7 consigli per ottenere un sorriso perfetto
"La risata è la migliore medicina" recita un vecchio adagio. Ma sfortunatamente molte persone evitano di sorridere mentre i loro bianchi perlati non sono così bianchi. Quindi, come fai ad avere un bel sorriso?
Sorridere è un modo potente di esprimersi che non solo rende sano, ma rende anche gli altri felici. La maggior parte delle persone cerca di nascondere il proprio sorriso per vari motivi che vanno dai denti storti ai denti gialli. Ciò non solo influisce sulla loro autostima ma anche sul modo in cui comunicano.
Fortunatamente, ci sono soluzioni e consigli di prevenzione che, una volta adottati, aiuteranno a raggiungere un sorriso perfetto. Segna un sorriso smagliante rendendo i tuoi denti belli e bianchi con i seguenti suggerimenti sottolineati.
Come ottenere un sorriso perfetto
1. Priming The Teeth and Gums
L'eterno consiglio dato dai dentisti - lavarsi i denti due volte al giorno - vale ancora oggi. In questo modo, non solo i denti rimangono in salute, ma restano al riparo dall'accumulo di ulteriore accumulo di placca. Spazzolare la lingua e il filo interdentale aiutano anche in larga misura. Visite regolari al dentista assicureranno anche controlli, pulizia e trattamenti di denti rotti, mancanti o rotti.
2. Evitare cibi che macchiano i denti
Guardare cosa ci passa in bocca è anche un ottimo modo per prevenire la colorazione dei denti. Alcuni alimenti come il caffè nero, la barbabietola rossa, le bacche blu, la salsa di soia e il tè causano la colorazione dei denti. Anche la salsa di pomodoro ei sottaceti sono cibi acidi che causano scolorimento dei denti. Allo stesso modo, carboidrati raffinati, biscotti, cracker, pane bianco e biscotti (specialmente quelli con una sfumatura di giallo o arancione) non solo macchiano i denti ma provocano anche delle cavità.
L'elevato contenuto di zuccheri e carboidrati negli alimenti trasformati, se lasciato riposare nei denti per lunghe ore, agisce da alimento per i batteri che causano la carie.
3. Smetti di fumare
Fumare sigarette provoca lo scolorimento dei denti insieme a vari altri problemi di salute. La presenza di nicotina e catrame nelle sigarette causa la colorazione marrone dei denti. Questo perché la produzione di saliva, un ottimo detergente per i denti, è vista notevolmente ridotta nei fumatori.
4. Affrontare l'alitosi
L'alitosi può essere abbastanza imbarazzante e impedire di ottenere quel sorriso da un milione di dollari. Ma può essere efficacemente affrontato pulendo e usando i deodoranti. Nel caso in cui l'alitosi persista, potrebbe essere un segno di un problema di salute di base. Visita il tuo dottore. ||
5. Scegliere il giusto colore delle labbra
Dal punto di vista estetico, scegliere il colore delle labbra giusto è il modo più semplice per ottenere denti più bianchi. La scelta di un colore con sfumature blu aiuterà a contrastare le sfumature gialle sui denti. Altre buone tonalità includono bacche e rosa con una tinta fresca. Usando i colori delle labbra di rosso brillante o arancione può accentuare le macchie sui denti facendola sembrare prominente. Quindi è meglio evitare colori così brillanti con sottotoni caldi.
6. Aumentare l'assunzione di frutta e verdura
Inculcare abitudini alimentari sane nel corso degli anni consumando frutta e verdura fa molto per avere una serie di denti naturalmente bianchi. Mangiare fragole, mela e sedano è una buona idea. La presenza di vitamina C nelle fragole, ad esempio, aiuta a rimuovere la placca e le macchie in quanto astringente naturale.
7. Pratica di fronte a uno specchio
Il modo migliore per ottenere un sorriso perfetto è praticarlo davanti allo specchio. Facendo così si può capire come lui o lei guarda e sente mentre ridendo e tenendo le spalle indietro. Praticando religiosamente si può capire come inclinare la testa e trovare l'angolo perfetto mentre si sorride.
Non c'è un sostituto per un sorriso sano e naturale per aiutare a conquistare amici, girare molte teste e illuminare la stanza. Continua a sorridere!