Che cos'è l'incontinenza da stress?
Questo è il termine dato per far passare l'urina involontariamente durante lo sforzo. L'incontinenza da stress è più comune nelle donne che negli uomini e l'incidenza aumenta con l'età. È causato dai muscoli nella parte inferiore della vescica che non rimangono chiusi attorno all'uretra (il tubo che trasporta l'urina dal tuo corpo). Questo di solito è a causa di un pavimento pelvico indebolito (l'imbragatura dei muscoli che supporta i tuoi organi pelvici) o di danni all'uretra stessa.
A causa dell'impatto della gravidanza sul pavimento pelvico e della possibilità di danni ai nervi dell'uretra durante il parto, l'incontinenza da stress è particolarmente comune nelle donne in attesa e in quelle nuove. Altre cause includono l'obesità; un problema con i tessuti che sostengono la vescica; prendendo alcuni farmaci; e una mancanza dell'ormone estrogeno, i cui livelli scendono drammaticamente con la menopausa. Si ritiene inoltre che sia un fattore genetico per stressare l'incontinenza.
Quali sono i sintomi dell'incontinenza da stress?
L'unico sintomo è l'urina che fuoriesce da qualsiasi sforzo, sia sollevando qualcosa di pesante o tossendo, starnutendo, ridendo o facendo esercizio fisico.
Quali sono i trattamenti e i rimedi dell'incontinenza da stress?
Il primo passo verso il superamento dell'incontinenza da stress di solito comporta cambiamenti nello stile di vita e il medico ti parlerà prima di esercitare i muscoli del pavimento pelvico. Questi esercizi sono facili da fare e possono essere praticati sempre e ovunque. Ripeterli regolarmente durante il giorno dovrebbe aiutarti a ritrovare il tono muscolare. Potrebbe essere consigliato di ridurre la caffeina, che è un diuretico, il che significa che incoraggia il corpo a produrre urina. Probabilmente discuterai anche di quanta acqua bevi al giorno, poiché bere troppo poco può irritare il tratto urinario, oltre a bere troppo. Se sei in sovrappeso, ti verrà quasi sicuramente consigliato di perdere peso.
Se il tuo problema è grave, potresti essere indirizzato a un consulente per la continenza - un'infermiera specializzata - o un uroginologo specializzato in problemi urinari nelle donne. Possono consigliarti esercizi di allenamento del pavimento pelvico più intensivi. Il tuo specialista controllerà la forza dei muscoli del pavimento pelvico, quindi prescriverà un programma di esercizi basato sulla tua valutazione.
Se non riesci a contrarre i muscoli del pavimento pelvico per qualsiasi motivo, la stimolazione elettrica dei muscoli potrebbe essere la strategia successiva. Questo viene fatto tramite una piccola sonda che emette una corrente elettrica e viene inserita nella vagina. Misura e stimola i segnali elettrici nei muscoli. Un altro modo per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico utilizzando i coni vaginali. Questi sono pesi a forma di cono di diverse dimensioni e pesi che devi tenere in posizione usando i muscoli del pavimento pelvico. Passi dal peso più leggero a quello più alto mentre i muscoli migliorano in forza. L'allenamento della vescica può essere prescritto in combinazione con l'allenamento del pavimento pelvico. Implica tecniche di apprendimento a cui aggrapparsi prima di dover piangere. Il corso durerà di solito per almeno sei settimane. Potrebbe esserti offerto un intervento chirurgico se l'incontinenza da stress non risponde a nessuno dei trattamenti sopra indicati. Sono disponibili anche farmaci se la chirurgia non è l'opzione migliore per te.
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