 Chiedi aiuto per comunicare
La comunicazione è fondamentale quando si parla di co-genitorialità, ma non è sempre facile. "Se hai problemi a comunicare con il tuo ex, iscriviti all'aiuto dei genitori o di una fonte attendibile per mediare", suggerisce Frank. "Potrebbe aiutarti a superare l'ostilità in modo da poterti indirizzare verso una risoluzione amichevole dei tuoi problemi".
3 Non usare i tuoi bambini come messaggeri
Tutti ne sono colpevoli, ma i tuoi figli non dovrebbero mai trasmettere messaggi tra te e il tuo ex. "L'abuso più comune riguarda la pianificazione dei genitori", afferma Frank. Anche se sembra abbastanza semplice, comunicare con il tuo ex attraverso il tuo bambino mette un sacco di stress inutile sui tuoi figli.
4 Ricorda a te stesso che il tuo ex è il genitore di tuo figlio
Non pensare a loro come al tuo ex-coniuge, pensa al tuo ex come a un altro genitore di tuo figlio e lascia che influenzi la tua relazione di co-genitorialità. "Ricorda che quella persona è l'altro genitore di tuo figlio", dice Frank. "Dillo ad alta voce alcune volte. Per quanto possa essere difficile ed emotivo come te, ricorda sempre che il tuo ex è una parte cruciale della vita di tuo figlio".
5 Non denigrare il tuo ex
Anche se non parli male del tuo ex di fronte ai tuoi figli, pensa alle voci che possono iniziare quando pubblicizzi pubblicamente il tuo ex in qualsiasi modo. Frank ti avverte che quando batti il tuo ex, potresti danneggiare le tue amicizie, la relazione di tuo figlio con te e l'altro genitore, e le tue chiacchiere potrebbero persino arrivare alla tua ex.
6 Ascolta i tuoi figli
Non sei l'unico che sta attraversando questo divorzio, lo sono anche i tuoi figli. Quindi ascolta quello che hanno da dire. Proprio come è giusto che tu sia arrabbiato, arrabbiato o confuso riguardo alla situazione, è giusto che i tuoi figli abbiano quegli stessi sentimenti. Hanno bisogno di sentirsi al sicuro comunicando con te e dovrebbero poter condividere ciò che pensano.
7 Trova uno strumento di comunicazione che funzioni per tutta la famiglia
Con la tecnologia di oggi, non vi è alcun motivo per cui ci siano malintesi sugli orari. "I bambini non hanno bisogno di trasmettere informazioni su pratiche, eventi scolastici e visite, non quando si dispone di una serie di opzioni di calendario e di pianificazione. Sincronizza il telefono con i tuoi ex e allevia il back and forth su elementi semplici. il tuo ex potrebbe portare a una relazione più fluida ", afferma Frank.
8 Stay A United Front
"Voi due condividete il bene più prezioso del mondo e siete responsabili di crescere i vostri figli al meglio delle vostre capacità", dice Frank. Ciò include la posizione di fronte unito ai tuoi figli. Non ci dovrebbero essere regole diverse a casa di mamma o papà. I bambini hanno bisogno di una struttura e hanno bisogno degli stessi confini dei loro genitori, non importa dove siano o con chi sono.
9 Controlla il tuo atteggiamento
Sei l'unico in grado di controllare il tuo atteggiamento e tocca a te tenerlo sotto controllo. Avere un cattivo atteggiamento con il tuo ex fa solo arrabbiare i tuoi bambini e preoccupati che voi due stiate facendo l'un l'altro. Frank suggerisce di pensare al tipo di persona che vuoi essere attraverso questo divorzio e fare uno sforzo consapevole per essere quella persona.
10 Riconoscere che sei emotivo
Il divorzio è estremamente emotivo, specialmente con i bambini coinvolti. Devi ricordare che sei emotivo e che lasciare che i tuoi sentimenti dettino le tue decisioni non è buono per una relazione di co-genitorialità. "Mentre puoi essere arrabbiato e arrabbiato con il tuo ex oggi, devi imparare a comunicare come i tuoi figli crescono", dice Frank. "Morditi la lingua e chiediti se ciò che ti emoziona è davvero all'altezza".
11 Ricorda che non la co-genitorialità non è un'opzione
"Sulla carta potresti essere divorziato, ma hai dei figli, ti terranno connesso per sempre", dice Frank. Non è un'opzione per ignorare il tuo ex o rifiutare di coinvolgerli nella co-genitorialità dei tuoi figli. "Essere in grado di co-genitore è fondamentale per la felicità dei tuoi figli".
12 Tenere i bambini fuori di esso
Non importa quanto tu pensi che i tuoi figli siano maturi, non sono i tuoi terapeuti. Non parlare male del tuo ex, non chiedi loro di gestire la comunicazione e non fargli conoscere i tuoi veri sentimenti riguardo al divorzio. È giusto per loro vederti essere triste o frustrato, è solo umano, ma non dovrebbero mai sapere i dettagli del tuo divorzio, della tua custodia o dei problemi di co-genitorialità. È abbastanza stressante per te - immagina come si sente un bambino.
13 Non alimentare il fuoco
Non importa quanto duramente possano essere le cose quando sei in co-genitorialità con il tuo ex, hai il controllo su quanto possa essere migliore o peggiore. "Non alimentare il fuoco", dice Frank. Questo include seguire il tuo ex sui social media.
Andare avanti con la tua vita, gestire le cose che devono essere gestite per il bene dei tuoi figli, e non cedere a argomenti che non sono necessari o lasciare il tuo ex sotto la pelle.