5 giochi per far camminare il tuo bambino

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Trattenere il respiro aspettando che il tuo bambino cammini? Ogni bambino si avvicina a questa incredibile pietra miliare nel suo tempo libero. Alcuni aspettano di muovere quei primi passi fino a quando non sono completamente sicuri che non cadranno di testa e si prenderanno gioco di sé; altri si lanciano nel cappuccio del bambino non appena riescono a stare in piedi.

Prima che il tuo bambino inizi a camminare, ha bisogno di sviluppare la stessa combinazione dinamica di abilità di una ginnasta olimpica: un adeguato equilibrio, controllo del tronco, stabilità dell'anca, forza delle gambe, sicurezza e la capacità di pianificare e svolgere una sequenza di azioni - è un bel straordinaria combinazione di abilità. Il fisioterapista Robin Bump, cofondatore di Making Milestones, suggerisce questi cinque giochi per aiutare a costruire i muscoli e le abilità di cui il tuo bambino ha bisogno per camminare. Inoltre, saranno divertenti per entrambi!

1. Gioco "La mamma dice"

Questa versione di Simon Says usa l'amore per l'imitazione del tuo bambino per farla muovere.

Equipaggiamento: un tappetino o un tappeto, più primavera è, meglio è

Vantaggi: rafforza le abilità che il bambino ha già appreso e aiuta a padroneggiare le transizioni (dal sedersi al gattonare fino a spingere in piedi alla crociera al camminare), coordinazione, fiducia e consapevolezza spaziale.

Come giocare

• Canta "Fai quello che faccio, fai quello che faccio" mentre dimostri questi esercizi e aspetti che il tuo bambino ti imiti. (Muovi il corpo del tuo bambino per imitare il tuo se all'inizio non gioca insieme.)
• Accarezza la testa (rinforza gli addominali e la forza della parte superiore del corpo)
• Sdraiati sulla pancia e spingi verso l'alto, proprio come farebbe un bambino (rinforza la parte superiore del corpo e i muscoli del core)
• Siediti con le gambe distese davanti a te e spostale insieme e divaricandole con un movimento a forbice (per forza e equilibrio delle gambe)

Mentre sei seduto, distendi le gambe e tocca le dita dei piedi - o almeno prova a toccarle (rinforza i muscoli del core)

• Puoi anche incorporare movimenti che imitano gli animali - ad esempio, dì "trama, trama" e gattonare a carponi.

2. Gioco di rimbalzo muscolare principale

Rimbalzante? Scommetti. La maggior parte dei bambini ama questo esercizio eccentrico.

Equipaggiamento : un esercizio o un'altra palla abbastanza grande da consentire al bambino di sedersi senza che i suoi piedi tocchino il pavimento

Vantaggi : sviluppa la forza del core, la stabilità del tronco e dell'anca e l'equilibrio dinamico.

Come giocare

• Tenendo i fianchi del bambino, posizionalo seduto sulla palla, di fronte a te - supportalo solo sui fianchi, in modo che sostenga il proprio tronco.
• Non lasciarti mai andare, fai rotolare delicatamente la palla avanti e indietro e poi da un lato all'altro.
• Dal momento che non trattieni la parte superiore del corpo e il tronco, dovrà usare quei muscoli per mantenere l'equilibrio e rimanere in posizione verticale.

3. Palle nel gioco del basket

Questo gioco può essere personalizzato per molti livelli di sviluppo fisico; incoraggia il tuo bambino a farlo mentre gattona se non è pronta a navigare.

Attrezzatura: un cestino; palle (o alcuni giocattoli preferiti come animali di peluche o blocchi morbidi); un oggetto stabile che il bambino può percorrere, come un divano.

Vantaggi: sviluppa sicurezza, muscoli delle gambe, coordinazione e capacità di bilanciamento mentre è in movimento. Motiva anche il tuo bambino a muovere i primi passi.

Come giocare

• Spargi le palle appena fuori dalla portata del bambino e poi chiedile di raccoglierle e metterle in un cestino. Quanto lontano metti il ​​cestino - molto vicino alla stazione di crociera, o un po 'più lontano - può dipendere da quanto sia audace.
• Man mano che diventa più avventurosa, spostali ulteriormente lungo la stazione di crociera.
• Puoi anche creare nuove sfide chiedendo al tuo bambino di prendere due palline, solo palline rosse e così via. Adorerà il senso di realizzazione che prova quando tutte le palle vengono messe via. Certo, poi li scaricherà di nuovo.

4. Passa il Balloon Game

Prova questi esercizi con un bambino che sta cominciando a navigare comodamente o con uno che è quasi pronto a stare in piedi.

Equipaggiamento: un pallone o bolle; qualsiasi superficie stabile su cui il bambino possa appoggiarsi, come una sedia o un divano; un tappetino o un tappeto morbido.

Vantaggi: sviluppa sicurezza, coordinazione occhio-mano, equilibrio e muscoli centrali.

Come giocare

Esistono diversi modi per giocare a questo semplice precursore.

• Mentre il tuo bambino si tiene aggrappato a qualcosa di stabile, tocca il palloncino e chiedigli di ricambiarlo.
• Se è riluttante a stare in piedi, avviarlo in posizione seduta vicino alla sedia o al divano in modo che dovrà alzarsi o sollevarsi per toccare o afferrare il pallone.
• Se il tuo bambino è in piedi, vedi se riesce a calciare un pallone o una palla mentre si tiene su una "base".
• Per cambiare le cose, prova a soffiare bolle nella sua direzione in modo che possa provare a farle scoppiare.
• Se il tuo bambino non è pronto a stare in piedi, falla sedere o accovacciarsi e tocca il palloncino o fai rotolare una palla avanti e indietro tra di te, in stile poliedrico.

5. Gioco Carriola a piedi

Questo è un ottimo modo per sviluppare la forza della parte superiore del corpo, che è più importante per camminare di quanto si pensi.

Equipaggiamento: tappetino o tappeto morbido

Vantaggi: sviluppa la forza della parte superiore del corpo, il controllo del tronco, i muscoli del core e la stabilità

Come giocare

• Mentre il tuo bambino è sdraiato sulla pancia, prendila per il tronco e le gambe. Tienila attentamente mentre cammina sulle sue mani.