Da 4 a 6 mesi idee cibo per bambini
In questo articolo
- Nutrienti essenziali per bambini dai 4 ai 6 mesi
- Puoi introdurre cibo solido al tuo bambino?
- Cibo per bambini dai 4 ai 6 mesi
- Suggerimenti per l'alimentazione
La crescita di un neonato è talmente drastica che ti sorprenderà che un munchkin così piccolo possa crescere così velocemente. E ciò che aiuta questa rapida crescita e sviluppo, è il cibo che il bambino consuma.
Nutrienti essenziali per bambini dai 4 ai 6 mesi
Il latte materno è il cibo più salutare per ogni bambino per i primi sei mesi. Ma non è tutto. Quando il tuo bambino raggiunge i quattro mesi, dovrai iniziare ad incorporare anche altri alimenti ricchi di sostanze nutritive.
- Il primo nutriente di cui un bambino ha bisogno è proteine. C'è una buona ragione per cui le proteine sono conosciute come i mattoni o il nostro corpo e sono considerate una delle sostanze nutritive più importanti. Le proteine aiutano nella crescita e nella riparazione di muscoli e tessuti. I neonati ne hanno bisogno, poiché in questa fase la crescita avviene in una fase rapida.
- Il ferro è il prossimo nutriente più importante. Il ferro è ottimo per l'attività cerebrale e l'emoglobina. Un neonato ha abbastanza ferro da sostenere per circa quattro mesi, un post che dovrai incorporare nella dieta del bambino.
- Prossimi acidi grassi Omega 3 perché sono grandi per la visione del bambino, lo sviluppo del cervello e le capacità cognitive.
- Il calcio è uno dei nutrienti più importanti per un bambino dai 4 ai 6 mesi in quanto contribuisce allo sviluppo di ossa e denti. Un minimo di 500 mg al giorno è un must. Il latte materno ha una buona quantità di calcio, così come la formula del bambino. Assicurati di dare al tuo bambino abbastanza calcio in modo da rendere le ossa e i denti più forti.
- Anche le vitamine sono essenziali. La vitamina A e C è ottima per la pelle e la vista del tuo bambino. La vitamina B è necessaria per potenziare l'immunità e il metabolismo del bambino. La vitamina D è la cosa migliore per le ossa sane e la vitamina E per lo sviluppo del sistema nervoso. La vitamina K aiuta a prevenire i coaguli di sangue.
- Un minimo di 3 mg di zinco è un must, in quanto aiuta nella produzione di globuli bianchi che aiutano a rafforzare l'immunità del bambino.
- I carboidrati sono necessari per l'energia, quindi questo è un altro nutriente di cui il tuo bambino ha bisogno
Puoi introdurre cibo solido al tuo bambino?
I bambini non sono in grado di digerire il cibo solido fino a circa quattro mesi, quindi una volta che il bambino ha quattro mesi, puoi iniziare a dare cibo semi-solido e solido a un ritmo graduale.
In primo luogo, il tuo bambino dovrebbe essere in grado di sostenere la sua / testa e tenerlo in posizione verticale. In secondo luogo, quando si posiziona il bambino in posizione seduta, il bambino dovrebbe essere in grado di rimanere in quella posizione senza supporto. Se il peso del tuo bambino è quasi il doppio rispetto al peso alla nascita, allora anche questo è un segnale verde. Un altro segno che il bambino è pronto per i solidi è quando il bambino inizia a spingere il cibo nella parte posteriore della bocca invece che fuori dalla bocca.
Cibo per bambini dai 4 ai 6 mesi
Il tuo bambino è piccolo e il tuo bambino è magro. Ciò significa che è necessario farlo molto lentamente, quindi inizia introducendo i seguenti alimenti in piccole porzioni. Ecco un elenco di alimenti per bambini di quattro-sei mesi -
- Banana - Le banane non sono solo gustose, ma anche per uno dei migliori alimenti per l'infanzia. Il fatto che questo frutto sia morbido e maschiabile è un vantaggio. Le banane sono ricche di potassio, che è un ottimo minerale per il tuo bambino.
- Riso - Il riso è buono anche per i bambini. A bollire è fino al suo semi-solido e mescola con il latte per il tuo bambino.
- Farina d'avena - Puoi dare la farina d'avena con il latte, proprio come il riso per il tuo bambino. L'avena ha un alto contenuto di fibre e minerali.
- Avocado - Come le banane, questo frutto è morbido e può anche essere schiacciato. Ricco di vitamine e minerali.
- Mele - Puoi dare anche le tue piccole mele. Assicurati di rimuovere la buccia. Se vuoi mettere la buccia, assicurati di macinare bene il frutto.
- Carote - Bollite una carota e schiacciatela per il vostro bambino. A tuo figlio potrebbe non piacere molto il gusto, ma lo rende ottimo cibo per bambini.
- Piselli - i piselli possono essere bolliti e schiacciati. Puoi dare il tuo bambino con un po 'di sale.
- Patate - Purè di patate con un pizzico di sale sono ricchi di carboidrati e il tuo bambino lo adorerà.
Si potrebbe mescolare alcuni di questi frutti e verdure per Ricette per bambini di 6 mesi.
Suggerimenti per l'alimentazione
- Il tuo bambino non ha intenzione di scavare nel nuovo cibo subito. Sii paziente con tuo figlio.
- Cerca di distrarre il bambino con i giocattoli. Una volta che il tuo bambino ha il sapore del cibo, diventa più facile.
- Non riempire il tuo bambino.
- Assicurati di dare piccoli sorsi d'acqua per lavare il cibo.
- Assicurati di fare il rutto del bambino dopo aver mangiato.
- Non nutrire mai il bambino se piange. Il bambino potrebbe rimanere intrappolato.
Ogni pietra miliare nella vita del tuo piccolo è un grosso problema. Presentare il tuo bambino ai solidi è uno di quelli. Con i giusti tipi di alimenti e suggerimenti, il tuo bambino mangerà bene in pochissimo tempo.