Yogic Love: Stili di yoga unici che ti divertiranno
Lo yoga è un'antica forma di esercizio, ma ciò non significa che sia necessario attenersi a metodi antichi di praticarlo. Se sei annoiato dalle pose di yoga ripetitive, ti aspetta una piacevole sorpresa. Ci sono molti diversi tipi di posizioni yoga che puoi adottare per garantire una sessione di yoga in corso!
Non sarebbe grandioso se lo yoga ti lascia volare come un uccello, sventolando le tue ali come se non ci fosse un domani? O forse affogare le tue preoccupazioni nell'acqua? Queste posizioni yoga uniche sono altrettanto potenti e allo stesso tempo molto più interessanti che scommettiamo che desidererai la tua sessione di yoga ogni giorno.
Asanas per lo yoga completamente divertenti
Yoga di Flying Bird
Questa posa yoga permette di ottenere ciò che spesso desideriamo: essere leggeri come un uccello! Si dice che lo yoga degli uccelli volanti ti liberi dai disturbi dello stile di vita come l'ansia, l'insonnia e l'accumulo di tossine. Mentre tieni le braccia dritte e snellisci il tuo corpo come un uccello, la tua base (un partner che supporta) manterrà il tuo equilibrio. Avrai bisogno di un istruttore esperto per praticare questa posa così la tua lezione di yoga locale è la soluzione migliore.
Yoga anti-gravità
Hai mai pensato di sottrarti alla gravità? Può essere un ottimo modo per risolvere i problemi di mal di schiena. Questa forma di yoga richiede di essere capovolta per una migliore circolazione sanguigna, muscoli più forti e indovinate, una pancia piatta! Tuttavia, se hai paura delle altezze, di una condizione di salute o di una gravidanza, questo non fa per te.
Aqua Yoga
Tutto diventa istantaneamente migliore quando lo fai in acqua bella e vivace! Gli appassionati di yoga svolgono regolarmente yoga in acqua per il sollevamento supplementare che ti mantiene anche fresco più a lungo. La parte migliore di questa forma di yoga è come ti permette di praticare senza sentire alcun dolore mentre l'acqua calma i tuoi muscoli, i muscoli logori e la stanchezza.
Mamma e Baby Yoga
Immagina di praticare lo yoga con il tuo piccolo fascio di gioia! Questa forma di yoga può essere la tua ultima connessione spirituale con il tuo bambino. Inoltre, inizia il tuo bambino in un viaggio in buona salute e le lezioni apprese a questa età non vengono mai dimenticate. Il tuo istruttore aiuterà voi due ad adattarvi alle pose che potete fare insieme e quelle che svilupperanno le capacità motorie nel vostro bambino. È probabile che lui (e a sua volta) dormirà molto meglio.
Yoga riparatore
A volte, niente sembra sollevare il tuo morale. La mamma può essere dura per te fisicamente e mentalmente e ti lascia desiderare un po 'di allegria. È qui che lo yoga riparatore può aiutare a rendere più divertente la routine quotidiana. Si dice che questo stile di yoga concentri la tua respirazione e il tuo corpo permettendoti di praticare periodicamente movimenti delicati. Tutto quello che devi fare è rilassarti, rilassarti e fermarti - un piacevole cambiamento dal costante turbinio di attività che la tua vita può essere.
Permetti a queste divertenti posizioni yoga di affascinare te e di portare la tua sessione quotidiana da banale a magnifica. Mentre stili di yoga unici sono ora in voga, è una buona idea per padroneggiare la respirazione profonda, la meditazione e la flessibilità muscolare prima di portarli su. Dopotutto, non ci sono ostacoli alle basi, giusto?