Usare una vasca idromassaggio durante la gravidanza - È sicuro?
In questo articolo
- Le donne incinte possono usare una vasca idromassaggio
- Suggerimenti per ridurre il rischio durante l'utilizzo di una vasca idromassaggio in gravidanza
- Esiste un'alternativa più sicura alla vasca idromassaggio?
Il solo pensiero di goderti un bel bagno di acqua calda nella tua vasca e di rilassarti con profumi e schiuma può rendere le donne incinte tremanti di gioia, data la quantità di stress e ansia che potrebbe provare. Ma perché una donna incinta non può andare in una vasca idromassaggio per godersi un bel bagno? Ci sono vari motivi per lo stesso. Potresti pensare che sia per la paura di scivolare nella vasca. Ma, solo questo non è il motivo, è solo la punta dell'iceberg.
Le donne incinte possono usare una vasca idromassaggio
Chiedete a un medico o un'infermiera di godervi una vasca idromassaggio durante la gravidanza e diranno un rigoroso "NO", la ragione è la necessità di mantenere una temperatura corporea ottimale per la crescita senza ostacoli del vostro piccolo. Trascorrere anche 10 minuti nel bagno di acqua calda può elevare la temperatura corporea ad un livello equivalente a una febbre alta. Questa temperatura, che si aggira intorno ai 101-102 gradi Fahrenheit, induce l'ipertermia nel corpo e colpisce il feto. I risultati hanno mostrato che tali bambini tendono ad avere un rischio più elevato di difetti nello sviluppo di tubi neurali, anomalie cerebrali e così via. I casi hanno anche suggerito la possibilità di un aborto, anche se questo non è ancora conclusivo.
Suggerimenti per ridurre il rischio durante l'utilizzo di una vasca idromassaggio in gravidanza
Ormai devi essere consapevole dei rischi associati all'uso di una vasca idromassaggio durante la gravidanza. Ma se non puoi resistere, ci sono alcuni suggerimenti che puoi mettere in pratica.
- Immergere i piedi nell'acqua calda della vasca invece di immergervi completamente. Fai questo per non più di 10 minuti alla volta.
- Se stai entrando in una vasca idromassaggio o in una sauna, assicurati di non spendere più di 10 minuti. Se ti immergi in acqua calda per più di 10 minuti, ti esponi al rischio di una temperatura corporea elevata.
- La temperatura della vasca deve essere sicura e non troppo calda durante la gravidanza. Utilizzare un termometro se necessario e cercare di ridurlo a circa 96 gradi o giù di lì.
- Nel momento in cui avverti disagio mentre fai il bagno, esci immediatamente dall'acqua calda, asciugati e contatta il medico.
- È meglio stare lontano da qualsiasi tipo di vasca idromassaggio o saune se si hanno già condizioni di salute o un rischio maggiore di complicanze della gravidanza.
Esiste un'alternativa più sicura alla vasca idromassaggio?
Per la maggior parte delle donne incinte, sedere in una vasca idromassaggio è pieno di rischi. Ma ci sono alcune alternative che potrebbero aiutarti a dare la stessa quantità di sollievo che una vasca idromassaggio potrebbe.
Optare per un bagno caldo è un'opzione migliore. Un bagno non mantiene il corpo immerso continuamente nell'acqua calda, riducendo le possibilità che la temperatura corporea aumenti rapidamente. L'acqua calda può essere presa in piccole proporzioni e le aree specifiche del corpo possono essere pulite di conseguenza. Anche in questo caso, non continuare a fare il bagno per una lunga durata o fare una doccia calda, dal momento che anche questo può aumentare la temperatura.
Fare un bagno meraviglioso nella vasca idromassaggio durante la gravidanza può sembrare rilassante, ma può trasformarsi in un incubo se la temperatura della vasca idromassaggio è troppo alta. È meglio stare lontano dai bagni di acqua calda per alcuni mesi. Molto presto avrai il bambino a cui prenderti cura e poi potrai goderli tutti e due insieme.