8 Dose Dos per mantenere il bambino da disidratati in inverno

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È inverno e mamma, sei ben preparato con maglioni, coperte e calzini per il tuo piccolo. La febbre, il raffreddore e la tosse sono problemi comuni in inverno e prendiamo tutte le precauzioni possibili per evitare che i nostri bambini cadano preda di loro. Ma nonostante le tue precauzioni, esiste un problema a cui non prestiamo molta attenzione. Dopo tutto, altamente improbabile che qualcuno possa disidratarsi in inverno, giusto? Sbagliato.

Naso che cola, pelle secca e influenza sono cose che ogni mamma anticipa, arriva l'inverno. Abbiamo i nostri rimedi casalinghi a portata di mano e tireremo fuori quella mistura di miele allo zenzero nel momento in cui il bambino fa meno che schiarirsi la voce un paio di volte. Ma c'è un criminale silenzioso che fa la sua brutta testa ogni inverno e porta un sacco di problemi nei bambini.

La maggior parte delle volte, la disidratazione viene ignorata come una preoccupazione esclusivamente estiva. Sembra ovvio; quando fa caldo, si suda e si perde acqua e quindi si disidrata. Questo è vero. Ma è anche vero che la disidratazione si annida anche in inverno! In inverno, l'aria è più secca. Questo elimina la pelle dell'umidità del bambino, lasciandolo disidratato. I polmoni lavorano più duramente del solito per umidificare l'aria e riscaldarla, causando ulteriore disidratazione. Quel che è peggio è che la disidratazione invernale viene spesso trascurata e, come mamme, non siamo consapevoli di ciò che dobbiamo fare per impedirlo!

Abbiamo preparato per te una lista di cose da fare che ti aiuteranno a prevenire e combattere la disidratazione nel tuo bambino, quest'inverno. Queste precauzioni inoltre manterranno l'immunità di tuo figlio più forte che mai (Nota: usa i rimedi basati sul cibo solo se hai introdotto alimenti solidi per il tuo bambino, in genere da 6 mesi in poi. Inoltre, alcuni di essi, ad esempio il miele, sono adatto per bambini solo dopo che hanno un anno.)

1. Servi questi frutti

Un ottimo modo per tenere sotto controllo la disidratazione è lasciare che i frutti freschi, succosi e di stagione facciano la loro magia. Questi frutti sono una grande fonte di acqua e minerali e questo è un ulteriore vantaggio. Concentrati soprattutto su questi frutti:

• Arance
• Fragole
• Lychees

Questi frutti contengono alti livelli di acqua, rendendoli perfetti per ricostituire il corpo disidratato del bambino. Puoi montare le macedonie con crema pasticcera o gelatina come una delizia per i tuoi bambini o persino preparare frullati e frappè per una centrifuga gustosa su frutta normale.

2. Introduci queste zuppe

Sì, c'è un motivo in più per fare la zuppa in inverno, a parte il modo in cui si sente accogliente. Le zuppe calde o le zuppe fredde sono un buon modo per introdurre liquidi nella dieta del bambino e mantenere la disidratazione lontana! Se il tuo bambino è abbastanza grande, puoi aggiungere una cucchiaiata di panna per far sobbollire la scodella.

Suggerimento: prova a preparare un intruglio di cetriolo insieme ad altre verdure a tua scelta. Il cetriolo contiene un maggiore contenuto di acqua rispetto ad altre verdure ed è eccellente per combattere la disidratazione.

3. Investire in un umidificatore

Un umidificatore combatte l'aria secca che è un problema comune nei mesi invernali e una delle principali cause di disidratazione. I radiatori inoltre asciugano considerevolmente l'aria, facendo sì che il corpo si liberi dai liquidi. Avere un umidificatore a casa permette all'umidità di rimanere bloccata, permettendo ai bambini di respirare meglio. Se hai un bambino piccolo a casa, questo è particolarmente utile per mantenere l'aria nella sua stanza umida.

4. Segui queste regole di abbigliamento

Mentre è importante coprire i tuoi bambini per proteggerli dal freddo, tenerli troppo caldi può effettivamente essere più dannoso. Tieni a mente queste linee guida:

• Non coprire il bambino dalla testa ai piedi in quanto ciò può causare sudorazione e grave disidratazione. Assicurati che possa respirare comodamente e abbia mobilità.
• È meglio indossare strati che puoi rimuovere quando il bambino è troppo caldo.
• Non sovrapporre il bambino durante la notte poiché si tratta di un periodo ad alto rischio di disidratazione e, nei casi più gravi, di SIDS.

5. Allattare più spesso

La cura magica che risolve così tanti problemi del tuo bambino è utile anche qui! L'allattamento al seno aiuta a mantenere il tuo piccolo idratato in inverno. Puoi nutrire il tuo bambino più frequentemente per aiutarlo a rimanere in salute e dargli gli anticorpi di cui ha bisogno per aumentare la sua immunità in inverno. ||

6. Alimenta questo fluido caldo

Affinché il tuo bambino possa combattere la disidratazione in inverno, la temperatura all'interno del corpo del tuo bambino deve essere ottimizzata. I liquidi caldi fanno proprio questo. Usa bevande calde come miele e limone - calmano il tuo bambino e mantengono la sua temperatura corporea ottimizzata, evitando la disidratazione.

7. Prestare attenzione a questi sintomi

Anche se hai seguito i passaggi precedenti, c'è la possibilità che il tuo bambino possa ancora essere disidratato. Per assicurarti che torni in tempo, fai attenzione ai segnali del tuo bambino:

• Se si sente debole, stordito o irrequieto
• Se si lamenta di mal di testa
• Se non è stato attivo durante il giorno
• La disidratazione può anche rendere i bambini molto irritabili e indolenti e far funzionare i loro corpi in modo inadeguato
• Se il tuo bambino è in pannolini, controlla che abbia bagnato almeno 6-8 pannolini al giorno
• Se ha la pelle e la bocca asciutte
• Se il tuo bambino non ha lacrime quando piange

Se noti questi sintomi, devi iniziare ad aumentare immediatamente l'assunzione di liquidi del bambino. Se i sintomi sono gravi, è meglio consultare il pediatra poiché il bambino potrebbe necessitare di una soluzione di reidratazione orale.

8. Controllare se questi problemi medici causano disidratazione

Infine, è possibile che la disidratazione non sia stagionale o dovuta ad una semplice mancanza di liquidi. Potrebbe esserci una condizione medica di base che deve essere esaminata. Questi includono:

• Febbre
• Diarrea
• vomito
• Fibrosi cistica
• Problemi di pancia che influenzano la capacità del bambino di mangiare e bere

Dovresti visitare il pediatra per ottenere questo risultato e cercare il trattamento appropriato.

Non trattiamo la disidratazione come qualcosa che è una preoccupazione solo quando il clima è caldo. Può essere un problema serio anche in inverno. Come madri, dobbiamo stare molto attenti e osservare queste cose da fare per garantire che il nostro bambino rimanga sano e salvo.