Sonno da 4 a 6 mesi di età
In questo articolo
- Qual è il motivo del sonno di mio figlio?
- Quanto sonno ha bisogno del mio bambino? (4-6 mesi)
- Come stabilire buone abitudini per dormire
- Ci sono problemi di sonno in questa età ?:
- Baby Sleep and Development:
- Suggerimenti per il sonno per bambini da 4 a 6 mesi:
- Segni di un bambino addormentato
Ottenere un sonno adeguato è molto importante per un bambino, poiché tutti gli organi vitali e le funzioni corporee richiedono una buona quantità di riposo per svilupparsi. Come genitore, è importante assicurarsi che il bambino ottenga una buona quantità di sonno osservando i propri schemi di sonno e assicurandosi che non si allontanino da una routine normale.
Ci sono modi in cui un genitore può stabilire buone abitudini del sonno del bambino e richiederà un certo sforzo da parte tua per identificare questi modelli nel tuo bambino.
Qual è il motivo del sonno di mio figlio?
Ogni bambino è diverso e devi essere sensibile ai bisogni e ai modelli del tuo bambino in modo che entrambi prendano il resto che meriti. La cosa buona è che puoi provare e insegnare al tuo bambino come ottenere un modello di sonno adeguato, che si prenderà cura dei bisogni di sonno completi del tuo bambino per il giorno e ti darà anche il tanto necessario riposo.
A 4 mesi il modello di sonno del bambino può differire da un bambino che è leggermente più vecchio, diciamo, un bambino di 10-11 mesi, quindi fai attenzione.
Entro circa 4-6 mesi, il bambino inizierà ad abituarsi a un normale ritmo di sonno. Ci sono casi in cui alcuni bambini potrebbero richiedere l'allattamento al seno durante la notte, ma la frequenza di questo evento tende a ridursi.
Quanto sonno ha bisogno del mio bambino? (4-6 mesi)
I bambini a questo stadio ed età, generalmente dormono da dodici a sedici ore al giorno. Ciò include il sonno notturno più lungo, con due sonnellini nella giornata.
Durante il giorno :
In media, il sonno diurno è di circa tre o quattro ore, distribuito durante il giorno. La necessità di sonnellini durante il giorno può ridursi quando il bambino cresce e il suo sonno si regolarizza.
Durante la notte:
Di notte, i bambini di solito registrano circa 10 ore di sonno. Quando i bambini hanno 6 mesi, la maggior parte di loro dormono tutta la notte per 9 ore, o forse anche di più.
Come stabilire buone abitudini per dormire
Puoi iniziare qualsiasi routine della buonanotte che funzioni per far dormire il tuo bambino. Alcune attività rilassanti e azioni che portano alla sonnolenza funzionano sempre. Puoi anche dare al tuo bambino un bel bagno caldo dopo il quale alcuni canti o storie possono segnalare la fine della giornata. Queste attività potrebbero essere utilizzate come rituale di andare a dormire per molti anni, anche quando il bambino cresce.
Col tempo, preferiresti che il tuo bambino si addormentasse da solo. Ciò richiederebbe di completare qualsiasi routine notturna che hai prima di mettere il bambino nella culla quando sono sonnolenti. Se piangono, è meglio allontanarsi per qualche minuto e permettere loro di stabilirsi e addormentarsi da soli. Resisti all'impulso di coccolarli, soprattutto se vuoi che imparino ad addormentarsi da soli. Se il pianto continua, potresti considerare di tenere il bambino un po 'più a lungo.
Ci sono problemi di sonno in questa età ?:
Ci sono alcuni problemi di sonno del bambino da 4 a 6 mesi che devono essere affrontati se sono ricorrenti, ma con la pratica e il tempo, il bambino inizierà ad abituarsi a dormire da solo.
Ci sono alcuni problemi di sonno del bambino da 4 a 6 mesi che devono essere affrontati se sono ricorrenti, ma con la pratica e il tempo, il bambino inizierà ad abituarsi a dormire da solo. Anche i bambini possono soffrire di ansia da separazione, quindi assicurati di fare attenzione ai segnali.
Baby Sleep and Development:
Avere un sonno adeguato è necessario per impedire a un bambino di essere irritabile per tutto il tempo e anche per mantenerli sani e liberi da malattie. Man mano che i loro corpi si stanno ancora sviluppando, dormire abbastanza mette i bambini in una posizione di riposo adeguato, assicurando che tutte le funzioni del corpo siano svolte a livelli ottimali. Lo sviluppo del sistema immunitario è un traguardo di sviluppo particolarmente dispendioso dal punto di vista energetico, con sviluppo cerebrale. Entrambi richiedono che il bambino sia ben nutrito e ben riposato.
Suggerimenti per il sonno per bambini da 4 a 6 mesi:
In effetti il sonno è un aspetto importante dello sviluppo del bambino. È anche relativamente facile da gestire, rispetto a dover affrontare una malattia o problemi di nutrizione, ecc.
Di seguito sono riportati alcuni semplici consigli che possono essere seguiti per garantire che il tuo bambino dorma bene. :
- Se i tuoi 4 pisolini sulla schiena, cambia questa abitudine. Assicurati che facciano un pisolino su entrambi i lati o sullo stomaco.
- Fornisci loro una superficie solida e copri il materasso con un lenzuolo aderente.
- Non mettere altre cose - come cuscini, giocattoli morbidi, ecc. - all'interno della culla o del lettino. Se necessario, posizionare un baby monitor. Può essere usato come soluzione per dormire efficace per i bambini, perché puoi provare ad ascoltare i segnali del tuo bambino che si sveglia nel bel mezzo della notte quando non sei nella stessa stanza.
- Evitare il surriscaldamento della stanza e del bambino. Assicurarsi che il bambino si senta sempre fresco (ma non freddo) e dorma nell'ambiente circostante. Cerca di evitare il raggruppamento eccessivo.
- Prova a dare loro un succhiotto da succhiare mentre dormi. Se il bambino sembra non voler accettarlo comunque, allora non provare a forzarlo su di loro.
Fai attenzione ai pericoli come corde, fili o cravatte che possono influenzare il bambino. Assicurati che il loro ambiente di sonno sia sano e salvo.
Cosa succede se il bambino si sveglia di notte? Non preoccuparti. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che sono distratti o che necessitano di un po 'di pacificazione prima di dormire. Assicurarsi che siano completamente addormentati quando li riponi nella culla.
Segni di un bambino addormentato
Alcuni mesi dopo l'arrivo del tuo bambino, noterai segni di sonno e segni emergenti. Un bambino di 5 mesi che dorme molto è un buon segno perché ha bisogno di molto riposo. Come genitore, devi solo assicurarti che non dormano più del normale numero di ore che fanno.
Spesso le nuove mamme possono avere difficoltà a identificare i segni di sonnolenza. Ecco alcuni segni di un bambino che dorme:
- Le loro espressioni facciali possono passare dall'essere rilassate alle smorfie.
- Possono iniziare a guardare lontano da te e guardare nello spazio.
- Si strofinano gli occhi e le orecchie.
- Pesante sbadiglio.
- Stringendo i pugni
Alcuni bambini hanno le loro idiosincrasie quando si tratta di dormire, quindi più velocemente puoi identificarli, meglio è.
Assicurati sempre che i tuoi bambini dormano bene e abbiano una prima infanzia tranquilla. Questo perché la quantità di nutrizione e di riposo che ottengono nei primi anni gioca un ruolo importante nel loro sviluppo in seguito.