33 settimane di gravidanza: cosa aspettarsi
In questo articolo
- Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 33
- Qual è la dimensione del bambino
- Cambiamenti comuni del corpo
- I sintomi della gravidanza alla settimana 33
- Ventre a 33 settimane di gravidanza
- 33 settimane di ultrasuoni
- Cosa mangiare
- Consigli e cura
- Cosa fare
- Cosa devi acquistare
Sei incinta di 33 settimane; il bambino è quasi sulla sua strada e ci sono solo poche settimane di lotta con diete, appuntamenti medici e spiacevoli cambiamenti nel tuo corpo. Il terzo trimestre è un momento di preparazione per la consegna del bambino che presto sarà su di te.
Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 33
Questa è la fase finale dello sviluppo del tuo bambino. I suoi organi, ossa e muscoli sono completamente formati e con pochi "tocchi finali" sarà pronto. Ormai le unghie e i capelli rimasti sono completamente formati. La tua placenta sta ancora fornendo al bambino le sue sostanze nutritive e l'ossigeno, ma questo non gli impedisce di esercitare le sue capacità respiratorie bevendo il liquido amniotico.
Il suo cervello si sta sviluppando più velocemente che mai, formando sempre più connessioni tra i neuroni. Il tuo bambino ha la capacità di distinguere tra giorno e notte, sincronizzando il suo ciclo sonno-veglia con il tuo. La sua immunità è più forte che mai, ottenendo anticorpi protettivi dal sangue attraverso la placenta.
Qual è la dimensione del bambino
A 33 settimane di gravidanza, la taglia del bambino dovrebbe avere le dimensioni di un'anguria, misurando più di 42 cm dalla testa ai piedi. Con un peso di oltre 2 kg, le sue ossa si stanno rafforzando mentre la sua pelle si riempie le sue rughe di grasso infantile tranne che per il cranio, che rimane flessibile per poter passare tranquillamente attraverso il canale del parto. Con la mancanza di spazio nell'utero, ci saranno meno calci del solito ma dovresti comunque sentirlo contorcersi.
Cambiamenti comuni del corpo
Sperimenterai diversi nuovi cambiamenti del corpo durante la gravidanza a 33 settimane.
- Emorroidi
Il sanguinamento perineale, anale o rettale potrebbe essere dovuto a emorroidi o, in rari casi, a una lacerazione del tessuto anale. Chiedi al tuo fisioterapista per un massaggio perineale. Il medico può anche prescrivere alcuni farmaci orali o topici per affrontare il dolore.
- Vene varicose
La crescente pressione sulla parte inferiore del corpo dal grembo in espansione può causare l'allargamento delle vene delle gambe e l'inizio delle pulsazioni. Queste sono conosciute come vene varicose. Se diventano rossi e rigidi, si potrebbe avere la coagulazione e avere bisogno di cure mediche immediate.
- Secrezione dal capezzolo
I tuoi capezzoli stanno producendo un liquido giallastro chiamato colostro, che è destinato alla nutrizione dei primi giorni del bambino. I tuoi capezzoli coleranno il colostro per tutta la settimana in preparazione del tuo bambino. L'utilizzo di assorbenti all'interno del reggiseno eviterà la comparsa di macchie.
- Insonnia
Con la combinazione di tutti questi sintomi, non dormirai molto. Cerca di non allenarti o di mangiare cibo troppo vicino al momento di coricarsi. Anche la meditazione e i massaggi aiutano.
I sintomi della gravidanza alla settimana 33
La 33a settimana sarà piuttosto impegnativa. Tuttavia, essere consapevoli di eventuali dolori o disagi e conoscere i rimedi per loro ti aiuterà a superarli abbastanza velocemente.
- Problema respiratorio
L'utero gonfio semplicemente non permette ai polmoni di espandersi abbastanza da assorbire tutta l'aria che desideri. Evita attività intense come correre, sollevare pesi, salire pesi e così via.
- Goffaggine
La tua massa aumentata influenzerà il tuo senso dell'equilibrio, rendendoti più goffo di prima. Indossare scarpe comode con suole piatte in modo da poter mantenere un po 'del tuo equilibrio, almeno a casa.
- Aumento del metabolismo
Il tuo corpo inizierà a surriscaldarsi mentre cerca di stare al passo con le tue crescenti esigenze energetiche. La pelle calda è l'unico effetto collaterale e passerà prima o poi.
- Mal di testa
La mancanza di idratazione può far girare la testa e pulsare. Bere almeno 3 litri di acqua al giorno, anche se significa correre in bagno ogni venti minuti.
Ventre a 33 settimane di gravidanza
Questa settimana sarai probabilmente più pesante di 10-15 kg rispetto al normale, più se stai trasportando due gemelli. A questo punto il tuo ventre tocca i 35-38 cm, quindi mantieni le punte a portata di mano per le pelli secche o screpolate. Il polidramnios, una condizione risultante dall'aumento del volume del liquido amniotico, di solito si manifesta in questo periodo. Quindi se il tuo peso è aumentato più del solito, chiedi consiglio al tuo medico.
33 settimane di ultrasuoni
Un'ecografia questa settimana ti mostrerebbe che il tuo bambino può aprire e chiudere gli occhi a seconda che sia sveglio. Le ossa del bambino stanno diventando più forti, oltre ai suoi sistemi di organi completamente sviluppati. Potresti voler considerare di fare un profilo biofisico con gli ultrasuoni se hai dei fattori di rischio che potrebbero portare a complicazioni.
L'ecografia mostrerà:
- La forma fisica e il tono del bambino. Il medico verificherà eventuali problemi di mobilità, specialmente negli arti.
- Il volume del liquido amniotico, in quanto quantità superiori o inferiori, può creare una gravidanza problematica che potrebbe provocare una nascita prematura o il parto prematuro.
- I moti respiratori fetali sono testati per assicurarsi che siano regolari e normali.
Cosa mangiare
Il tuo cibo per la gravidanza della 33a settimana deve includere una dieta bilanciata di frutta fresca, verdura, carne bianca magra, uova, latticini e cereali integrali.
- Consumare alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 come l'acido docosaesaenoico può aiutare nello sviluppo neurale del bambino.
- La ricerca ha dimostrato che le madri che hanno consumato pesce e oli di semi di lino hanno bambini che ottengono punteggi superiori alla media nei test standardizzati. Tuttavia, evitare pesci contaminati da mercurio come squalo, pesce spada, tonno e sgombro.
- Il seme di lino è anche un'opzione per le persone che preferiscono una fonte vegetariana.
- Se la tua dieta è incompleta a causa di budget, tempo o disponibilità, chiedi al tuo medico di integratori prenatali.
- Evitare tutti i tipi di alcol, poiché la ricerca ha dimostrato che ogni singolo tipo ha un effetto deleterio sulle gravidanze.
Consigli e cura
Ecco alcune cose da fare e da non tenere in mente durante questo periodo
Cosa fare
- Puoi provare le diverse posizioni che potresti assumere durante la consegna. Alcuni di questi includono abbassarsi sulle mani e sulle ginocchia, sdraiarsi, accovacciarsi o usare una sedia da parto. Trova la posizione più comoda per aiutarti a superare le contrazioni quando accadono.
- Le emorroidi possono causare molto dolore e imbarazzo, ma restare idratati e consumare abbastanza fibre può alleviare i sintomi.
cosa non fare
- Non ignorare alcun cambiamento nei movimenti del tuo bambino. Se interrompe o rallenta i calci e le spinte, informa immediatamente il medico in modo che possano essere effettuati dei test per accertare il problema.
- Le vene varicose sono un sintomo comune del secondo e terzo trimestre. Sollevarli richiede un po 'di sforzo, come esercizi regolari come il jogging e il nuoto. Evitare di rimanere nella stessa posizione per troppo tempo, anche se è seduto o sdraiato.
Cosa devi acquistare
Tiralatte e bottiglie sono la necessità dell'ora. Potresti anche comprare vestiti per la maternità, pannolini, vestiti per bambini e una culla per far dormire il tuo bambino. Non dimenticare di investire in una carrozzina per spostare il bambino quando sei troppo stanco per portarlo.
A 33 settimane sei molto vicino alla consegna. È meglio fare scorta sull'essenziale per evitare di precipitarsi una volta nato il bambino.
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