La verità sull'allattamento al seno e perdita di peso
"Se continui ad allattare, il tuo corpo tornerà in pochissimo tempo", disse l'ostetrica.
Mia figlia Ivy aveva meno di due ore, stavamo cercando di attaccarla al mio seno e stavamo facendo la mia prima conversazione sulla perdita del peso del mio bambino.
Fino a quel momento non pensavo al peso del mio bambino. Il mio corpo aveva appena fatto una persona e si era sottoposto a un importante intervento addominale per dare alla luce quella persona. Era troppo chiedere troppo tempo per provare orgoglio piuttosto che vergogna per il mio corpo?
Sì, apparentemente lo era.
Non c'era tempo per crogiolarsi nella gloria e nella meraviglia della procreazione. Ho avuto il peso del bambino da perdere, e secondo la saggezza convenzionale, l'allattamento al seno è il modo per farlo.
Ma Ivy è la mia seconda figlia, quindi sapevo per esperienza che, per me almeno, il "non tempo" necessario per allattare i chili è uguale a poco più di un anno. Infatti, la mia più rapida perdita di peso del peso del bambino è arrivata quando ho smesso di allattare.
Ma se credi a tutto il clamore di celebrità come Heidi Klum e Miranda Kerr che allatta al seno i chili, ti verrebbe perdonato il fatto di pensare che avere un bambino sia il modo migliore per preparare il tuo bikini per l'estate.
Per molte donne, però, allattare al seno il loro peso del bambino è più probabile che essere espressi in una parata di Victoria's Secret.
Il "problema" è quello di preparare il latte materno. Gli esperti raccomandano che le madri che allattano al seno consumino altre 500-800 calorie al giorno, e le madri che allattano spesso provano fitte di fame intensa che non saranno soddisfatte con bastoncini di sedano o un frullato dietetico. Quando la mia scorta di latte è bassa, il modo più veloce per potenziarlo è con l'aiuto dei miei migliori amici, pesci e patatine.
Anche per allattare un bambino devi stare seduto. Alcuni bambini si nutrono ogni ora, quindi non c'è tempo nemmeno per camminare verso la buca delle lettere, figuriamoci uscire in palestra. A questo si aggiunge il fatto che le donne che allattano mantengono il fluido in modo che il loro corpo possa produrre latte in un momento.
Esattamente quale parte di questo scenario sembra un piano per una rapida perdita di peso?
Anche la Worldn Breastfeeding Association (ABA) è timida riguardo alla presunta connessione tra allattamento al seno e perdita di peso.
"Le madri variano quando perdono questo peso extra - alcune nelle prime settimane, alcune dopo e alcune non prima di aver smesso di allattare", afferma il sito web dell'ABA.
La realtà è che alcune donne perdono rapidamente il peso del bambino e alcune donne non lo fanno, indipendentemente dalle loro scelte di alimentazione.
Tuttavia, l'idea che l'allattamento al seno ti aiuterà a perdere il peso del tuo bambino persiste. La pressione sociale per le nuove mamme di fare entrambe le cose in una volta - allattare e perdere il loro peso corporeo - è ancora un altro modo in cui le donne sono messe in una condizione impossibile.
Se cercano di dimagrire, non producono abbastanza latte per nutrire il loro bambino e se mangiano abbastanza per fare il latte non perderanno peso.
Capisco il desiderio per le donne di perdere il loro peso del bambino; Sono appassionato come la prossima nuova madre a torciare i miei jeans da maternità cadenti e riacquistare me stesso con i cinturini in vita.
Voglio anche sentirmi di nuovo piuttosto che una nave che porta il bambino. Le madri perdono così tanto se stesse quando partoriscono e avere una sorta di autonomia corporea - o almeno tornare a una parvenza di normalità, compreso il peso - è un modo per riconquistare la nostra identità.
Ma assumere che abbiamo bisogno della falsa promessa di dimagrire per allattare è un insulto. La scelta dell'allattamento al seno o del biberon è complessa, personale e molto spesso tormentata dai sensi di colpa. Miti e menzogne non hanno posto in questa decisione.
Peggio ancora, la perdita di peso dell'allattamento al seno sta dando alle persone ancora una scusa per parlare dell'aspetto dei corpi delle donne. E dopo nove mesi di intensi scrutinio pubblico sui nostri corpi, meritiamo davvero una pausa.
Questo articolo è apparso per la prima volta su Daily Life.
