Viaggiare in auto durante la gravidanza

Contenuto:

In questo articolo

• Il viaggio in auto è sicuro durante la gravidanza?
• Come stare comodi?
• Importanza delle cinture di sicurezza
• Utilizzando airbag
• È sicuro usare profumi per auto?
• Passi da seguire se la macchina si rompe
• Cosa dovresti fare se hai un incidente stradale?
• Precauzioni da prendere

Viaggiare in auto è parte integrante delle nostre vite, sia che viaggiamo per lavoro, per partecipare a eventi sociali o per quella vacanza tanto attesa con la famiglia e gli amici. Ma cosa si fa durante la gravidanza? La maggior parte delle donne preferisce prendere la strada in modo che possano fermarsi ogni volta che è necessario per pause bagno o semplicemente per allungare se stessi e ottenere la circolazione in corso.

Il viaggio in auto è sicuro durante la gravidanza?

Essere incinta non significa che dovresti trattenerti dal divertirti e goderti le cose belle della vita. Andare per lunghi viaggi o prendere brevi pause durante il fine settimana sono certamente raccomandati per mantenerti in uno stato d'animo felice. Come futura mamma, avrai sicuramente il meglio in mente per il tuo bambino e non farai un viaggio di sci di fondo in questo momento. Finché sei in grado di fare abbastanza pause biologiche e allungare le gambe a intervalli regolari, non c'è motivo per cui non si dovrebbe viaggiare con la carta durante la gravidanza.

Prendi abbastanza precauzioni per la sicurezza del tuo bambino e il tuo. Viaggiare in India può essere complicato soprattutto quando si allontana dalle autostrade e si viaggia su strade strette e sconnesse. La mancanza di servizi come i servizi igienici igienici e le articolazioni alimentari può rendere stressante il viaggio per una mamma incinta. Ma un'auto privata è meglio che prendere l'autobus poiché puoi prendere fermate non programmate e mantenere il controllo del tuo programma di viaggio.

Come stare comodi?

I seguenti suggerimenti ti aiuteranno se hai intenzione di intraprendere un viaggio durante la gravidanza in auto. Se rimani a tuo agio durante il viaggio, così sarà il tuo bambino e ti aiuterà a goderti il ​​tempo trascorso in compagnia di familiari e amici:

1. Conferma e riconferma le tue prenotazioni di viaggio presso il resort dell'hotel e non dimenticare di portare con te ricevute di prenotazione, documenti identificativi, ecc. Verifica il percorso che intendi intraprendere per evitare deviazioni lunghe e impreviste.
2. Al fine di evitare crampi alle gambe o gonfiore di piedi e caviglie, evitare di sedersi in un posto per lunghi periodi. Pianifica una pausa ogni 90 minuti o giù di lì per allungare quei muscoli angusti (o quando hai voglia di visitare il bagno)
3. Vestiti e calzature comode sono indispensabili durante il viaggio, quindi lasciati quei jeans o top aderenti. Abiti larghi ti aiuteranno a rilassarti e ad assumere qualsiasi posizione di seduta che preferiresti.
4. Mentre fai una pausa, scegli un luogo adatto e ruota le caviglie e le dita dei piedi. Fletti il ​​piede per far scorrere il sangue e fai semplici stiramenti se lo spazio lo consente.
5. I viaggi in macchina durante il terzo trimestre di gravidanza necessiteranno di precauzioni speciali. Tenere un elenco pronto di ospedali e cliniche conosciute sul percorso in caso di emergenza e il numero di telefono del medico / ginecologo su chiamata rapida.
6. Evita strade lunghe e tortuose se sei nel tuo primo trimestre in quanto nausea e malessere mattutino ti daranno del filo da torcere. Il secondo trimestre è un momento migliore per viaggiare poiché molte cose si sono sistemate.
7. Trasporta un cuscino e posizionalo sulla parte bassa della schiena mentre viaggi. Ciò impedirà un mal di schiena che è comune durante la gravidanza, specialmente nelle fasi successive.
8. Non consumare cibi crudi o cibi non vegetariani negli stabilimenti lungo la strada a meno che tu non sia sicuro delle loro origini. È meglio portare frutta, verdure come carote, frutta secca o panini fatti in casa per soddisfare i vostri morsi della fame durante il viaggio.
9. Cerca di stare lontano dal volante perché sarà un'esperienza spiacevole man mano che il pancione si allargherà.
10. Viaggia leggero e porta solo tutto ciò che è assolutamente necessario. Avrai bisogno di spazio per distenderti e bagagli aggiuntivi ti faranno crampare per spazio.

Importanza delle cinture di sicurezza

Tutti dovrebbero indossare le cinture di sicurezza durante il viaggio in auto, in stato di gravidanza o meno, in quanto sono il modo più efficace per salvare vite in caso di incidente. Quando sei incinta, sei responsabile di due vite e quindi diventa obbligatorio seguire questa regola. La combinazione di cintura addominale e tracolla è il tipo più sicuro per le donne incinte. La cintura è posizionata sul grembo, sotto la pancia, evitando così qualsiasi pressione sul bambino. Assicurarsi che la cintura si adatti correttamente al centro del petto e della spalla e che non sia mai sotto il braccio.

Utilizzando airbag

Se stai guidando o stai seduto con il conducente, assicurati che la pancia sia a una distanza di sicurezza dallo sterzo e dall'airbag. L'impatto dell'airbag in caso di incidente non dovrebbe mai influenzare il bambino in alcun modo. Mantenere sempre una distanza di 10 pollici a 1 piede tra lo sterno dal cruscotto per rimanere al sicuro e tenere il bambino al sicuro. Spostare lo schienale aiuterà a servire a questo scopo, specialmente quando la pancia e il bambino crescono di dimensioni.

È sicuro usare profumi per auto?

Sebbene usiamo regolarmente profumi per auto per ravvivare le cose e guidare i cattivi odori dal veicolo, è necessario stare attenti se si dispone di una donna incinta in auto. Si dovrebbe controllare i prodotti per sicurezza prima di usarli in macchina. Alcuni profumi possono scatenare irritazioni agli occhi, alla gola e alla pelle. Può anche iniziare una sensazione di vomito. Alcuni profumi per auto contengono ftalati che possono entrare nel flusso sanguigno attraverso l'inalazione e persino l'assorbimento attraverso la pelle. In alcuni casi, questo potrebbe causare difetti alla nascita e anomalie ormonali. È meglio fare un uso minimo di profumi per auto e aprire i finestrini dell'auto per mantenere la ventilazione che scorre dentro e fuori dall'auto.

Passi da seguire se la macchina si rompe

È una situazione difficile cambiare una gomma a terra o una perdita di olio con un pancione da prendersi cura di. Prendi le seguenti misure se la tua macchina si guasta o ci sono altre emergenze:

1. Portare la macchina all'estrema sinistra il più lontano possibile per evitare ulteriori incidenti
2. Ruota le ruote verso destra.
3. Tirare il freno a mano se si è su una pendenza
4. Indossare luci di emergenza e fari
5. Controlla la tua posizione e chiama l'assistenza stradale per chiedere aiuto
6. Se chiami la società di soccorso stradale, utilizza il telefono di emergenza anziché il tuo telefono cellulare in quanto li aiuta a localizzarti
7. Non cercare di cambiare pneumatici da soli se sei da solo
8. Esci dal lato sinistro del veicolo per evitare il traffico
9. Prova a ricordare l'ultimo punto di riferimento che hai superato o eventuali segni di pompe di benzina se devi camminare per ottenere aiuto
10. Il panico non aiuta a prendere respiri profondi e rilassarsi, l'aiuto sarà presto sulla sua strada

Cosa dovresti fare se hai un incidente stradale?

In caso di uno sfortunato incidente durante la guida, dire a chiunque sia arrivato in cerca di aiuto di essere incinta. Questo è particolarmente importante se si è nelle prime fasi della gravidanza e l'urto non è ancora visibile. Fai sapere ai medici se hai un gruppo sanguigno Rh-negativo in modo da poter essere trattato di conseguenza.

Anche se il tuo bambino ha abbastanza ammortizzazione sotto forma di liquido intorno ad esso, è meglio farsi controllare, anche se ti senti assolutamente bene. La placenta può essere separata parzialmente dall'utero se hai subito un forte impatto o scossa durante l'incidente e potresti non notare alcun sintomo visibile. In caso di sanguinamento o contrazioni dopo l'incidente, è necessario incontrare un medico al più presto.

Precauzioni da prendere

Se hai deciso di viaggiare su strada, ci sono alcune precauzioni di base che devi prendere per la sicurezza dell'auto durante la gravidanza. Vi godrete il viaggio e avrete totale tranquillità durante il viaggio. Queste precauzioni sono le seguenti:

1. Se il tuo viaggio dura più di un paio d'ore, ha molto senso portare delle bottiglie d'acqua extra per evitare la disidratazione. Può anche essere usato per mantenere l'auto idratata in caso di surriscaldamento.
2. Evita di viaggiare da solo quando sei incinta dal punto di vista della sicurezza. Avere un amico o un membro della famiglia è sempre consigliato, specialmente sulle lunghe distanze e in cui è previsto il viaggio notturno.
3. Prima di iniziare il viaggio, controlla se l'auto ha una ruota di scorta nel bagagliaio. Un kit di attrezzi con un martinetto idraulico è necessario per cambiare le gomme senza troppi problemi.
4. Inizia il tuo viaggio al mattino presto in modo da poter raggiungere la tua destinazione prima di notte.
5. Controlla regolarmente le notizie per eventuali manifestazioni politiche o disordini e qualsiasi deviazione del traffico pianificato sul percorso.
6. Assicurazione del veicolo, PUC e documenti assicurativi sono obbligatori, quindi portali con te. Porta la tua prova di identità in caso di incidenti, ecc.
7. Tieni a portata di mano le cartelle cliniche, i dati di contatto del medico e altri numeri di contatto di emergenza nella borsetta.
8. Parlare sul cellulare mentre si guida o messaggistica o giocherellare con la radio è un no-no completo
9. Caricare il telefono cellulare prima di iniziare e trasportare un caricatore o una banca di alimentazione per scopi di emergenza.
10. Fai una bella dormita la notte prima per evitare di sonnecchiare al volante se stai guidando.
11. Assista il tuo veicolo un paio di giorni prima del viaggio. Riempire abbastanza carburante per durare per il viaggio e anche controllare le date di scadenza assicurazione / PUC. Rinnovare immediatamente se necessario.

Sebbene i viaggi in auto offrano molta libertà in termini di programmazione e soste per le pause dei servizi igienici, ecc. Non spingersi se non ci si sente all'altezza. Controlla se i treni sono disponibili in quanto sono un mezzo di trasporto estremamente comodo e sicuro. Nel caso in cui si debba viaggiare su strada, seguire le istruzioni sopra riportate e dare la massima priorità alla sicurezza del bambino e anche alla propria durante il viaggio.