11 cose che devi sapere prima di sentirti come un fallimento come una madre
Super figlia, super moglie, super donna, super mamma
stanchissimo! Suona come la tua storia? Quindi ti consigliamo di leggerlo definitivamente.
Siamo stati tutti lì, fatto
e molti di noi continuano ad andarci ancora e ancora. In realtà sembra che piaccia.
Stiamo parlando del senso di colpa "cattiva madre".
Mentre è giusto andare su questi viaggi e farti un bel pianto una volta ogni tanto, c'è qualcosa di molto gravemente sbagliato se ti ritrovi a fare questo su base giornaliera. A volte le donne devono solo far uscire un po 'di vapore, sfogare un un po ', e va bene fare un viaggio del genere in uno di questi giorni. I problemi sorgono quando iniziamo a credere in tutte queste cose più di quanto crediamo in noi stessi. E sappiamo tutti perfettamente che questi tempi vengono, no?
11 cose da dirti forte e chiaro quando ti senti come un fallimento
Prima di tutto, trova un posto comodo dove sederti. Vi raccomandiamo caldamente di buttarvi sul letto in mezzo a una grande pila di cuscini. Fai 3 respiri profondi e poi dì a te stesso le seguenti cose:
1. "Il fatto che mi senta così infelice significa che sono una mamma premurosa che ama la sua famiglia ei suoi figli".
Cambia la tua prospettiva - sei infelice su come stai fallendo come una mamma? Buono! Mostra che la tua coscienza è ancora al suo posto, che ti interessi per i tuoi figli e la tua famiglia, e che proverai fino a quando non ti ucciderà forse per sistemare le cose! (Sto solo scherzando, non morirai!) È un notevole spettacolo di impegno, convinzione e determinazione di quanto la maggior parte delle persone riesca a esibire nelle loro vite.
2. "Solo perché ho dei dubbi non significa che io sia una persona cattiva".
Tutti hanno dei dubbi. Ricorda le volte in cui eri più giovane e dubitavi di te stesso: al college, negli studi universitari, nelle relazioni? E guarda te stesso ora! Sei andato tutto bene, vero? Così faranno i tuoi figli. Sappiamo che "non dubitare di te stesso" è più facile a dirsi che a farsi, quindi, invece, ti daremo una piccola tecnica per sradicare i dubbi: pensa a 3 semplici cose che hai fatto oggi, che sono andate a posto. tra 30 minuti? Hai cambiato una frittata? Hai cucito un bottone sulla divisa del tuo bambino? Hai cambiato il pannolino di tuo figlio in meno di 5 minuti senza alcun aiuto? Potrebbe essere qualsiasi cosa. Finché riesci a trovare tre cose che hai fatto oggi, ha funzionato bene. E una volta fatto, chiediti: hai davvero qualche motivo valido per dubitare di te stesso?
3. "Va bene se non ho tutte le risposte a tutte le domande, sempre."
Non conosci il modo migliore per far mangiare il tuo bambino? Non sai come far smettere di succhiare il pollice al tuo bambino? Non riesci a trovare un modo per farla andare a letto in orario? Va bene! Va bene non solo conoscere tutte le risposte tutte le volte - finché sei disposto ad apprenderle e cercarle, andrai benissimo.
4. "Potrebbe sembrare caotico in questo momento, ma andrà tutto a posto a tempo debito".
Potresti sentirti come se i tuoi figli stessero sfuggendo di mano, la casa è un disastro, i tuoi suoceri ti odiano, ma sono solo percezioni e non sempre sono sempre vere. Va bene se i tuoi suoceri lo fanno Non approvare ogni singola cosa che fai, va bene avere una casa un po 'disordinata, e quando verrà il loro momento, i tuoi figli saranno all'altezza della situazione e brilleranno. Abbi fiducia nelle tue capacità, nelle tue capacità e nella tua educazione dei tuoi figli.
5. "Sto facendo più del mio meglio."
Nota come sei più stanco ora di quanto lo sia mai stato in tutta la tua vita? Questo perché stai facendo di più per chiunque di quanto tu abbia mai fatto nella tua vita! Come può che questo ti renda un fallimento? Non può Quindi non avere mai la sensazione di non fare abbastanza. Basta ricordare questa ispirazione per mamme come una regola del pollice!
6. "È stato un errore, non un crimine - e non lo tratterò come se fosse uno".
Uno dei più grandi errori (haha, 'sbaglio') che noi mamme facciamo è criminalizzare noi stessi, ritenerci indefinitamente colpevoli, e non renderci conto che un errore è un 'errore' e non un crimine. Va bene commettere errori. Gli errori sono come impariamo. Sai che intendevi sinceramente alzarti in orario e preparare la colazione per i tuoi figli e tuo marito, ma eri così stanco che hai dormito per l'allarme. È stato un errore, quindi non farlo esplodere.
7. "Userò i miei errori come un'opportunità per insegnare ai miei figli le lezioni di vita."
Che dire? A proposito di coscienza, pentimento, accettazione e perdono. Parliamo sempre di come è importante perdonare e dimenticare - ma dimentichiamo sempre di includerci nella nostra lista di "persone da perdonare". Sì, è ugualmente importante essere in grado di perdonare te stesso, essere in grado di accettare te stesso con le tue mancanze, essere in grado di pentirti quando commetti errori e coltivare così una coscienza sana. Insegna a tuo figlio di queste cose quando ritieni di aver fallito e trasforma i tuoi fallimenti in successi.
8. "Non mi sentirò colpevole o infelice per i miei difetti".
Chi ha detto che devi essere perfetto comunque? Non lo fai. Perché "perfetto" non esiste. Tutto ciò che esiste è "reale", "crudo". Fatti carico dell'ideale della maternità - una madre ideale deve farlo, deve farlo, non deve mai farlo
sbarazzarsi di tutti questi "must". Non ti fanno altro che pressurizzarti e farti sentire peggio di te stesso. Quindi non sei il più grande cuoco, ma puoi insegnare a tua figlia una cosa o due sul basket, l'autodifesa e come organizzare una festa perfetta Puoi insegnare a tuo figlio come essere sensibili, quali libri leggere prima di compiere 25 anni e come fare il letto perfettamente.
9. "Quella donna che sembra avere tutto insieme, non ha tutto insieme, proprio come non lo sono."
Tutti stanno vivendo la stessa lotta, quindi smettetela di comparare. Fermati questo momento. Il confronto non ha mai fatto bene a nessuno. Inoltre, non si sa mai quale sia la storia di quella madre perfetta - potrebbe attraversare un sacco di problemi, chi può dire altrimenti? Alcune persone sono semplicemente migliori a non farlo vedere. E va bene. Sappi che stai facendo del tuo meglio e sii felice.
10. "Non sono una brutta mamma, sono solo una mamma stanca."
È facile credere a tutte le cose brutte su di te, a tutti i dialoghi negativi, quando sei debole, stanco e sfinito. Ma questi sono i momenti in cui dovresti correre a miglia di distanza da questi pensieri. È facile credere il peggio in te che il meglio di te, perché è così che siamo cresciuti: lottare continuamente per scommettere meglio. Siamo portati a credere che ci sia sempre spazio per miglioramenti, e quindi non siamo mai abbastanza bravi per noi stessi, per la nostra approvazione. Figlio la prossima volta che ti senti un fallito come una madre, fai un pisolino. Preparati una tazza di tè o caffè, bevi un drink, fai una ciambella. Vai a correre. Fai qualcosa che ti ringiovanisce e osserva come i tuoi sentimenti di fallimento svaniscono!
11. "Non ho intenzione di trasformare una brutta giornata in una brutta vita!"
Non hai fatto colazione ai tuoi bambini oggi? Ma l'hai fatto ieri, giusto? No? Ok, che ne dici del giorno prima? Sì! L'hai fatto, vero? E tutti i giorni e anche le settimane precedenti, giusto? Un compito fallito non ti rende una mamma cattiva, e non significa che tu abbia fallito nella vita! Rilassare!
Ci sono mamme, scommettiamo che ti senti meglio ora! Ogni volta che ti senti giù e fuori,
raccontati queste cose e ricorda: sei una grande mamma e una madre non può mai fallire!