4 consigli su abbigliamento fitness per aiutarti a scegliere i vestiti ideali per l'allenamento
In questi giorni, tutti sono sul vagone del treno 'folle' e questo è incredibile! Rimanere in forma e in salute è assolutamente necessario e non è qualcosa per i giovani o per gli appassionati di fitness
è per tutti Tuttavia, scegliere i giusti indumenti per l'allenamento può essere un compito difficile e più persone di quanto pensi possano sbagliare.
Tutti noi vogliamo apparire e sentirci bene mentre lavoriamo, ma dobbiamo anche essere in grado di allungare e stare comodi, il che rende difficile fare il giusto allenamento. Ma ci sono buone notizie, puoi essere elegante e avere vestiti funzionali allo stesso tempo; si è possibile!
Cosa indossare in palestra
Ci sono alcune cose basilari da tenere a mente mentre trovi l'attrezzatura da allenamento che funziona meglio per te. Quindi dai, hai già la mentalità giusta, prendi nota di alcune cose prima di iniziare:
1. I vestiti vecchi e logori NON sono OK
Molte persone tendono a commettere questo errore mentre scelgono gli indumenti da allenamento. Abiti larghi, strappati, larghi non solo possono uccidere il ronzio dell'allenamento, ma ti fanno sentire davvero poco sexy e quindi portano alla demotivazione. Inoltre, i vestiti larghi possono essere davvero un'opzione pericolosa in quanto potrebbero essere catturati su macchine o pesi in palestra!
2. Scegli il tessuto giusto
La scelta di tessuti traspiranti è la soluzione migliore per scegliere vestiti da allenamento. Ci sono tonnellate di tessuti sintetici che offrono l'assorbimento dell'umidità in questi giorni. Ciò aiuta a far evaporare rapidamente il sudore e mantiene il corpo più fresco. L'abbigliamento in cotone può essere ottimo per le estati, ma non è la migliore opzione di allenamento. Il cotone assorbe il sudore e si attacca alla pelle. Questo è il motivo per cui gli abiti da allenamento da donna in cotone possono farti sentire pesante e insopportabilmente bagnato. Evitare.
3. Ottieni la "misura" sul punto
Assicurarti di indossare abiti adeguati è un grosso problema. I vestiti larghi vanno bene se è solo un esercizio mite come camminare. Ma se stai correndo o pedalando è meglio evitare pantaloni a zampa d'elefante che potrebbero farti inciampare o rimanere impigliati nei pedali. Se stai facendo yoga, esercizi per il pavimento o Pilates, allora scegli vestiti da allenamento più stretti per le donne. I tuoi vestiti devono essere elastici e assorbire l'umidità.
4. Prestare attenzione ai cambiamenti stagionali
Gli abiti da allenamento cambiano con il cambiare delle stagioni, specialmente se lavori all'aperto. Nei climi più caldi, come abbiamo accennato, i tessuti antiumidità sono i migliori. L'abbigliamento fitness femminile che si stringe deve essere evitato perché può diventare sudato e caldo.
In condizioni climatiche più fredde, ricorda che ti eserciterai e aumenterai la temperatura corporea, così ti sentirai più caldo in breve tempo. Indossare gli strati se è troppo freddo e rimuoverli man mano che il corpo si riscalda.
Se è bagnato o ventoso, indossa una giacca a vento se sei fuori a fare una passeggiata o corri. Oppure, attenersi a una forma di allenamento indoor nei giorni in cui preferiresti non bagnarti. Anche gli antivento possono farti bagnare un po '.
Ricorda inoltre che, a prescindere dalle condizioni atmosferiche, è probabile che tu stia sudando, quindi tieni in mente i suggerimenti 1-3 in ogni momento dell'anno.
I vestiti che scegli sono più che uno scopo estetico. Possono effettivamente aiutare il tuo allenamento a essere più efficace e anche a farti sentire adorabile! Fortunatamente per tutti noi, viviamo in un momento in cui i migliori tessuti, stili e stampe sono disponibili per soddisfare qualsiasi gusto, dimensione o forma, quindi non abbiamo davvero una scusa per indossare i vestiti sbagliati. Inoltre soddisfano tutti i budget!