"Perché nessuno mi ha detto?": Dolore pelvico del terzo trimestre
Per la maggior parte, ho avuto una gravidanza ideale. Mi ci è voluto un po 'per rendermi conto che ero incinta perché non mostravo nessuno dei classici sintomi che vedi nei film - nessuna corsa al cestino più vicino per vomitare la mia colazione, niente strane voglie di gelato e sottaceti. Tuttavia, mentre le settimane aumentavano, mi sentivo un po 'troppo fortunato. Certo, ho avuto alcuni sobbalzi sulla strada, come i piedi gonfi e alcuni periodi di rapido aumento di peso, ma entrando nel mio terzo trimestre, stavo ancora facendo bene e ricevendo feedback positivi ai miei controlli settimanali.
Poi, una mattina, che è stata l'inizio della mia 35a settimana di gravidanza, mi sono svegliata sentendomi normale come si poteva sentire nelle circostanze. Mi sgomitò goffamente dal letto e mi alzai. Ma mentre facevo un passo, caddi sul materasso, piegandomi dal dolore. Non era un dolore interno allarmante, per fortuna. Non mi sembrava che fosse successo qualcosa di veramente brutto a me o al mio bambino non ancora nato. Ma non era qualcosa che mi aspettavo. Non sono mai stato avvertito di questo dolore. . . un grilletto noioso ma soffocante che si accese all'improvviso e non se ne andò. Meglio di così, era il tipo di dolore che poteva essere acquisito solo da una routine di allenamento malato che mi coinvolgeva seduta, gambe fuori, alla fine di una pista da bowling mentre qualcuno continuava a lanciare scioperi.
Potevo a malapena camminare. Ogni passo ha causato il costante dolore sordo nel mio bacino di sparare in tutte le direzioni. Ho provato ad allungare. Ho provato a sedermi su una palla da ginnastica. Ho provato i pad riscaldanti. Ho provato impacchi freddi. Ho provato a sollevare il bacino con le mie mani nude, come per costringere il mio bambino a smettere di cercare di tirare fuori la testa. Niente ha aiutato.
Quindi mi sono rivolto a Google. Ho cercato "grave dolore pelvico a 35 settimane" ed ecco, non ero da solo. Ho trovato bacheche di donne incinte, una dopo l'altra, chiedendo cosa diavolo stava succedendo con il loro corpo all'improvviso. Centinaia di loro, uniti da un dolore non pianificato, hanno gridato per avere delle risposte.
La buona notizia: è normale. Ma, seccantemente, come sono venuto a scoprire dal mio medico, è proprio lì che finisce la buona notizia.
Sebbene non tutte le donne lo attraversino, e la maggior parte delle donne che soffrono di dolore lo fanno a livelli molto bassi, per alcuni è straziante. . . e debilitante (e, per me, peggiore delle mie eventuali contrazioni del lavoro).
Causato da un fastidioso ormone chiamato relaxina, il suo scopo è quello di allungare i legamenti intrauterini, permettendo così all'utero e al bacino di espandersi in preparazione alla discesa del bambino attraverso il canale del parto. In alcuni casi, il relaxin fa troppo bene il suo lavoro e i legamenti attorno all'osso pelvico si allentano e diventano instabili.
Per quanto riguarda come ridurre il dolore, questa è una brutta notizia. Per alcuni, andrà via da solo, ma non contate su di esso. Quando ho chiesto al mio medico cosa avrei potuto fare per sentirmi meglio, la sua risposta è stata: "Fai il bambino". Grande.
E anche se alcune donne iniziano a sentire gli effetti terribili del relaxin non appena la loro 32a settimana di gravidanza o fino a 38 settimane, non significa che il travaglio sia imminente. Quindi, potresti essere sellato con il dolore serrato dai denti per il lungo periodo.
Il mio miglior consiglio è, prima di essere nel pieno del terzo trimestre, prepararsi per l'impatto. Se sei tra i pochi sfortunati che soffrono di questo dolore, sarà grave e dovrai trovare altri modi per passare il tempo oltre a fare delle passeggiate tranquille nel parco. E so solo che il mio dottore aveva ragione: il dolore tipicamente scompare subito dopo il parto. Ci sono solo poche altre cose che prendono il loro posto. . .
Questa storia è stata originariamente pubblicata su POPSUGAR World, letta qui e trova ulteriori informazioni su Facebook.