5 miti co-sleeping sono stati eliminati
Vogliamo tutti una buona notte di sonno, ma quando si tratta di dove dorme il tuo bambino sei certo di essere bombardato di consigli. E se osi ammettere di co-dormire sarai un bersaglio particolarmente vulnerabile.
Ovviamente, ovunque il tuo bambino dorme è la tua scelta, e fintanto che fornisci un ambiente di sonno sicuro, non sono affari di nessuno. Ciò non significa, tuttavia, che quei fastidiosi critici non ti indeboliranno e ti faranno pensare a te stesso. Quindi, nel caso tu stia dormendo insieme al tuo bambino, e tutto questo consiglio 'utile' ti sta mandando giù per il pendio scivoloso del dubbio su di te, rompiamo alcuni miti sull'argomento.
Mito 1: Co-sleeping è pericoloso
La definizione di co-sleeping include dormire accanto al tuo bambino su una superficie separata, così come la condivisione del letto. Quando si tratta di condivisione del letto, i ricercatori del sonno materno-infantile hanno scoperto che ci sono sette principali fattori di rischio per SIDS e soffocamento: 1) fumo adulto, 2) un caregiver sotto l'influenza di alcool o altri sedativi, 3) alimentazione artificiale, 4) un bambino con un problema di salute che impedisce il normale risveglio dal sonno, 5) il bambino che dorme sullo stomaco, 6) un bambino surriscaldato, e 7) un bambino che dorme su una superficie con lacune, fessure o cuscini.
Le riprese video dei baby sleep lab della Durham University e dell'Università di Notre Dame mostrano che l'allattamento al seno e le madri che dividono il letto creano intuitivamente uno spazio protettivo attorno ai loro bambini stando sdraiati su un fianco, con il bambino nell'incavo del braccio o con la madre braccio inferiore piegato verso l'alto e ginocchia piegate, impedendo al bambino di scivolare giù nel letto. Questo impedisce alla mamma di rotolare verso il suo bambino e significa che il suo compagno non può rotolare in quello spazio protetto. I bambini allattati al seno si accalcano istintivamente verso il seno della mamma, lontano dai cuscini che potrebbero essere potenzialmente un pericolo di soffocamento.
Secondo il ricercatore della SIDS, il professor James McKenna, direttore del Mother-Baby Sleep Laboratory di Notre Dame e autore del libro Sleeping with Your Baby: Una guida per i genitori di Cosleeping, condividere il sonno con il tuo bambino può essere potenzialmente salvavita. "Neonati e bambini emettono segnali e segnali a cui i caregiver devono reagire e rispondere. Dormendo vicino al bambino, la madre è in grado di promuovere la stabilità respiratoria del bambino
Non esiste una convalida scientifica secondo cui il co-sleeping è cattivo ", afferma. "Gli incidenti, ovviamente, accadono, e ci sono fattori di rischio, come con tutto."
Tuttavia, anche i ricercatori che mettono in guardia contro la condivisione del letto concordano sul fatto che, entro circa quattro mesi, la condivisione del letto da parte di un adulto responsabile e non fumatore è sicura come far dormire il bambino separatamente in culla o lettino.
Se, come fino all'80% dei genitori di Worldn con bambini al di sotto dei sei mesi, stai condividendo il sonno con il tuo bambino occasionalmente o più spesso, consulta le Linee guida per il sonno sicuro del dott. McKenna e le linee guida SIDS e Kids.
Mito 2: farai dipendere il tuo bambino
Il fatto è che i bambini sono dipendenti - non possono camminare, parlare, vestirsi o nutrirsi ancora. Né possono regolare le loro emozioni o capire che quando sei fuori dalla vista non li hai abbandonati. L'indipendenza non è qualcosa che possiamo forzare spingendo via i bambini, si tratta di biologia; un bambino ha bisogno e si aspetta di essere vicino a sua madre per sentirsi al sicuro, sicuro e calmo.
La ricerca mostra che quando i bisogni di dipendenza dei bambini sono soddisfatti in modo appropriato e coerente, sviluppano un senso di sicurezza che li aiuta a sentirsi sicuri di avventurarsi, esplorare e socializzare in futuro.
Mito 3: non tirerai mai il tuo bambino fuori dal letto
Rilassati: almeno in questo momento sai chi sta dormendo con tuo figlio (e cosa sta bevendo). A lui potrebbe piacere rannicchiarsi in un altro bel corpo caldo quando avrà 18 anni, ma non sarà tuo!
Seriamente, se la tua sistemazione per la notte è scomoda o non funziona per te in qualsiasi momento, puoi apportare modifiche, gradualmente, con amore.
Mito 4: Devi andare a letto quando il tuo bambino lo fa
Se vuoi andare a letto presto, è una tua scelta, ma il co-sleeping non deve essere una proposta "tutto o niente". Non è sicuro lasciare il tuo bambino che dorme da solo in un letto per adulti, ma puoi iniziare il bambino nel suo letto e poi portarlo nel tuo letto quando si sveglia per nutrirsi. Oppure puoi utilizzare un letto co-sleeper, come un co-sleeper Arms Reach, così tu e il tuo bambino potete condividere la vicinanza e la comodità di condividere il sonno mentre ha il suo spazio sicuro. In alternativa, puoi semplicemente portare il bambino nel tuo letto per una pausa mattutina. Non esiste una definizione unica per tutti i dormitori.
Mito 5: Co-sleeping rovinerà la tua relazione
Avere un bambino sfiderà la tua relazione, ovunque dorma il tuo bambino. La comunicazione e il rispetto sono le chiavi per una relazione felice, non per litigare e incolpare il bambino o dove dorme. Dato che non c'è niente come stanchezza a mettere uno smorzatore nella tua vita sessuale, è meglio dormire dove tutti dormono di più. Se questo significa condividere il sonno con il tuo bambino nel tuo letto o vicino a te, potrebbe essere necessario essere un po 'più creativo su dove hai fatto sesso. Piuttosto che essere un ostacolo alla tua relazione, potrebbe persino rendere un po 'più piccante!
Pinky McKay è un consulente per l'allattamento certificato a livello internazionale e l'autore di baby-sitter più venduto di Sleeping Like a Baby, Parenting By Heart e 100 modi per calmare il pianto . Visita il sito Web di Pinky su pinkymckay.com.
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