Ciò che ha perso il peso del bambino mi ha insegnato la positività del mio corpo

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Vorrei poterti dire che mi sentivo a mio agio in ogni centimetro e curva e fessura del mio corpo subito dopo aver dato alla luce mio figlio. Ma sarebbe una bugia. Ricordo vividamente la doccia il giorno dopo la consegna. Ero dolorante e staccare la biancheria intima dell'ospedale dalla mia metà inferiore mentre toglievo il cuscinetto impregnato di sangue che lo salvava dall'essere macchiato era a dir poco doloroso. Entrai con cautela nella doccia, ogni movimento meticoloso e affannoso, e ricordo di aver guardato il mio ventre post-partum, cascante e ancora grande e niente come quello che avevo immaginato (o sperato). Non sapevo esattamente come essere il corpo positivo dopo aver avuto un bambino, quando il mio corpo non sentiva niente come il mio in quel momento.

Mi ci è voluto molto tempo per sentirmi a mio agio nel mio corpo dopo il parto. Ho scelto (e ho avuto successo) l'allattamento materno a mio figlio, e anche se questa decisione mi ha aiutato a perdere un po 'di peso in qualche modo, ha anche aiutato il mio corpo a mantenere un po' di peso. Non sapevo che il mio corpo si sarebbe aggrappato al grasso in modo che potesse produrre il latte necessario per nutrire e sostenere il mio bambino, quindi tutto il mangiare sano e l'esercizio fisico stavo consapevolmente facendo il tempo per lasciarmi frustrato invece di qualche chilo più leggero.

Non era vanità o pressione sociale, e non lo era affatto perché sentivo il bisogno di rendere felice la mia partner cambiando fisicamente il mio aspetto. Volevo perdere il peso del bambino perché era - semplice e semplice - qualcosa che potevo fare per me stesso.

Quando ho condiviso il mio obiettivo di perdere peso non appena ho avuto mio figlio con amici e familiari, alcuni hanno capito e altri hanno alzato gli occhi al cielo. Entrambe le reazioni sono indicative di una cultura che richiede un certo standard, solitamente irraggiungibile, di bellezza percepita dalle donne. Di solito erano gli uomini a rispondere: "Certo che vuoi perdere peso dopo aver avuto un bambino." Il peso del bambino "è destinato a perdersi". Ed è stato, il più delle volte, altre donne con bambini che mi hanno detto di provare a perdere peso mi ha fatto solo un ingranaggio nella macchina quando si trattava di aspettative irrealistiche della società per quello che le donne dovrebbero assomigliare. Ma sinceramente, volevo perdere peso perché volevo sentirmi di nuovo me stesso.

Non ho riconosciuto il mio corpo in stato di gravidanza o il mio corpo dopo il parto, e mi sono sentita distaccata da chi ero probabilmente una delle parti più difficili della gravidanza per me. Non volevo più sentirmi estraneo a me stessa e perdere peso era un modo in cui sapevo di prendere in mano un modulo che non sarei stato in grado di controllare (grazie a un feto che singhiozzava e rigirava) per più di 40 settimane. Non era vanità o pressione sociale, e non lo era affatto perché sentivo il bisogno di rendere felice la mia partner cambiando fisicamente il mio aspetto. Volevo perdere il peso del bambino perché era - semplice e semplice - qualcosa che potevo fare per me stesso.

In effetti, fare la scelta di perdere peso attivamente non significava che io fossi negativo sul mio corpo o che lo odiassi. Significava il contrario. Dare alla luce mi ha dato un apprezzamento del tutto nuovo per tutto ciò che il mio corpo è e tutto ciò che può fare. Non avrebbe dovuto richiedere ore di lavoro e una nascita dolorosa per rivelarlo, ma lo è stato, e apprezzo il mio corpo più ora che sono acutamente consapevole di tutte le meravigliose cose che può portare a termine. Forse non mi sono sentito a mio agio nel mio corpo in momenti specifici o in certi pesi, ma non ho smesso di amarlo. Mi sono riservato il diritto di voler perdere qualche chilo e di inserirmi nei miei vecchi jeans mentre ancora amavo il mio corpo, anche (e soprattutto) quando quei jeans non si adattavano e il peso non cadeva miracolosamente. Per me, perdere il peso che ho guadagnato a causa di una difficile gravidanza gemellare non significava che odiassi me stesso o il corpo che stavo cercando di scolpire e definire.

Così all'inizio del mio percorso di perdita di peso post-bambino, pensavo che essere mediocre con me stesso fosse un ottimo modo per rimanere motivati ​​e impegnati. Ero così sbagliato.

Fare questo significava amare il mio corpo e darmi il permesso di sentirmi il più a mio agio possibile perché hey, me lo meritavo. Significava mangiare gli hamburger che volevo e il gelato quando lo desideravo, perché il mio corpo (e la mia mente) meritava di concedersi e godere. Volendo perdere peso pur essendo contemporaneamente orgoglioso del mio corpo, ho potuto sia premiare i suoi sforzi sia sfidarla a essere più sana e forte.

Non posso dire di non aver esitato. Come ogni altra cosa nella mia vita, perdere una certa quantità di peso che il mio corpo non aveva mai portato prima - in un modo sano e positivo per il corpo - era un processo di apprendimento. Quando ho iniziato a fare esercizio ea seguire una dieta più sana e più completa, ho preso la decisione di registrare le note Post-it sullo specchio del mio bagno, ed erano estremamente scortesi. Ne scrissi uno che diceva "Sei grasso" e un altro che diceva "Perdi il peso ADESSO", e ancora uno che aveva solo una parola su di esso: "Disgustoso". Mentre fissavo il rosa, il giallo, e note arancioni, mi sono reso conto di cosa stavo facendo. Li ho tolti meno di un giorno dopo.

Ero così abituato a credere che dovevo odiarmi per colpire un numero specifico su una scala o diventare una certa dimensione. Ho iniziato ad attribuire il lavoro fuori e perdere peso come segni che ero insoddisfatto del mio corpo. In tal modo, mi sono sentito degno di vergogna e giudizio. Così all'inizio del mio percorso di perdita di peso post-bambino, pensavo che essere mediocre con me stesso fosse un ottimo modo per rimanere motivati ​​e impegnati. Ero così sbagliato.

Non si trattava mai delle dimensioni dei miei pantaloni o se la mia maglietta fosse o meno tesa. Era, invece, per avere il controllo del mio corpo per la prima volta dopo un incredibile viaggio che solo la gravidanza, il travaglio, il parto e il postpartum potevano fornire.

Non potevo (e ancora non posso) odiare il corpo che ha portato mio figlio nel mondo. Non potevo odiare il corpo che è sopravvissuto a una dolorosa gravidanza gemella dolorosa, emozionante e difficile, che ha provocato la morte di uno dei miei bambini e dell'altro. Quel corpo è cresciuto e ha generato e sostenuto e nutrito una parte viva e respirante del mio partner ed io. Quindi dire al mio corpo che era disgustoso e grossolano e poco attraente sarebbe stato un attacco a mio figlio - e sulla stessa vita il mio corpo ha lavorato così instancabilmente per creare.

Ma, cosa più importante, non potevo odiare il corpo che finalmente sentivo di conoscere. Anche quando mi sentivo a disagio - grazie a qualche chilo di troppo e un gigantesco seno da latte - mi sentivo in sintonia con il mio corpo per la prima volta, onestamente, sempre. E nonostante il sentimento in quel modo, potevo ancora spaccare il mio corpo nel dimenticatoio se mi sentivo così incline. Ho ancora un po 'di "marsupio" sulla mia pancia, e il mio seno si è abbassato dal momento in cui partorisce e termina l'allattamento al seno. Conosco le lunghezze in cui posso spingere il mio corpo e le profondità lo posso allungare.

Perdere il peso non è mai stato il numero sulla scala. Riguardava come mi sentivo, nella mente e nel corpo, dopo che avevo partorito. Per me, non è mai stato circa la dimensione dei miei pantaloni o se la mia camicia era troppo stretta. Era, invece, per avere il controllo del mio corpo per la prima volta dopo un incredibile viaggio che solo la gravidanza, il travaglio, il parto e il postpartum potevano fornire. Quando sono diventata mamma, ho potuto apprezzare senza scusarsi un corpo che finalmente mi è sembrato completamente e completamente mio per la prima volta. E questa è stata una delle lezioni più importanti di tutte.