8 modi per amare il tuo corpo dopo aver avuto un bambino

Contenuto:

Essere incinta e dare alla luce cambia il tuo corpo in modi che possono essere sorprendenti, strani e decisamente sconvolgenti. Eppure quando hai quel bambino tra le braccia sei stupito che sia venuto da TE, e all'improvviso il pancione e il riarrangiamento del seno sono meno importanti. Tuttavia, essendo le donne di questo secolo, ci preoccupiamo.

Ecco alcuni modi per dissipare la preoccupazione, il giudizio personale e l'amore di quel tuo potente corpo dopo tutti quei miracoli e quei cambiamenti.

1. Ignora il supporto

Le mamme ricevono strani messaggi mediatici sul fatto che dovremmo avere i nostri corpi "indietro" entro un certo momento (possiamo tutti concordare sul fatto che la signora addominale di 4 giorni dopo la nascita deve tenere seriamente giù ?!). Le celebrità, il cui LAVORO deve essere magro, ottengono immediatamente una copertura ossessiva per far cadere il peso all'istante. Il tuo lavoro, tuttavia, è quello di prenderti cura di te e del tuo bambino e non puoi farlo anche con voci cattive che ti risuonano nella testa. Quindi salta Us Weekly per ora.

2. Di 'grazie

Il tuo corpo ti ha appena fatto un MAJOR pesante. Per cosa sei più grato? La tua placenta, forse? Hai appena GREW non solo una persona, ma un nuovo organo! Che cosa? O sei grato per il tuo seno che ti dà il latte? O le tue braccia che sono forti nel portare quel bambino in giro? Elenca tre cose che ami del tuo corpo in questo momento.

3. Scegli le tue parole

Una donna chiama le sue smagliature da gravidanza "strisce di tigre", non solo suona bene, ma ricollega il modo in cui pensi al tuo corpo. Invece di lamentarti, puoi pensare: "Sono una cattiva mamma jama!" Rowr! Inoltre, quella frase "riprendi il tuo corpo"? Non sta tornando esattamente come è stato. E tu non lo vuoi! Ha appena creato VITA. Pensa a far andare avanti il ​​tuo corpo! Come vuoi che si senta? Immaginalo e nutrilo con parole gentili.

4. Fai un po 'di tempo corporeo

Questo non è "Vai in palestra!" Questo è solo: prenditi il ​​tempo per un po 'di auto-cura fisica. Forse è un bagno caldo dopo che il bambino è addormentato (la biancheria si occuperà). Forse sta facendo in modo che il tuo bambino prenda il bambino in modo da poter ottenere un bambino. O semplicemente rotolarsi con il bambino sul pavimento mentre si allunga, si gira e si dondola delicatamente sulla schiena. Prendi un rullo di schiuma o una palla da tennis e fallo rotolare sulle tue tenere spalle. Prenditi un po 'di tempo ogni giorno e, mentre lo fai, fai qualche bel respiro profondo.

5. Trova abiti adatti

I vestiti enormi o attillati sono demoralizzanti: ti senti sciatto o grasso. Anche se potresti non essere ancora il tuo peso finale, a riposo, prima del bambino, procurati dei vestiti che si adattano, siano carini e ti facciano sentire bene. Forse uno scambio di abbigliamento? O uno scavo nel profondo dei tuoi cassetti? O un viaggio con il bambino in un negozio di consegna o Target. Avrai bisogno di un paio di top, un paio di jeans, due abiti e un paio di leggings per portarti da qui a lì. E ne varrà la pena.

6. Scatta selfie

Il modo in cui sembri in questo momento, non ti vedrai mai più così. Fresco di bambino! Le tue tette sono probabilmente più succose di quanto non siano mai state, i tuoi fianchi forse più curvi. Goditi questo! Prendi dei selfie che catturano questo fugace momento di curve extra, forse la tua linea nigra prima che svanisca, la felicità nei tuoi occhi se la noti brillare intensamente. Ti aiuterà ad amare quella signora che ha appena fatto questa cosa incredibile.

7. Diventa fisico

Potresti non voler ancora tornare completamente al sesso completo, ma potrebbe essere bello essere coccolati e ammirati dal tuo partner, ricevere piacere e dare piacere, anche se è solo uno scambio di massaggi. Sii chiaro su ciò che stai cercando e goditi la sensazione di essere accarezzato e delizioso nel tuo corpo.

8. Hang with Cool Women

L'ULTIMA cosa di cui hai bisogno in questo momento è stare con contatori di calorie ossessivi o chiunque dica cose cattive regolari sul proprio corpo o sull'assunzione di cibo. (E se dicono qualcosa anche di brutto sulla tua, sono così licenziati.) Trova donne che sanno che questo è un processo, ti amo a prescindere da cosa e ti sostengono a stare bene, a essere in salute e a prenderti cura di te mente, corpo e spirito.