Grembo nel mondo: transizione del tuo nuovo bambino
Per i neonati, c'è pochissimo tempo di adattamento dall'utero al mondo; un minuto si accontentano di essere accoccolati nel santuario della pancia della mamma, e il giorno dopo arrivano in una travolgente realtà di luci, telecamere e azioni.
Ma ci sono alcuni modi per rendere più facile la transizione per il tuo nuovo bub. Dai primi momenti dopo la nascita, fino alle prossime ore, e anche dopo che sei tornato a casa dall'ospedale, ci sono cose che puoi fare per aiutare il tuo bambino a sentirsi a proprio agio nel nuovo mondo che lo circonda.
Pelle a pelle
Il contatto pelle a pelle è una delle cose più utili per mamma e bambino, in particolare subito dopo la nascita. Aiuta il neonato a mantenere il calore e regolare il ritmo cardiaco e respiratorio, mentre il contatto incoraggia il legame e aiuta a rafforzare la fiducia nella nuova mamma.
L'ostetrica Karen Faulkner incoraggia le mamme a farlo quando possono. "La mamma dovrebbe fare la pelle a pelle tutte le volte che vuole, ma soprattutto prima e dopo ogni sessione di allattamento", dice. "Aiuta ad aumentare l'offerta di latte materno, e i bambini che hanno la pelle per la pelle guadagnano più peso e si adattano meglio alla vita extra-uterina".
Anche i papà possono essere coinvolti, sottolinea.
"La ricerca australiana ha dimostrato che i papà che sono coinvolti nelle prime cure intime del loro neonato sviluppano più fattori protettivi per il loro bambino", dice Faulkner.
Swaddling
Le fasce possono essere uno dei modi più efficaci per aiutare il bambino a rilassarsi, poiché imita l'utero. Aiuta a ridurre il riflesso dello startle, che può far svegliare i bambini agitando le braccia.
"Alcuni bambini amano le braccia, quindi un involucro che gira intorno al torace offre sicurezza solo a loro, altri hanno bisogno di braccia e mani per avere questa sensazione di essere contenuti", dice l'infermiera Kylie Lannan.
Lannan consiglia che la cosa fondamentale da ricordare è avvolgere saldamente le braccia e le spalle, ma lasciare i fianchi e le gambe allentati per consentire il normale movimento dei fianchi durante il sonno.
"Le fasce o gli involucri dovrebbero essere fermi ma non stretti", dice. "Considera anche il tessuto che stai utilizzando, poiché i materiali naturali come il cotone o il bambù sono molto meglio dei sintetici".
"Il più grande no-no è avvolgere o fasciare i bambini quando stanno andando al posto di guida, le gambe e le braccia devono passare attraverso le cinghie - quindi una coperta può essere posta sopra di loro una volta allacciata".
Fare il bagno insieme
Fare il bagno può essere un ricordo dell'essere in utero. Aiuta a ridurre il cortisolo, l'ormone dello stress, e consente e incoraggia gli arti arricciati del tuo bambino ad allungarsi e flettersi.
"Questo aiuta a incoraggiare il bambino a passare dall'arricciamento in utero alla vita all'esterno", dice Faulkner. "Aiuta anche con lo sviluppo necessario per avere braccia e gambe che sono tese a gattonare e camminare".
Ma Faulkner ricorda ai genitori che i bambini hanno bisogno di bagni poco frequenti; uno a giorni alterni o anche una o due volte alla settimana è sufficiente, poiché il bagno in eccesso può seccare la pelle delicata del neonato.
rumore bianco
All'interno del grembo materno è molto rumoroso per i bambini, quindi quando arrivano nel mondo, tranquillità o suoni diversi non li conoscono. Ciò può comportare che si sveglino facilmente dai loro cicli di sonno leggero.
"Il rumore bianco crea un effetto di mascheramento, bloccando quegli improvvisi cambiamenti che svegliano i neonati che cercano di addormentarsi", spiega Faulkner.
Faulkner dice che i fan e gli asciugacapelli sono i migliori rumori bianchi per i bambini, in quanto possono aiutare a resettare il loro pianto mentre si concentrano sul suono rilassante.
"Il rumore bianco dovrebbe essere usato nel giorno in cui c'è più rumore di fondo che può spaventare il bambino", dice Faulkner. "Usalo solo quando hai difficoltà a sistemare o calmare il bambino e cerca di mantenere il volume basso."
Puoi anche acquistare app di rumore bianco da riprodurre sul tuo telefono: ricorda di disattivare i suoni di squilli e messaggi quando lo stai utilizzando, oppure il tuo bambino potrebbe ricevere una sveglia molto forte e improvvisa!
Bambino che indossa
Anche se non tutti possono desiderare di indossare il loro bambino, questo consente a un ambiente familiare di stabilirsi e dormire. La ricerca ha anche dimostrato che i bambini che hanno un bambino che indossano piangono fino al 50% in meno rispetto agli altri.
"Sono vicini alla madre, come sono in utero, e possono sentire il suo battito del cuore e sentirne l'odore", spiega Lannan.
Lannan sottolinea l'importanza di avere una portante progettata per l'età e il peso del tuo bambino. Dovrebbe anche fornire un supporto sufficiente per il bambino ed essere facile da usare per entrambi i genitori.
Faulkner fa eco a questo, dicendo: "I fianchi e la testa devono essere adeguatamente supportati e le vie aeree del bambino devono essere sempre aperte e visibili.
"Un bambino piccolo dovrebbe essere tenuto con le ginocchia più in alto rispetto al suo sedere, con le gambe in posizione distesa e il sostegno da un ginocchio all'altro per proteggere i fianchi."
Calore
Provenendo da un grembo molto caldo al mondo esterno più fresco è un grande adattamento per i bambini, quindi tenerli caldi e comodi è importante per facilitare la loro transizione.
"Generalmente vestire il bambino in uno strato in più rispetto alla mamma è un buon indicatore - tuttavia, inizialmente dopo la nascita, potrebbero essere necessari diversi strati", consiglia Lannan.
"I bambini generalmente non si sistemano bene se hanno freddo, ma gli strati sono meglio di una coperta grande e spessa, la cui temperatura corretta può essere determinata più facilmente dalla stratificazione".
Lannan dice che il rischio di SIDS e le successive raccomandazioni intorno ad esso non devono essere trascurati. Di conseguenza, è meglio se il bambino è un po 'più freddo che troppo caldo.
Faulkner consiglia una temperatura ambiente secondo le linee guida SIDS del 18-20 ° C.
"Controlla la temperatura corporea del tuo bambino sentendo la pancia con il palmo della mano e non mettere mai un cappello al tuo bambino in casa", avverte. "È importante tenere le teste scoperte per consentire il controllo della temperatura da parte del bambino".