13 Cose Qualcuno che ha appena perso un bambino, in realtà vuole sentire da voi

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Sperimentare la perdita di un bambino è una delle peggiori cose che possono capitare a un genitore. Passi dalla pianificazione di un intero futuro a questa piccola piccola meraviglia per sentirti come se il mondo fosse stato tirato fuori da sotto di te. Quando ho perso mia figlia per parto prematuro, ho pensato che non sarei mai più stato OK. Era del tutto inaspettato, era la mia prima gravidanza, e lo shock era forte quanto il dolore. Sopravvivere alla perdita del mio bambino è stata la cosa più difficile che abbia mai dovuto fare. Anche adesso, quasi quattro anni dopo, continuo a piangere, e ho ancora giorni incredibilmente difficili, il tipo che mi rende incapace di alzarmi dal letto.

Ma in tutto questo tempo oscuro e triste, sono stato in grado di consolarmi con le parole di pochi. Gli amici stretti e la famiglia che erano lì per me sono stati così gentili da sostenermi durante quel periodo difficile, e continuano a farlo nei giorni in cui si scopre che potrebbe non essere mai un momento del tutto non difficile. Ho anche guadagnato una vasta rete di altre mamme che hanno spesso parole di saggezza per le madri che hanno perso i loro bambini. Molti di loro avevano aborti spontanei. Alcuni hanno avuto un travaglio pretermine, come ho fatto io, mentre altri hanno avuto un feto morto o altre complicazioni che hanno portato alla gravidanza e alla perdita di neonati.

Mentre non desidero questo tipo di dolore a nessuno, so che molti là fuori soffriranno inevitabilmente di qualche tragedia simile. Per questo motivo, sono spesso schietto sulla perdita dei bambini. Se hai un amico o un familiare che sta vivendo un momento così difficile, queste sono alcune parole che puoi usare che potrebbero trovare confortanti:

"Sono così, quindi mi dispiace per la tua perdita"

Questo è abbastanza semplice, eppure sarete sorpresi di quante persone non si preoccupino nemmeno di dirlo.

"Cosa posso fare per aiutare?"

Ci sono tanti modi in cui puoi aiutare qualcuno che sta soffrendo per la perdita del loro bambino. È possibile iniziare una raccolta per contribuire a finanziare eventuali spese sostenute a seguito della perdita, o dare loro carte regalo per i servizi di consegna di cibo (perché nessuno che è in lutto vorrebbe sferzare la cena ogni sera). Chiedete loro quali faccende devono essere fatte in casa per aiutarvi o se hanno bisogno di qualcosa che viene raccolto da fuori. E ancora meglio di chiedere semplicemente ciò di cui hanno bisogno (il che li costringe a fare il lavoro mentale di fare il punto su ciò di cui hanno bisogno, e dare la priorità, e chiederglielo, che è molto), forse pensa a una cosa specifica da offrire a fare o ottenere o portare. In questo modo, riduci la loro risposta a un semplice "sì" o "no".

"C'è un'organizzazione in cui posso fare una donazione per il nome del tuo bambino?"

Ogni anno, cammino in onore della mia defunta figlia nel marzo per bambini (parte del March of Dimes). Molti di coloro che hanno perso il loro bambino partecipano a eventi simili o stanno attivamente cercando di raccogliere fondi per le cause che riguardano il motivo per cui hanno perso i loro figli. Al posto di (o in aggiunta ai) fiori, chiedete se c'è un'organizzazione che potrebbero desiderare di sostenere in onore dei loro bambini.

"Sono qui se hai mai bisogno di parlare"

Spesso i genitori in lutto hanno bisogno di un amico con cui parlare, ma spesso ci sentiamo isolati a causa delle circostanze del nostro dolore. Mentre molte persone si addolorano, diciamo, della morte di un nonno o di un animale domestico, è molto meno comune avere molti amici che condividono l'esperienza di perdere i loro bambini. Tuttavia, spesso abbiamo bisogno di un orecchio gentile e attento per ascoltarci semplicemente attraverso il nostro dolore.

"Va bene essere in questo molto dolore"

Molti genitori in lutto spesso hanno bisogno di riconoscere il loro dolore e di sentirsi dire che non è strano o insolito per loro soffrire così tanto. Fai sapere alla tua amata che stanno facendo proprio bene quello che sentono.

E su quella stessa nota: "Tutti si lamentano diversamente"

Alcuni genitori possono soffrire più apertamente di altri. Alcuni potrebbero tacere e non voler discutere la situazione. Se provano una sorta di senso di colpa per il modo in cui sono in lutto, fai sapere loro che è OK farlo a modo loro. Non esiste un modo giusto o sbagliato di soffrire.

"Non sentire il bisogno di affrettare il tuo dolore"

A volte ci saranno persone (leggi: cretini) che ti diranno che hai addolorato il tuo bambino morto abbastanza a lungo. Ma a meno che tu non sia stato lì, non hai idea di come sia. I genitori che hanno perso i loro bambini li affliggono per il resto della loro vita. E anche se dovresti cercare un aiuto esterno se sei in un posto buio per molto tempo, non dovresti mai permettere a qualcun altro di farlo sembrare come se non dovessi rattristare tuo figlio come preferisci.

"Se qualcuno non capisce il tuo dolore, dillo a F * ck Off"

I genitori in lutto finiscono spesso per trovare chi sono i loro veri amici una volta che hanno perso i loro figli. I veri amici saranno gentili e comprensivi; I falsi amici cercheranno di costringerti a piangere come faranno, o non riconosceranno il tuo dolore. È perfettamente accettabile tagliare queste persone fuori dalla tua vita.

"Questo non è il tuo difetto"

La cosa migliore che qualcuno mi abbia mai raccontato dopo la morte di mia figlia era che non era colpa mia, e che avrei dovuto ignorare la colpa che mi consumava. In quelle prime settimane, la mia mente continuava a giocarmi brutti scherzi, cercando di capire come la sua morte fosse in qualche modo colpa mia. Ma non lo era. Fai sapere alla tua amata che non è colpa loro.

"Sei - e sarai sempre - una madre"

Solo perché muore tuo figlio non significa che improvvisamente non sei più una madre. Una persona diventa una madre dal momento in cui decide di allevare un bambino, e li ama, e continua ad esserlo se sono in grado di tenere i loro bambini in braccio o meno.

"Sapevi che il DNA di tuo figlio vivrà sempre dentro di te?"

Questo punto richiede un po 'più di spiegazione, ma fondamentalmente, una parte delle cellule fetali di qualsiasi bambino rimane nella madre molto tempo dopo aver lasciato il suo corpo. Ciò include ogni gravidanza, sia che si sia conclusa con un aborto o che abbia portato a un parto vivo e in buona salute. Queste cellule spesso aiutano la madre trasformandosi in cellule muscolari per rendere il cuore più forte, o cellule del fegato, o addirittura diventare neuroni. Ho conosciuto molte mamme che hanno trovato grande conforto in questa conoscenza.

"Questo dolore non andrà mai via, ma migliorerai nel gestirlo"

Questa è la dichiarazione più vera quando si tratta di perdita. I primi mesi per me erano agonizzanti. Mi sembrava di riuscire a malapena a respirare. Negli ultimi anni, però, sono diventato molto più bravo a compartimentare quel dolore così da poter continuare a vivere una vita più o meno normale. Potrebbero non crederti all'inizio, ma questo è meglio che sentirsi dire "ci supererai" o "te ne andrai" perché quelle affermazioni non sono vere. Potrebbero essere necessari più tempo per alcuni e meno per gli altri e avrai sempre giorni approssimativi, ma mentre il tempo non cura queste ferite, sicuramente ti aiuta ad imparare ad affrontarle.

"Ti amo tanto"

Le persone non si dicono abbastanza quanto le amano. Lascia che il tuo amico a lutto sappia che tieni a loro, che ti importa che continuino ad essere intorno, che li ami teneramente. Aiuta davvero.