11 migliori idee alimentari per neonati e bambini durante il viaggio
In questo articolo
- Cibo per bambini durante il viaggio
- Cibo per i più piccoli durante il viaggio
- Quali cibi da evitare mentre viaggiano con neonati e bambini?
Se pensi che gestire un bambino sia un compito difficile, immagina la sfida che dovrai affrontare mentre viaggi con un bambino al seguito. Potresti essere incerto sul tipo di cibo da portare in viaggio con un bambino piccolo. Per mantenere la fame del tuo bambino sazio e il suo umore felice, dovrai essere innovativo e usare un pochino di buon senso.
Cibo per bambini durante il viaggio
1. Alimenti per l'infanzia
Il cibo per bambini è nutriente e gustoso ed è abbastanza facile da preparare durante il viaggio. Questo tipo di cibo è generalmente somministrato ai bambini sopra i sei mesi. Durante questo periodo il latte materno non è sufficiente per le crescenti esigenze del bambino e quindi è possibile utilizzare alimenti per l'infanzia o formule per completarlo. Mescolare bene l'alimento per bambini con acqua o latte e trasportarlo in un contenitore o fiasco a prova di versamento.
2. Farina d'avena
Puoi aggiungere farina d'avena alla dieta del tuo bambino una volta che ha 6 mesi. Contiene calcio, proteine e fibre oltre ad avere un ottimo gusto per i bambini. Far bollire latte o acqua e aggiungere la farina d'avena in polvere mescolando continuamente. È possibile aggiungere purè di frutta per gusto e nutrizione. Lasciare raffreddare e quindi imballarlo in un contenitore.
3. Latte
Questo è un alimento completo per neonati e bambini piccoli grazie ai ricchi nutrienti che contiene. Puoi fare affidamento sull'allattamento al seno del bambino se stai viaggiando in un veicolo privato, ma può essere un problema nei luoghi pubblici. Conservare il latte materno in anticipo con un tiralatte e nutrire il bambino durante i pasti. Il latte artificiale è una buona opzione in quanto ha bisogno di acqua e polvere per fare il mix, anche se la digestione richiede più tempo. Per i bambini più grandi, puoi provare anche a dare il latte di mucca.
4. Purees di frutta
Questo può essere il primo alimento del tuo bambino poiché è caricato con vitamine e minerali. Frutta come banana, mela e mango sono comunemente usati per fare purè per i viaggi. Questo può essere preparato sul posto poiché tutto ciò di cui hai bisogno è frutta, latte, una ciotola e una forchetta. Mescolare la frutta aggiungere il latte e darlo da mangiare al tuo piccolo tot.
5. Khichdi
Non c'è semplicemente cibo migliore per i bambini durante i viaggi rispetto al tradizionale khichdi fatto in casa. È nutriente, gustoso e dà tutta la nutrizione necessaria, specialmente quando le verdure vengono aggiunte ad esso. Segui i normali passaggi che fai per preparare il khichdi per te stesso, ma aggiungi un sacco di burro chiarificato e assicurati che sia morbido. Usa la pentola a pressione per dare una consistenza morbida e uniforme con un gusto che il tuo bambino amerà.
6. Verdure bollite
Le verdure sono ottimi alimenti per i bambini, ma spesso possono essere difficili da masticare. L'ebollizione ammorbidisce le verdure e le rende pronte per il consumo. Verdure come la carota funzionano bene perché hanno un sapore dolce e aiutano la digestione. Utilizzare una pentola a pressione per far bollire le verdure per una minima perdita di sostanze nutritive.
Cibo per i più piccoli durante il viaggio
1. Yogurt
Questo superalimento è facile da trasportare durante il viaggio e ricco di sostanze nutritive essenziali. I bambini amano i gustosi sapori dello yogurt che è leggero sullo stomaco. Ha un sacco di calcio quindi assicurati di metterli in barattoli da viaggio per una facile sessione di alimentazione.
2. Cereali
Scegli i cereali a forma di O mentre fai shopping per il tuo viaggio e può rivelarsi un cibo da viaggio ideale per il bambino di 1 anno e oltre. Scivoli sulle sue dita e fagli godere di questa attività coinvolgente mentre viaggi. Puoi aggiungere frutta secca per renderla sana e migliorare il sapore.
3 uova
Questo superalimento è ricco di calorie e aiuta a rafforzare il sistema immunitario. I grassi insaturi nelle uova aiutano a sviluppare il cervello. Mentre viaggi, puoi continuare a servirli con uova sode in quanto sono meno propensi a creare confusione.
4. Pigramente
Una deliziosa colazione, Idly è morbido e nutriente allo stesso tempo. Contiene zero colesterolo e ha fibre alimentari che possono prevenire la stitichezza.
5. Hummus
Questa salsa mediorientale è ricca di ferro che può prevenire l'anemia. La sua consistenza spessa significa che è improbabile che i bambini si rovesciano e possono essere mangiati con pane pita.
Quali cibi da evitare mentre viaggiano con neonati e bambini?
Ci sono alcuni tipi di cibi da evitare quando si viaggia con un bambino al seguito. Staccali dalla tua lista dei viaggi per assicurarti che tu e il tuo bambino abbiate un viaggio senza problemi:
- Gli snack oleosi (in particolare la varietà readymade) dovrebbero essere evitati in quanto possono portare a problemi come il bruciore di stomaco e l'obesità.
- Le bevande analcoliche sono ricche di zucchero e possono consumare lo smalto dei vostri bambini.
- I cereali ricchi di zuccheri possono causare il diabete precoce.
- Alimenti che probabilmente si rovesciano come caramelle gommose e gommose ecc. I bambini e i bambini hanno uno scarso controllo sulle loro funzioni motorie e quindi possono causare un disastro.
- Gli alimenti che sono relativamente piccoli possono essere depositati nella trachea e rappresentano un rischio di soffocamento.
- Cibo nuovo e non sperimentato che potrebbe non essere d'accordo con la pancia del tuo bambino
Viaggiare con il tuo bambino dovrebbe essere speciale per te e il tuo bambino. Nutrire il tuo bambino o il tuo bambino durante un viaggio fuori porta non dovrebbe causare stress. Tutto ciò di cui hai bisogno è uno sforzo e tanta pazienza, così il viaggio diventa piacevole con il cibo e i tempi di alimentazione sono l'ultima delle tue preoccupazioni.