3 cose che vorrei poter dire al mio giovane, spaventato, incinto sé
Se potessi tornare indietro nel tempo di sei anni, tornando al mio vecchio sé gravido, prima le darei un abbraccio. Ne avrebbe avuto bisogno. Poi mi piacerebbe sedere con lei sul divano, il nostro bambino non nato tra di noi, e rispondere alle domande.
"Sto rovinando la mia vita?"
Stai costruendo la tua vita .
"Sono davvero pronto per questo?"
Non saresti mai completamente pronto.
"Ma come - non dovrei sapere chi sono prima di cercare di allevare un altro umano?"
Oh ragazza, dove hai preso una stupida idea del genere?
Tranne che saprei esattamente dove ha avuto l'idea: dal nostro cervello. Dall'assorbire troppe trame di sitcom, dove le mamme erano saggi e compiute e, sapete, cresciute.
All'epoca ero a malapena un adulto. Prima dello sconvolgente shock della gravidanza, mi conoscevo come un futuro editore di una rivista che stava andando in giro . Con il mio piano di vita nascosto sotto un braccio e anni di quiz sulla personalità YM che guidavano la strada, ero fuori per prendere il mondo.
E poi un giorno ho pisciato su un bastone di plastica, e improvvisamente - zap . Non sapevo nulla Mi sono sentito vuoto. Potevo solo afferrare una cosa: c'era un umano che cresceva dentro di me e non avevo assolutamente nulla da offrire.
Nessuna saggezza. Nessuna esperienza di vita Nessuna idea strana chi fossi o cosa avrei fatto. La mia intera identità è stata strappata via e al suo posto ne ho ricevuta una nuova etichettata "madre". Mi sentivo più pesante di quanto mi aspettassi. Mi pesava sulla testa, la mente, come un costume che non andava bene. Questa nuova identità mi trattenerebbe? Ingoiarmi vivo? Non avevo ancora "trovato me stesso" - la missione di tutti i ventenni che viaggiano in Thailandia, o che si spostano in città strane o inciampano nei funghi. Cosa potrei offrire a questo piccolo umano in questo primitivo stadio dell'età adulta?
Se il mio io più giovane dicesse tutte quelle cose - probabilmente attraverso le lacrime (ho pianto molto) - le avrei detto:
Il tuo bambino non ha bisogno della tua saggezza; che arriva col tempo. Il tuo bambino non ha bisogno della tua sicurezza o identità pienamente formata; quello era sempre uno stratagemma. Un bambino ha un modo per scucirci, non importa quanto abbiamo "capito" in anticipo.
Ma dimentica tutto questo: dimentica cosa avrebbe potuto essere o avrebbe potuto essere o probabilmente avrebbe dovuto essere. Dimentica ciò che può o non può accadere in futuro, anche. In questo momento sei incinta, e non ti sei immaginato, e andrà tutto bene. Meglio che bene.
In effetti, puoi (e vuoi) usare la tua nuova prospettiva materna e la tua esperienza non solo per essere un genitore sciocco, ma per capire chi sei, come un individuo totalmente separato.
Per il mio ex sé e per tutte le altre mamme nuove, spaventate, incerte, totalmente perse là fuori, ecco un piano d'azione in tre fasi per essere un buon genitore mentre continui a crescere in te stesso:
1. Prenditi cura di te
Se ho imparato qualcosa sui miei 20 anni, è questo: "Capire chi sei" è in realtà solo trovare il tuo sé migliore - la prospettiva che ti aiuta a sentirti chiaro e radicato e te - e ancorarlo al suo interno. Non sta capendo chi dovresti essere o potrebbe essere. Non è qualcosa che scopri in una caverna o in un ashram. Sta semplicemente realizzando chi sei sempre stato. E non lo scoprirai mai se non ti prendi cura diligentemente di te stesso - rilassando i modelli di pensiero disordinati, nutrendo il tuo corpo, nutrendo la tua anima.
Non siamo i nostri migliori se stessi quando siamo a vuoto, ignorando i nostri bisogni e ponendoci cronicamente in fondo a una lista di cose da fare. Questo non ci aiuta e non aiuta i nostri bambini. Siamo cattivi e infelici, accumuliamo risentimenti lungo la strada. Quindi prenditi cura di te stesso, anche quando è scomodo e difficile. Esercizio. Trova un terapeuta Meditare. Inizia una pratica yoga. Coltiva le tue passioni creative come nutriresti un bambino.
E non fare queste cose nonostante tuo figlio, fai queste cose per il tuo bambino. Perché quando sei sano - fisicamente, mentalmente, tutto - puoi offrire il tuo meglio, il più energetico, il più felice. Puoi modellare un comportamento sano per lui da imitare. È win-win.
I bambini non hanno bisogno di un martire che si asciughi sanguinante per tutto e tutti intorno a lei; i bambini hanno bisogno di una bussola. Fai strada. Prenditi cura di te stesso nel modo in cui vorresti che tuo figlio si prendesse cura di se stesso, e tutti ne trarranno beneficio.
2. Non essere un buco A **
Prenderti cura di te stesso avverrà a passi - lentamente in certe stagioni, più difficile negli altri. Ma una cosa che puoi iniziare a fare proprio in questo momento - e probabilmente la più importante - è essere gentile con te stesso. Quei commenti sgradevoli e atteggiamenti auto-disfattisti che sparano nel tuo cervello non ti stanno facendo alcun favore. "Trovare te stesso" non è un progetto di auto-miglioramento, è un processo di auto-consapevolezza / auto-amore / auto-accettazione.
E, ancora, tuo figlio beneficerà di quella gentilezza interiore diretta. Il modo in cui parliamo a noi stessi è il modo in cui parliamo con gli altri, e il modo in cui parliamo con i nostri figli diventa il modo in cui parlano da soli. È davvero piuttosto semplice. Più amore ci rivolgiamo verso l'interno, più amore possiamo dare. Sii meno di uno stronzo per te stesso e sarai meno uno stronzo per tutti gli altri. Periodo.
E per fortuna la tua prospettiva materna può prestarti una voce interiore più gentile. Una voce che direbbe cose come -
"Non aver paura, tesoro, sei al sicuro."
"Sono qui; stai bene."
"Ti amo così come sei."
Sono cose che non avrei mai pensato di dire a me stesso fino a quando non le ho dette a mio figlio - e lo intendevo. Mi sono ritrovato ad alleviare il mio stress nello stesso modo in cui avrei allevato un bambino piccolo nella stessa situazione.
Quindi sii materno verso te stesso. Sii gentile. Perdonare. Compassionevole. Non solo starai meglio, ma sarai anche un genitore migliore.
3. Impara dal tuo bambino
Uno dei modi in cui ti ritrovi è uscire da te stesso e avere una prospettiva. E tu, Pregnant Self, stai per incontrare il tuo specchio.
Nel viso del tuo bambino vedrai le tue espressioni facciali e l'atteggiamento impaziente. Ogni giorno è come una rievocazione dal vivo delle tue peggiori abitudini, e quali sono le tue saranno sorprendentemente ovvie. (I bambini imparano cosa è normale osservandoci, e così guardando i nostri bambini, stiamo anche vedendo noi stessi.)
Vedrai anche altre cose riflesse. Bisogni insoddisfatti da lungo tempo dimenticati. Ferite infantili che non sono ancora guarite. Le tue motivazioni di fondo da vedere, ascoltare e convalidare. Sono tutti lì, brillano dagli occhi di tuo figlio.
I nostri bambini possono essere insegnanti potenti se prestiamo attenzione.
Non sto dicendo che la maternità sia un percorso zen verso l'auto-illuminazione. Le ulteriori responsabilità e lo stress - lo stress reale, lo stress di sopravvivenza - possono essere onnipotenti. Alcuni anni saranno più difficili di altri, e molti giorni ti sentirai come un fallimento schifoso, non buono, impossibile da tenere insieme. Ti chiederai se forse è troppo difficile crescere un bambino e crescere allo stesso tempo.
Non credere a quei pensieri. Sono bugie. Perché da qualche parte lungo la strada, lo capirai. Attraverso ogni sorta di esperienze e colpi di scena, svilupperai una facilità con te stesso. Scoprirai tutti i modi in cui sei esattamente il genitore di cui tuo figlio ha bisogno.
La parte più pazza? Avrai questo peso spaventoso, scomodo e pesante della "maternità" da ringraziare per questo. Tutto. Continua così. Le cose buone sono avanti.