7 cose che puoi dire a qualcuno che ha avuto un aborto che potrebbe effettivamente aiutare
È difficile (OK, assolutamente impossibile) sapere cosa dire a qualcuno dopo un aborto, o almeno, le cose "giuste" da dire (esistono anche quelle?). L'aria tra te e la persona dolente e in lutto diventa pesante e spessa e, a volte, anche a disagio; ti sta attaccando come se l'umidità fosse composta fino a 100. Ma ci credi o no, ci sono cose che dovresti dire a qualcuno che ha avuto un aborto, proprio come ci sono cose che non dovresti dire a qualcuno che ha avuto un aborto.
Non hai bisogno di parole pesanti e non hai bisogno di essere poetico o anche particolarmente commovente, ma alcuni sentimenti accuratamente selezionati possono aiutare il processo di guarigione. Mentre chiaramente non vuoi dire nulla di offensivo o egoistico per qualcuno che ha bisogno di sostegno, il silenzio può essere altrettanto dannoso. Le probabilità sono, la donna che ha avuto un aborto spontaneo (o multiplo, anche) è in perdita per le parole se stessa, ed è alla disperata ricerca di una risposta che non esiste. Sta cercando conforto e comprensione, e anche se non puoi fornirle a nessuno in un modo di cui ha veramente bisogno, puoi aiutarla a portarla in un posto dove smette di cercare e, invece, trova conforto in se stessa e una situazione che mai veramente lasciarla.
Lo so, perché sono stata quella donna.
Ho vissuto una perdita di gravidanza, e sono stato costretto in una situazione difficile che mi ha fatto male al cuore e la mia mente corre instancabilmente. Ho pianto e ho maledetto e mi sono incolpato di un dolore interno che non conoscevo, riconoscevo o capivo pienamente. Mi sono seduto di fronte ad amici e familiari che desideravano disperatamente aiutare, ma non sapevo cosa avrebbero dovuto dire o fare. E mentre imparavo tanto su me stesso, sul mio corpo, sulla gravidanza in generale e sulla vita dopo la perdita, ho anche imparato che cosa si può dire a qualcuno che ha avuto un aborto che potrebbe effettivamente essere perfetto.
Naturalmente, ognuno è diverso, ma se ti trovi seduto di fronte a qualcuno che fa male a causa di una perdita di gravidanza, ecco sette cose che potresti dire con un rischio minimo di sbagliare.
"Ti amo."
Fai sapere alla persona che li ami, e non c'è una sola cosa - in particolare qualcosa di duro o triste - che possa cambiarlo. Subito dopo un aborto, tante donne finiscono per sentirsi inficiabili. Molte donne che provano un aborto si sentono come se fossero rotte, o qualcosa è fondamentalmente sbagliato con loro e / o il loro corpo. Falle sapere che la ami, anche quando sente che non dovrebbe essere amata. Potresti non essere in grado di convincerla, in quel momento, che merita l'amore incondizionato, ma puoi darglielo comunque.
"Mi dispiace così tanto che ti è successo."
Non c'è niente di sbagliato nel chiedere scusa, anche se sei profondamente consapevole che dire scusa non cambierà la situazione. Certo, non è colpa tua e ovviamente non c'è nulla che tu possa fare per impedire che questa perdita di gravidanza accada, ma far sapere a qualcuno che stai soffrendo insieme a loro, può farli sentire come se non fossero soli.
"Non è colpa vostra."
Questo è importante. Ora, non posso dire che stai dicendo a qualcuno che ha avuto un aborto che non è colpa loro cambierà la loro mentalità, ma è così importante ricordare alle donne che quando sperimentano una perdita di gravidanza, non è a causa di qualcosa che hanno fatto o avrebbero potuto fare diversamente. Potrebbe non essere utile dire "A volte queste cose accadono", ma è utile che qualcuno senta che non sono la ragione. Così tante donne sono state consumate dal senso di colpa dopo un aborto e passano la maggior parte del loro tempo a sovra-analizzare ogni loro mossa ea chiedersi se avrebbero potuto fare qualcosa di diverso. Questo, in un certo senso, è una forma di autopunizione, e nessuna donna dovrebbe sentirsi come se dovesse odiare se stessa per avere un aborto spontaneo.
"I tuoi sentimenti, qualunque essi siano, sono validi".
Ogni donna è diversa, il che significa che mentre molte donne possono sperimentare la stessa cosa, spesso la vivono in modi diversi. Non spetta a te dire a qualcuno come dovrebbero sentirsi dopo aver avuto un aborto spontaneo. Quello che puoi fare è ricordare loro che qualunque cosa sentano è valida e accettabile e che possono sentirla davanti a te. Una donna ha il diritto di sentirsi comunque provata dopo una perdita di gravidanza, e lei dovrebbe essere supportata da quei sentimenti, indipendentemente da come sono.
"Non sei solo."
Questo è un altro molto importante, ma deve essere fatto nel modo giusto. Così tante donne provano uno o più aborti durante la loro vita. In realtà, gli aborti sono più comuni di quanto la maggior parte delle persone capisca. Eppure, un aborto può essere isolato, e la donna che ha appena vissuto un'esperienza può sentirsi come se fosse l'unica donna al mondo che sa come si sente quella specifica perdita.
È importante che tu le faccia sapere che non è sola, che tu abbia o meno avuto un aborto e se ti senti a tuo agio a condividere la tua storia, anche solo facendole sapere che sei stato dove è stata - o che altro le donne hanno - può essere confortante. Tuttavia, è fondamentale non trasformare la conversazione in una sola su di te. Non senza il suo permesso, comunque. Se lei fa domande e vuole sapere della tua esperienza, con tutti i mezzi, ma fa sapere che sei lì per lei, e che anche se non è sola, lei sola ha tutta la tua attenzione e concentrazione.
"Sono qui per ascoltare."
Lei ha il pavimento. Parlare nella sua mente o dire quello che ha quasi troppo paura di dire ad alta voce o semplicemente sedersi e non dire nulla. Falle sapere che sei lì per ascoltarla, e poi ascolta davvero . Non aspettarti solo che smetta di parlare in modo da poter iniziare, prendere davvero in tutto ciò che sta dicendo in modo da poter essere il più possibile di supporto.
Vogliamo sempre fornire quelle che amiamo e / o prendiamo cura delle risposte, ma in genere, loro le hanno già, e devono solo farsi strada attraverso la foresta per vedere gli alberi.
"Ho portato cibo".
Portare il cibo è una risposta gradita e appropriata a quasi tutti gli eventi tristi. Potrebbe sembrare banale, ma il cibo è il grande consolatore e molte donne che vivono un aborto spontaneo, spesso non hanno l'energia o il desiderio di cucinare e / o mangiare. Quando le parole ti tradiscono e non sei sicuro di cosa dire o fare, porta del cibo. Prepara loro il loro piatto preferito o fermati vicino al loro posto preferito e fai sapere loro che ci sei, con il dolce se necessario. Forse non mangia molto, o del tutto, ma ti garantisco che saprà che non sta vivendo questa dolorosa esperienza da sola.