Yum! 4 modi deliziosi di dieta
Un piano di dieta detox liquido è una buona pausa dalla nostra dieta di routine. Come? Il tuo apparato digerente riceve una pausa gradita da tutto ciò che mastica! Prepara un frullato di detox almeno tre volte a settimana per pulire il sistema e preparati a perdere qualche rigonfiamento lungo il percorso.
Il tuo apparato digerente ha bisogno di una pausa dalla raffica di scelte alimentari non salutari che facciamo. Prenditi del tempo per disintossicarti una volta ogni qualche giorno in una settimana per tornare in pista. Disintossicare il tuo sistema ti aiuterà a reintegrare il tuo corpo con i nutrienti di cui ha bisogno. Ci sono alcune bevande disintossicanti che possono aiutarti a rimanere in buona salute mentre brucia un po 'di grasso. Preparati a condurre una vita sana con questi suggerimenti sulle onde.
4 piani di dieta disintossicante che potenziano il tuo sistema
Se hai seguito una di quelle diete senza risultati, potrebbe essere il momento di abbandonare il programma di dieta e optare per una dieta sana disintossicazione per la perdita di peso.
1. Succo di verdura
Queste sono alcune delle migliori e più popolari bevande disintossicanti per la perdita di peso. Anche se questo succo è una miscela di colori arcobaleno, non ha un sapore dolce. Per preparare questo succo, dovrai mescolare pomodori, pepe, limone, carota, prezzemolo, romaine, sedano e coriandolo in un frullatore. Agitare gli ingredienti e passarli al setaccio in un bicchiere. Questo è un ottimo modo per ottenere la correzione giornaliera di verdure in un bicchiere e seguire anche il piano di dieta detox liquido.
2. Frullato ai mirtilli
A chi non piace un frullato al mirtillo esotico al mattino, giusto? Il potere antiossidante dei mirtilli ti assicura un sollievo mattutino. Basta aggiungere le banane per la correzione di potassio e fibra. Una manciata di mirtilli rossi per le sue proprietà depurative e la sua capacità di curare un'infezione delle vie urinarie. Frulla i frutti e il tuo frullato è pronto. La combinazione di sapori è sicuro di soffermarsi sul tuo palato. Se sei in viaggio, assicurati di portare la bevanda al lavoro per quella carica di energia.
3. Delizia all'arancia
Contrariamente al titolo, non ci sono arance in questa bevanda - solo il colore! Questa è una di quelle sane ricette di acqua disintossicante che combinano la bontà di sedano, mele, carote e lime. Schiacciarli insieme per formare una bevanda aromatizzata e saporita. Questa bevanda salutare con un tocco particolare renderà inebriante un cocktail di sapori con una miriade di sostanze nutritive!
4. Tè ayurvedico
Bere una tisana è un gusto acquisito. Tuttavia rende un fluido molto importante del tuo piano di disintossicazione per perdere peso. Anche se non tutti saranno entusiasti della prospettiva di avere il tè al mattino, i benefici non ti permetteranno di ignorare la tazza. Scegli una varietà di erbe e semi e fallo bollire insieme per creare una miscela aromatica e salutare benefica per il corpo. Potresti scegliere un mix di coriandolo, finocchio, cumino e tulsi. Questa miscela aromatica consentirà al tuo organismo di filtrare le tossine e di reintegrarlo con alimenti più tolleranti.
Queste bevande sono abbastanza facili da preparare e sono la risposta alla tua domanda "come disintossicare il tuo corpo per perdere peso". Se non hai tempo, prepara una caraffa del tuo frullato detox preferito per durare almeno due giorni. Le ricette di dieta dietetica detox sono facili da trovare. Se non hai tutti gli ingredienti, improvvisa! Portare l'intera famiglia in una missione di disintossicazione una o due volte in una settimana è un ottimo piano. I benefici verranno mostrati nel corso di un mese, quindi, continua!