10 benefici per la salute incredibili di camminare a piedi nudi
In questo articolo
- Incredibili benefici della camminata a piedi nudi
- FAQs
Lo sapevi che camminare a piedi nudi può avere un'influenza positiva sulla tua salute? Questo perché gli ioni negativi presenti nella terra bilanciano gli ioni positivi presenti dentro di te, creando un equilibrio che ti darà una salute migliore. Quando cammini a piedi nudi, i punti di pressione sui tuoi piedi si attivano e danno energia al tuo corpo.
Incredibili benefici della camminata a piedi nudi
Ci sono molti benefici per la salute sul tuo corpo se cammini a piedi scalzi. Eccone alcuni qui sotto:
1. Può controllare l'insonnia
Se hai problemi a dormire la notte e spesso ti trovi insonne fino alle prime ore del mattino, potresti soffrire di insonnia o insonnia che è un tipo di disturbo del sonno. Si ritiene che uno dei vantaggi di camminare a piedi nudi sull'erba è che l'insonnia può essere curata.
2. Migliora la vista
C'è un punto di pressione sui tuoi piedi che si ritiene sia collegato ai nervi dell'occhio. Camminare a piedi nudi può stimolare questo punto di pressione e aiutare a migliorare la vista generale.
3. Il sistema nervoso può essere migliorato
Camminare a piedi nudi a casa può stimolare specifici punti di agopuntura nel piede e questo, a sua volta, stimola i nervi e le vene, migliorando così il sistema nervoso. Le persone diabetiche che provano dolore da vene varicose possono alleviare se camminano a piedi nudi su base regolare.
4. L'immunità può essere aumentata
I bambini adorano giocare a piedi nudi. Poiché camminare a piedi nudi stimola il sistema nervoso, aiuta anche ad aumentare l'immunità rendendola più forte e meno suscettibile alle malattie.
5. Aumenta l'energia
Uno dei vantaggi del camminare a piedi nudi sulla sabbia è che ti dà resistenza e questo stimola i punti di pressione sui tuoi piedi. Potresti avere difficoltà a camminare sulla sabbia per alcuni giorni, ma quando i tuoi piedi si abitueranno ad esso, svilupperai più forza nelle tue gambe e nel tuo corpo. Il tuo livello di energia aumenterà e ti manterrà attivo durante il giorno. Ottieni gli stessi benefici camminando a piedi nudi su ciottoli o a piedi nudi su pietre.
6. Aiuta problemi mestruali ed ormonali
Quando i tuoi ormoni non sono in equilibrio, sperimenterai problemi fisici e mentali. Le donne che hanno la sindrome premestruale hanno spesso sbalzi d'umore, mal di testa, mal di stomaco, aumento di peso, acne, stitichezza e altri problemi. Camminare a piedi nudi sul terreno può aiutare ad alleviare molti di questi sintomi.
7. Riduce l'infiammazione
L'infiammazione è causata da danni alle cellule del tuo corpo, che possono portare a complicazioni come cancro, invecchiamento, problemi cardiaci e altri problemi. Camminare a piedi nudi aiuta gli elettroni nel terreno ad agire come antiossidanti e ridurre l'infiammazione nel corpo.
8. L'attività cardiovascolare è migliorata
Come abbiamo discusso, camminare a piedi nudi aiuta a migliorare il sistema nervoso. Questo, a sua volta, aiuta a migliorare la circolazione del sangue nel tuo corpo. Più circolazione sanguigna significa un sistema cardiovascolare più sano.
9. Mantiene la pressione sanguigna
I tuoi livelli di stress scendono automaticamente quando cammini a piedi nudi mentre i nervi dei piedi vengono stimolati, rilasciando lo stress. Questo è simile a quando si ottiene un massaggio di riflessologia plantare. Poiché lo stress si abbassa, anche la pressione sanguigna diventa stabile.
10. Cancella la tua mente e migliora l'umore
Se hai un sacco di chiacchiere interiori nella tua testa e soffri di sbalzi d'umore, camminare a piedi nudi nella neve o sull'erba può aiutarti a rilassarti e concentrarti sul presente. Il tuo corpo assorbe elettroni negativi attraverso la terra che aiuta a creare al suo interno un ambiente bioelettrico equilibrato.
FAQs
Potresti avere ancora qualche domanda sui benefici del camminare a piedi nudi. Di seguito sono riportate alcune domande e le relative risposte:
1. Puoi ottenere malattie dal camminare a piedi nudi?
Finché cammini su una superficie pulita e non su sostanze nocive come sostanze chimiche o fanghi, non c'è motivo di pensare che camminare a piedi nudi ti dia delle malattie. Dovresti anche assicurarti di non avere tagli aperti sui tuoi piedi quando cammini a piedi nudi per evitare infezioni.
2. Camminare a piedi nudi provoca dolore alla schiena?
Camminare a piedi nudi non causa dolore alla schiena, ma riduce il dolore che il tuo corpo potrebbe provare. Poiché camminare a piedi nudi fonda il corpo e riduce i radicali liberi, può aiutare a curare il mal di schiena e allentare i muscoli tesi.
3. È sicuro camminare a piedi nudi sulla spiaggia?
Se sei consapevole di ciò che ti sta di fronte mentre cammini ed eviti di calpestare rocce o vetri taglienti, è abbastanza sicuro e salutare camminare a piedi nudi sulla spiaggia.
4. Camminare sull'erba migliora la vista?
C'è un punto di pressione sui tuoi piedi che si connette ai nervi dei tuoi occhi. Camminare a piedi nudi stimola questo punto che a sua volta aiuta a migliorare la vista.
Camminare a piedi nudi sull'erba, sulla spiaggia o sul suolo aiuta a migliorare sia la tua salute mentale che quella fisica rafforzando i tuoi piedi, migliorando il tuo sistema nervoso e riducendo lo stress. Quindi togliti quelle scarpe e fai una passeggiata!