Suggerimenti per volare durante la gravidanza

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La gravidanza cambia molte cose, ma non deve cambiare i piani delle vacanze. Se ti aspetti e stai cercando di fare un viaggio, volare su un aereo non deve essere fuori discussione. Con un po 'di pianificazione, puoi volare e goderti il ​​viaggio mentre ti aspetti!

Prima di prenotare quel biglietto, però, dovrai assicurarti di avere una breve chiacchierata con il tuo medico sui tuoi piani. Il più delle volte, sarai autorizzato a volare fino alla settimana 36. Ci sono alcune eccezioni. Se hai avuto qualche complicazione, ti aspetti multipli o hai una storia di parto pretermine; il medico può tenerti a terra.

Una volta ottenuto l'autorizzazione dal medico e sei pronto a volare, tieni a mente alcune cose per evitare complicazioni di salute e sentirti a tuo agio:

• Bere acqua! Sì, ciò significa che dovrai alzarti più volte durante il volo per usare il bagno, ma la disidratazione è l'ultima cosa che vuoi affrontare, mette a rischio te e il tuo bambino. Assicurati di avere molta acqua prima di salire sull'aereo e continua a bere mentre sei in viaggio verso la tua destinazione. Potrebbe essere una buona idea prenotare un posto in corridoio in modo da non disturbare gli altri passeggeri con le corse del bagno.
• Tieni le cose libere! Ciò significa che i vestiti e le scarpe dovrebbero adattarsi liberamente. Non vuoi nulla che limiti eccessivamente. Questo ti aiuterà a sentirti a tuo agio e ti renderà più facile superare la sicurezza. Le scarpe scorrevoli sono un'ottima opzione, quindi non è necessario chinarsi per toglierle e rimetterle.
• A proposito di sicurezza: non dimenticare di essere pronto per la scansione del corpo. Le linee guida dicono che sono sicure, ma se preferiresti evitarle perché sei incinta, puoi farlo. La sicurezza potrebbe richiedere una pacca sul corpo se segui questa strada, quindi tienilo a mente in modo che non ti sorprenda.
• Porta strati. La tua temperatura corporea non si regola bene durante la gravidanza e non vuoi sentirti troppo freddo o troppo caldo e non puoi regolarti. Metti una canotta e un maglione o qualcosa di simile in modo da poterli rimuovere / rimetterli quando necessario.
• Hai la nausea mattutina? Questo è un po 'più difficile da gestire durante il volo, infatti, potrebbe essere una buona idea aspettare fino al secondo trimestre del tuo volo, quindi stai attraversando il peggio; ma se devi andare, assicurati di parlare con il tuo medico delle opzioni per tenerlo a bada. Porta un po 'di gomma da masticare alla menta, caramelle allo zenzero e piccoli snack ad alto contenuto proteico per alleviare la malattia durante il volo.
• Prendi un carico! Dopo il decollo, estrarre quel bagaglio da sotto il sedile e appoggiarvi i piedi. Rilassati e fai un po 'di snooze.
• Alzati e muoviti! Dato che dovrai alzarti ogni pochi minuti per usare il bagno dopo aver bevuto tutta quell'acqua, questa dovrebbe essere facile. Assicurati di alzarti e fare una piccola passeggiata lungo l'isola dell'aereo almeno ogni ora. Ciò contribuirà a prevenire la formazione di coaguli di sangue.

Infine, assicurati di goderti il ​​viaggio! Scatta molte foto, fai molti ricordi e condividili con il tuo piccolo che ti ha accompagnato come "bagaglio a mano" questa volta!