11 motivi inattesi per periodi irregolari
In questo articolo
- Quali sono i periodi irregolari?
- Che cosa causa i periodi irregolari?
- Periodi irregolari: cosa è normale e cosa no?
- Trattamento e rimedi casalinghi
- Quando consultare un medico?
I periodi mensili non sono la cosa più eccitante che succede alle donne, e nessuno lo guarda davvero. Tuttavia, sono una parte importante della vostra salute riproduttiva generale. È utile se il tuo ciclo mestruale è regolare e conosci le tue date in modo da poter pianificare date e occasioni speciali intorno a questo. Sfortunatamente, questo potrebbe non essere vero per tutte le donne che hanno a che fare con periodi irregolari o ciclo mestruale. Cerchiamo di saperne di più sui periodi irregolari e su come affrontarli.
Quali sono i periodi irregolari?
I periodi irregolari sono solitamente un segno di squilibrio ormonale. Un ciclo mestruale perfetto dura 28 giorni. Quindi, chi ottiene il loro ciclo il 29 ° giorno ha un ciclo mestruale salutare. Ma se ricevi i tuoi periodi in 21 giorni o prima e se i tuoi periodi durano per più di 8 giorni, allora hai un ciclo mestruale irregolare. Inoltre, se si ottengono periodi in ritardo o mancano i periodi, anche allora si ha un ciclo mestruale irregolare.
Che cosa causa i periodi irregolari?
Ci sono molti fattori che contribuiscono a periodi irregolari nelle donne. Questi fattori o cause sono spesso legati a uno stile di vita non sano.
1. Livelli elevati di stress
Lo stress durante i periodi può prevenire l'ovulazione. Anche la produzione di estrogeni e di altri ormoni riproduttivi viene interrotta a causa dei livelli di stress elevato. Di conseguenza, il rivestimento uterino non si costruisce come dovrebbe e non si ottiene il periodo in tempo.
2. Dieta scadente
Una dieta a basso contenuto di antiossidanti può disturbare il normale funzionamento di vari ormoni nel corpo di una donna. Questo può, a sua volta, essere responsabile di un ciclo mestruale irregolare.
Ad esempio, cibi ricchi di stimolanti come additivi e pesticidi possono disturbare il normale funzionamento delle ghiandole surrenali e questo può causare un aumento del cortisolo. L'alto cortisolo tende a ostacolare il normale funzionamento di molti ormoni, compresi gli ormoni riproduttivi.
3. Un regime di lavoro stressante
È stato osservato che lo stress o lo sforzo causato a causa di un eccessivo esercizio fisico ostacola il normale funzionamento delle ghiandole surrenali, della tiroide e dell'ipofisi causando irregolarità nei periodi.
4. Tiroide
La ricerca ha dimostrato che le donne che soffrono di problemi alla tiroide spesso perdono i loro periodi o lottano con periodi irregolari.
5. Pillola anticoncezionale
Le pillole anticoncezionali hanno un effetto diretto sui periodi. Rende i periodi più leggeri e in molti casi, arresta del tutto i periodi.
6. Sindrome dell'ovaio policistico
Questa è una condizione medica in cui le cisti molto piccole compaiono nell'ovaio. Le donne che soffrono di questa condizione vivono periodi irregolari.
7. Perdita di peso estrema
Se il tuo BMI corporale scende al di sotto dei 18 o 19, potresti avere periodi irregolari a causa del basso contenuto di grasso corporeo. Il grasso corporeo aiuta a creare estrogeni, un ormone essenziale per il normale funzionamento dell'ovaio.
8. Guadagno di peso improvviso
Un notevole aumento di peso in un breve periodo può influenzare il normale funzionamento degli ormoni del corpo. Questo include gli ormoni sessuali. Questa può essere una delle cause per periodi irregolari.
9. Allergie alimentari
L'allergia a determinati alimenti, come il glutine non diagnosticato o la celiachia, può influire sugli ormoni del corpo. Ciò influisce anche sul normale funzionamento degli ormoni sessuali che a loro volta possono causare un ciclo mestruale irregolare.
10. Altre condizioni mediche
Una donna che soffre di condizioni mediche come il diabete, i fibromi, l'endometriosi e le malattie sessualmente trasmissibili è più probabile che abbia periodi irregolari.
11. Età
È stato osservato che quando una ragazza raggiunge per la prima volta i suoi periodi, ci vuole del tempo per diventare normale. È solo con l'età che il ciclo mestruale diventa regolare nelle donne. Un adolescente non deve essere preoccupato per i periodi irregolari in quanto è un fenomeno comune durante gli anni dell'adolescenza.
Periodi irregolari: cosa è normale e cosa no?
Periodi irregolari una o due volte all'anno è un fenomeno abbastanza normale. Ma se è un affare normale, allora deve essere preso sul serio in quanto potrebbe essere un sintomo di altre malattie. Non solo rovina la tua vita sociale, ma causa anche molte complicazioni durante la tua routine quotidiana come il lavoro.
- I periodi irregolari influiscono sulla gravidanza? Bene, la risposta è, sì, lo fa! Periodi irregolari significano che non si sta ovulando ogni mese. Questo può avere un impatto diretto sulla tua gravidanza. Se stai cercando di rimanere incinta per un po 'ma non sei in grado di farlo, allora devi consultare il tuo medico perché il tuo ciclo mensile irregolare potrebbe essere solo un guastafeste.
- Periodi irregolari potrebbero anche essere un sintomo di malattie gravi come l'endometriosi, la PCOS o la tiroide. Quindi, si consiglia di consultare un medico e ottenere una valutazione se si soffre di cicli mestruali irregolari per lungo tempo.
- Periodi incoerenti possono non essere necessariamente un sintomo di cancro ovarico. Tuttavia, se il tuo medico lo ritiene necessario, allora potrebbe farti valutare per lo stesso.
- L'artrite reumatoide è anche associata a periodi inconsistenti. Consulta il tuo medico più o meno allo stesso modo e fai fare un test per confermarlo o escluderlo.
Trattamento e rimedi casalinghi
Esistono numerosi rimedi casalinghi per periodi irregolari che possono aiutare a migliorare la condizione, come ad esempio:
- Se lo stress è la causa del tuo ciclo mensile irregolare, allora puoi praticare yoga e meditazione per una vita senza stress. L'agopuntura ha anche dimostrato di essere benefica per le donne che soffrono di cicli mensili ampiamente separati.
- Mangiare una dieta equilibrata e nutriente è essenziale per una vita sana in generale. Aggiungere grassi e probiotici sani alla vostra dieta quotidiana è un must per il normale funzionamento degli ormoni.
- Durante l'allenamento, ascolta il tuo corpo e fermati quando devi. Esercizio per ridurre lo stress e non solo bruciare calorie.
- Se la causa dei periodi irregolari o irregolari è ormonale, è necessario consultare il medico che potrebbe prescriverti pillole anticoncezionali o farmaci per risolvere il problema.
Il trattamento a casa dei periodi irregolari è la prima cosa da provare prima di optare per i farmaci. Si deve sempre consultare un medico per qualsiasi farmaco orale.
Quando consultare un medico?
I seguenti segni garantiscono una visita dal medico:
- Se si verificano periodi volatili o imprevedibili persistenti
- Dopo aver provato tutti i trattamenti e i rimedi suggeriti, non hai visto alcun miglioramento
- Se stai cercando di rimanere incinta, i periodi irregolari si intromettono
- Soffri di crampi prolungati a causa di periodi irregolari
C'è stato un tempo in cui parlare dei propri periodi era considerato tabù. Tuttavia, la società di oggi ha una mentalità aperta e accetta di parlare apertamente di queste questioni. Le donne non devono evitare di parlare di periodi e dei problemi ad essi associati. Ricorda, solo parlare e consultare può aiutarti a trovare la soluzione giusta al tuo problema!