Fasi alimentari per bambini - Primo, secondo e terzo cibo del tuo bambino

Contenuto:

In questo articolo

• Fasi dell'alimento infantile
• Baby Food Stage 1 (4-8 mesi)
• Baby Food Stage 2 (8-10 mesi di età)
• Baby Food Stage 3 (10-12 mesi di età)

Il latte materno è la fonte primaria di nutrimento per un bambino appena nato. Ma arriva un momento in cui i solidi devono essere introdotti nella dieta di un bambino. Spostare un bambino che si nutre esclusivamente di latte in solidi può segnare una grande pietra miliare nella sua vita. L'intero processo può essere molto impegnativo anche per i genitori. Pertanto, ha senso presentare i solidi a un bambino per fasi in modo che possa avere un tempo adeguato per familiarizzare con il nuovo sviluppo.

Potresti voler aggiungere cibo solido alla dieta del tuo bambino inizializzando gradualmente con purea liquida e avanzando lentamente verso cibi più morbidi. Una progressione costante può aiutare il bambino ad abituarsi a masticare senza denti e a familiarizzare con la gestione di cibi integrali durante la crescita dei denti.

Potresti aver notato spesso l'etichettatura sugli alimenti per bambini che li classificano come alimenti di fase 1, 2, 3. Può essere piuttosto sconcertante interpretare queste etichette. Le aziende che producono alimenti per l'infanzia tendono a utilizzare etichette diverse per ogni fase di alimenti per l'infanzia contribuendo alla confusione. Gli esperti suggeriscono di seguire il principio generale dell'uso di alimenti per l'infanzia contrassegnati come fase 1 per i principianti ed evitare di offrire cibi che hanno pezzi al bambino fino a quando non è un mangiatore esperto.

Fasi dell'alimento infantile

Le raccomandazioni sull'età per ogni fase sono solo linee guida generali. Alcuni bambini possono essere pronti per i pasti di stadio 2 prima dell'età consigliata di 7 - 8 mesi, mentre alcuni bambini potrebbero non essere pronti anche da 8 a 9 mesi. I genitori non dovrebbero preoccuparsi inutilmente o costringere il loro bambino a soddisfare un determinato requisito di fase. Devi permettere al tuo bambino di raggiungere le pietre miliari nel suo tempo libero. Tuttavia, si potrebbe desiderare di consultare il pediatra per una guida adeguata se si ritiene che il bambino non stia appropriatamente avanzando nelle sue abitudini alimentari.

Baby Food Stage 1 (4-8 mesi)

Durante questa fase, il tuo bambino sperimenterà il gusto per i solidi per la prima volta. Idealmente, i cibi solidi possono essere introdotti a un bambino quando inizia a tenere la testa / collo in posizione stabile e può sostenere un certo sostegno. Oltre ai segni del corpo, guardate anche i segni sociali come il vostro bambino che mostra un vivo interesse nel vedere ciò che gli altri intorno a lui mangiano e cercano di imitare le loro abitudini alimentari. Può aprire la bocca ogni volta che vede il cibo e sembra affamato anche dopo l'allattamento.

1. Da 4 a 6 mesi di età

Tieni presente che il latte materno dovrebbe rimanere il principale nutrimento in questa fase. È auspicabile, per cominciare, piccole porzioni di cibi uniformemente purè. Bastano pochi cucchiaini per il tuo bambino. Puoi provare ad aggiungere una piccola quantità di latte materno o latte artificiale al cibo passato in modo da assottigliarlo adeguatamente. A questo punto non è consigliabile aggiungere sale o zucchero al cibo del tuo bambino.

Gli alimenti che puoi provare a dare al tuo bambino in questa fase possono essere:

• Purea liscia di frutta come banana, mela
• Purea fine di verdure
• Chiare zuppe di cereali a grano singolo come il riso, il dals

2. Da 6 a 8 mesi di età

Durante questo periodo è possibile ridurre la quantità di fluido che si utilizza per assottigliare i cibi passati, poiché il bambino potrebbe sentirsi a proprio agio con più consistenza. Puoi provare a introdurre nuovi cibi, un alimento alla volta, per scoprire cosa potrebbe piacere o non piacere al tuo bambino. Aspetta un paio di giorni prima di introdurre un nuovo cibo per prevenire qualsiasi probabile reazione allergica o problemi digestivi.

Alcuni degli alimenti che potresti introdurre possono essere:

• Cereali come orzo e avena
• Frutti come pere, avocado, mango
• Verdure come patate dolci, fagioli verdi

Baby Food Stage 2 (8-10 mesi di età)

Potresti sapere che il tuo bambino è pronto per passare alla fase 2 dell'alimentazione successiva, nel caso in cui osservi dei segni come il riflesso della spinta della lingua, grazie al quale un bambino può prendere tranquillamente del cibo in bocca e ingerirlo in modo efficiente. Ci possono essere meno sbavature e cibo minimo che gocciola dalla bocca del tuo bambino. Ormai puoi essere ben consapevole anche delle sensibilità alimentari del tuo bambino. Il cibo per bambini su questa gamba può essere più consistente e può contenere pezzetti di cibo molto piccoli. Non è probabile che i bambini abbiano cresciuto molti denti in questa fase, quindi tenere il cibo teso potrebbe essere una buona idea. Puoi provare diverse combinazioni di verdure, frutta e cereali e aumentare lentamente le porzioni di mangimi.

Gli alimenti che potresti introdurre possono essere:

• Un mix di verdure di mais, carota, pisello
• Altre verdure come cavolfiore, broccoli, asparagi, melanzane
• Cereali fortificati con ferro
• Cereali come la quinoa, il grano saraceno, il lino
• Frutti tagliati a grandezza naturale come uva, kiwi, papaia, fichi, mirtilli, mirtilli rossi
• Carni come pesce, manzo, pollo, tacchino
• Tuorlo d'uovo
• tofu
• Ricotta, formaggio cheddar, crema di formaggio
• Yogurt al latte intero

Baby Food Stage 3 (10-12 mesi di età)

Nei livelli di alimenti per l'infanzia per età, la fase successiva è quando il bambino compie da 10 a 12 mesi. Potrebbe deglutire bene avendo cresciuto più denti. Potrebbe essere in grado di tenere un cucchiaio e portarlo alla bocca pure. I bambini di età compresa tra 10 e 12 mesi di solito riescono a gestire il cibo con pezzi piccoli e masticatori facili da masticare abbastanza facilmente. Potrebbe mangiare più di un quarto di tazza ciascuno di verdure, frutta e cereali per un singolo pasto. Continua a evitare il sale e lo zucchero nel cibo del tuo bambino fino all'età di un anno.

Alcune delle opzioni per gli alimenti in questa fase possono essere:

• Tutti i tipi di frutta tra cui agrumi e bacche
• Diversi tipi di cereali e cereali
• Uova intere
• Latte intero
• Formaggi morbidi
• Tutte le varietà di verdure comprese le verdure a foglia verde

Puoi sempre fare riferimento a un nutrizionista per fare una dieta corretta per la tua età infantile in caso di dubbi persistenti. Nel frattempo, può essere divertente osservare il tuo bambino progredire con le sue abitudini e abilità alimentari.

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