10 Dolori della gravidanza e loro soluzioni
Il dolore durante la gravidanza di solito non è nulla di cui preoccuparsi a meno che non sia associato alla preeclampsia o al travaglio pre-termine. Questi dolori e dolori del corpo sono solitamente dovuti ai cambiamenti del corpo che avvengono e anche a causa dell'aumento del peso corporeo durante la gravidanza.
Tipi comuni di dolori e dolori sperimentati durante la gravidanza
La gravidanza ha la sua parte di problemi. Viene con un sacco di dolori e dolori. Di seguito sono elencati alcuni dei comuni dolori e dolori di gravidanza che si possono verificare durante la gravidanza.
1. Dolore addominale
Di solito, questo tipo di i sintomi del dolore in gravidanza sono assolutamente normali. Potrebbe essere dovuto a gas, bruciore di stomaco, stitichezza e anche a causa del bambino in crescita all'interno. Il dolore potrebbe anche essere dovuto a crampi all'impianto quando all'inizio della gravidanza. Un altro motivo potrebbe essere dovuto allo stiramento dei legamenti rotondi che supportano l'utero. Contrazioni di lavoro falso o Braxton-Hicks, a 8 th il dolore di gravidanza di mese può anche essere una delle ragioni per dolore addominale. Anche durante il travaglio vero, la maggior parte di loro sperimenta gravi crampi.
Soluzione
Il dolore addominale durante la gravidanza a causa di problemi minori può essere ridotto evitando movimenti rapidi della vita, piegandosi verso il dolore, bevendo acqua il più possibile, allungando un po 'o girando per rilasciare il gas.
Quando consultare un medico?
Se il dolore persiste per lungo tempo, con o senza sanguinamento vaginale o scarica bianca, consultare il proprio ginecologo.
2. Dolore alla schiena
Ci sono due tipi di mal di schiena che possono verificarsi durante la gravidanza. Uno è il dolore lombare o lombare e l'altro è il dolore pelvico posteriore. Un mal di schiena durante la gravidanza può essere per una serie di motivi come aumento di peso, cattiva postura, cambiamenti ormonali, separazione dei muscoli a causa dell'espansione dell'utero e, naturalmente, stress.
Soluzione
Il mal di schiena può essere gestito con una postura corretta stando seduti e in piedi, esercizi appropriati in quella fase della gravidanza e dormendo sul lato sinistro con un cuscino tra le due gambe. L'agopuntura può anche essere efficace nell'alleviare il mal di schiena legato alla gravidanza. L'applicazione di cuscinetti caldi e freddi sulla zona interessata può anche aiutare a ridurre il dolore.
Quando consultare un medico?
Se il tuo mal di schiena durante la gravidanza è accompagnato da febbre, potrebbe essere un segno di infezione. Un dolore che va dal male al peggio o al dolore grave che rende difficile persino urinare dovrebbe essere discusso con il medico immediatamente.
3. Dolore vaginale
Il dolore vaginale è uno dei pochi dolori precoci della gravidanza. La ragione potrebbe essere l'espansione del tuo utero e l'aumento del volume di sangue nella regione pelvica. Anche la stitichezza (che può essere il risultato degli ormoni della gravidanza e delle vitamine del ferro prescritte durante la gravidanza) potrebbe essere una ragione dietro al dolore.
Soluzione
Se la stitichezza ti preoccupa durante la gravidanza, includi più alimenti ricchi di fibre nella tua dieta quotidiana e bevi più acqua che puoi. Puoi anche chiedere al tuo dottore una gravidanza sicura di emollienti. Praticare alcuni esercizi pelvici può aiutarti ad alleviare il dolore. Procurati massaggi sicuri in caso di gravidanza da un terapista esperto e fai anche un bagno tiepido e caldo. Puoi anche provare un indumento di supporto alla gravidanza che supporta la pancia, eliminando così la pressione dalla regione pelvica, dai fianchi e dalla zona lombare.
Quando consultare un medico?
Dovresti cercare i segni di pericolo di emorragia vaginale insieme a dolore, dolore pelvico severo che girovagare diventa difficile, forte mal di testa, sensazione di testa leggera, gonfiore del corpo, febbre o brividi. Se trovi uno qualsiasi di questi sintomi insieme al dolore vaginale, consulta il medico.
4. Sindrome del tunnel carpale
Dolore al polso, articolazioni delle dita e intorpidimento delle dita con una sensazione di formicolio sono i sintomi comuni della sindrome del tunnel carpale. Durante la gravidanza, questo di solito si verifica nel secondo, terzo trimestre e può persino continuare la post-consegna. A volte, il dolore diventa così grave che è quasi impossibile tenere il bambino!
Soluzione
Ottenere un massaggio da un terapeuta esperto potrebbe aiutare a guarire il dolore. Impacchi caldi e freddi sulla zona interessata, rotazione o scuotimento dei polsi volta per volta o uso di una stecca mentre si fanno attività che aumentano il dolore sono alcuni altri motivi che possono dare un po 'di sollievo dal dolore e dall'intorpidimento della sindrome del tunnel carpale.
Quando consultare un medico?
Grave dolore al polso o intorpidimento estremo che rende difficile afferrare o tenere le cose può essere motivo di preoccupazione. Pertanto, in condizioni come questa, consultare un medico. Puoi anche chiamare il tuo medico se i sintomi persistono in modo post-consegna.
5. mal di testa
È comune soffrire di mal di testa durante la fase iniziale della gravidanza. Tuttavia, diventa infrequente o si ferma completamente negli ultimi due trimestri.
Soluzione
Impacchi freddi, massaggi alla testa, bere molta acqua, dormire bene, fare passeggiate e rilassarsi senza stress sono alcuni dei modi per curare un mal di testa durante la gravidanza. Puoi anche prendere alcuni antidolorifici ma solo dopo aver consultato il tuo medico.
Quando consultare un medico
A volte il mal di testa durante la gravidanza potrebbe significare qualcosa di serio. Pertanto consultare sempre il proprio medico quando con un forte mal di testa si ha visione offuscata, lampeggia negli occhi, forte dolore sotto le costole, nausea e gonfiore del corpo. Questi potrebbero essere segni di preeclampsia.
6. Crampi alle gambe
I crampi alle gambe sono un dolore pungente che si alza all'improvviso. A volte potresti anche aver bisogno dell'aiuto di qualcuno per raddrizzare la gamba. Questi crampi causano dolore ai polpacci e anche nella parte posteriore della coscia. Cattiva circolazione alla gamba e alle cosce potrebbe essere la ragione dietro a questi crampi improvvisi.
Soluzione
Non appena prendi un crampo, alzati e prova ad allungare la gamba. Potresti anche chiedere a qualcuno di aiutarti a farlo. Quindi alzati e prova a muovere la gamba e il piede mentre tieni premuto su qualcosa o qualcuno. Si suggerisce anche che i supplementi di magnesio possono aiutare a ridurre i crampi muscolari. Puoi prendere cibo ricco di magnesio invece dei supplementi.
Quando consultare un medico?
Puoi chiamare il tuo dottore se hai crampi alle gambe frequenti ed estremamente dolorosi.
7. Sciatica
L'ormone rilassina inizia a preparare il bacino per il parto. Di conseguenza, i legamenti si allentano e il nervo sciatico si schiaccia in mezzo. Questo è quando c'è dolore lancinante lungo i glutei e la parte posteriore delle gambe.
Soluzione
L'omeopatia può dare sollievo dal dolore da sciatica. Oltre a questo, puoi fare un bagno con acqua tiepida o applicare dei tamponi di riscaldamento sulla zona interessata.
Quando consultare un medico?
Non appena avverti un dolore lancinante lungo i glutei e la parte posteriore delle gambe, dovresti andare dal tuo medico.
8. Emorroidi
Una delle ragioni delle emorroidi durante la gravidanza è il comune e grave problema di costipazione dovuto ai cambiamenti ormonali.
Soluzione
La prima cosa che si dovrebbe fare per curare le emorroidi è prevenire la stitichezza. Può essere curato bevendo molta acqua e includendo molti cibi ricchi di fibre nella dieta. Il cibo dovrebbe essere sano e meno piccante. Prendendo bagni caldi con bicarbonato di sodio può aumentare la circolazione del sangue nella zona. Per ottenere sollievo dal prurito nelle emorroidi, è possibile applicare pasta di bicarbonato di sodio nella zona. Amamelide e succo di limone possono curare il gonfiore e il sanguinamento nelle emorroidi.
Le soluzioni non chirurgiche comprendono coagulazione bipolare, contenzioso emorroidario arterioso, bendaggio elastico e congelamento. La chirurgia può essere necessaria quando il sanguinamento dalle emorroidi non può essere controllato, o ci sono più emorroidi, sia interne che esterne.
Quando consultare un medico
Consultare un medico quando si verificano forti dolori e sanguinamento.
9. Dolore alla costola
Di solito si verifica durante l'ultimo trimestre. Tuttavia, alcuni potrebbero provarlo anche nei primi trimestri. Il dolore è causato dal fatto che il bambino si sta ingrandendo e spingendo contro la costola mentre cerca di adattarsi.
Soluzione
È possibile ottenere sollievo dal dolore delle costole solo dopo la 36ª settimana quando l'utero e il bambino si abbassano leggermente. Fino ad allora, ci si deve accontentare del temporaneo sollievo dal dolore indossando abiti larghi, mantenendo una postura corretta, usando cuscini, passeggiate, yoga e bagni caldi.
Quando consultare un medico?
Dovresti prendere in considerazione di parlare con il tuo medico e chiedere dei farmaci se hai un forte dolore nella gabbia toracica.
10. Dolore al seno
La tenerezza del seno può verificarsi in qualsiasi trimestre o in tutti i trimestri. Questo è fondamentalmente dovuto ai cambiamenti ormonali che avvengono durante la gravidanza. Il dolore durante il terzo trimestre è anche a causa delle ghiandole del latte che si preparano a produrre il colostro.
Soluzione
La tenerezza del seno è comune durante la gravidanza e non esiste un modo permanente per alleviare il dolore. Tuttavia, il dolore può essere ridotto indossando un reggiseno di supporto e lavando delicatamente invece di strofinare energicamente la zona durante i bagni.
Quando consultare un medico?
Quando il seno si sente estremamente dolorante con pelle o eruzione cutanea rossastra, dovresti consultare un medico.
Quasi tutti i dolori e dolori che si verificano durante la gravidanza sono normali e nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, alcuni potrebbero richiedere un intervento medico. Pertanto, se ti senti in difficoltà, assicurati sempre di condividere la tua preoccupazione con il tuo medico.