Quando l'oscurità si chiude: la mia lotta con il PND
Alcuni giorni posso essere circondato da persone ma provare ancora sentimenti di solitudine.
Se non hai mai provato depressione in nessuna forma, allora i miei sentimenti non ti saranno familiari. Tutto ciò può sembrare un po 'bizzarro.
Ma ho lottato con problemi di salute mentale per la maggior parte della mia vita, quindi una delle mie maggiori preoccupazioni quando sono rimasta incinta era l'alto rischio di depressione postnatale (PND). Il mio medico di famiglia e l'ostetrica erano ben consapevoli della mia storia medica, quindi sapevo cosa cercare e mi hanno aiutato a educarmi sull'argomento.
Per un po 'ho pensato che stavo bene, che in qualche modo sono riuscito a sviare i problemi che per lungo tempo mi hanno consumato.
Non l'avevo fatto.
Due settimane dopo la nascita di mio figlio Baxter, quando il mio socio era di ritorno al lavoro, mi ha colpito come un treno merci. Sentimenti di ansia e preoccupazione si riversarono su di me.
In fondo sapevo che sarebbe arrivato il giorno, ma mi ci è voluto un po 'per ottenere il coraggio di ammettere che sapevo cosa stava succedendo e andare a parlare con il mio medico. Era super-supportiva e abbiamo parlato attraverso le nostre opzioni.
Ho iniziato a riprendere il controllo e le cose sono diventate gestibili.
Poi mi sento scivolare di nuovo.
In questi giorni il mio PND si maschera di rabbia, un sintomo di cui molti non sono a conoscenza. Tristemente, di tanto in tanto, ostacola i miei rapporti con i miei cari, e, se sono totalmente aperto, il mio partner ne prende il peso.
Molte persone risponderebbero semplicemente dicendo "basta smettere" o "smettere di essere così arrabbiato". Oh, mi piacerebbe esserlo nel controllo dei miei sentimenti. La metà delle volte le mie reazioni sono totalmente irragionevoli, ma semplicemente non la vedo in quel momento.
Pensavo di non aver avuto pazienza quando ero incinta, ma questo è il livello successivo.
So che questi sentimenti attuali non sono io, e mentre so che non sono permanenti, è difficile da gestire in questo momento. Alcuni giorni sono sole e arcobaleni mentre altri sono Nespresso e tessuti. Sono giunto alla conclusione che è tornato al GP. Vado a rivisitare le mie opzioni.
Sono fortunato ad avere un partner così solidale che sa che i miei ormoni sono all'altezza e che quando lo mollo, non proviene da un brutto posto.
A quelli che soffrono anche quei giorni in cui l'oscurità prende il sopravvento, ti sento. Mentre ti senti solo, non lo sei. Sarà più facile e le buone giornate sono all'orizzonte.
Riconoscere i segni e parlarne sono i passaggi chiave per aiutare te stesso e permettere agli altri di capire.
Essere mamma è dura, quindi non rendiamolo più duro. Parla e aiuta chi ti circonda: so che il più piccolo dei gesti può rendere la giornata di una persona.
Ricorda che a volte le persone che appaiono più felici potrebbero non esserlo, e che non sai mai veramente cosa stanno vivendo gli altri.
Essere gentili è libero, quindi piatti che non si vedono.
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