Contrazioni temporali durante il travaglio - Importanza e procedura
In questo articolo
- Come si comportano le contrazioni?
- Perché dovresti tenere traccia delle tue contrazioni?
- Quando dovresti iniziare idealmente a programmare le tue contrazioni?
- Quali sono i metodi per tenere traccia delle contrazioni del lavoro?
- Come contrazioni temporali nel lavoro
- Quanto tempo durano le contrazioni di lavoro?
- A che punto dovresti andare all'ospedale?
Quando arrivi vicino alla fine della gravidanza, ogni puntura nello stomaco inizia a sentirsi come una contrazione. Ogni volta potresti chiederti: "Sto avendo una contrazione o è solo gas"? Vediamo come puoi differenziare.
Come si comportano le contrazioni?
Le contrazioni sono un segno importante di andare in travaglio. Esistono tre tipi di contrazioni, da cui è necessario tempo solo le contrazioni reali. I tre tipi sono:
1. Falso
Le contrazioni false possono accadere fino al momento del travaglio. Si verificano solo per rendere la cervice pronta e non causano la dilatazione. Di solito si fermano se cambi posizione.
2. Pratica
Queste sono anche chiamate contrazioni di Braxton-Hicks e sono vissute da alcune donne ma non tutte. Possono verificarsi a metà gravidanza e di solito ti preparano per il travaglio.
3. Reale
Se le contrazioni continuano e diventano più intense al passare del minuto, allora sono decisamente reali. Queste contrazioni non si fermeranno anche se cambi la tua attività o posizione. Possono causare la comparsa di muco sanguinante o dolore alla parte bassa della schiena che può provocare crampi, mal di stomaco o diarrea.
Le contrazioni vere inizieranno prima nella parte bassa della schiena e lentamente si trasferiranno sull'addome. Inizierà con una sensazione di dolore che si ottiene durante la stitichezza o crampi mestruali. Il dolore aumenterà e poi ridurrà, rendendo il tuo addome roba. Le contrazioni si sentono diverse da tutte le donne ma di solito durano per 60-90 secondi e aumentano di frequenza con l'avvicinarsi del lavoro. Più vicino alla data di consegna, le contrazioni possono formare uno schema, che ti dice quando stai andando in travaglio.
Perché dovresti tenere traccia delle tue contrazioni?
Le contrazioni sono l'indizio principale che ti dice che sei pronto per partorire. Anche se la tua acqua si è rotta, ti verrà generalmente chiesto di aspettare che le contrazioni si formino in modo regolare e vicino prima di dirigersi verso la stanza del parto in ospedale. Tieni traccia delle contrazioni perché ti dirà in quale fase del lavoro ti trovi.
1. Lavoro precoce
Questo è quando la cervice si è dilatata fino a 3 cm di diametro e le contrazioni sono lievi (simili ai crampi mestruali). Ognuno durerà 30-45 secondi e avverrà tra 5-30 minuti.
2. Lavoro attivo
Avrai contrazioni più forti che dureranno tra i 45-60 secondi, a 3-5 minuti l'una dall'altra e la cervice si dilata fino a 7 cm. Quando senti queste contrazioni, devi chiamare il medico e partire per l'ospedale.
3. Fase di transizione
Questa è l'ultima fase del travaglio e la cervice si sarà dilatata fino a 10 cm. Le contrazioni saranno lunghe e intense, ciascuna tra 60-90 secondi e 30 secondi a 2 minuti di distanza.
Quando dovresti iniziare idealmente a programmare le tue contrazioni?
Come sapere quando contrazioni del tempo? Idealmente, dovresti aspettare di avere due o tre contrazioni a intervalli regolari. Allora saprai che è la cosa reale e quindi puoi iniziare a crearli. Si sentiranno come una combinazione di un periodo e costipazione, iniziando nella parte bassa della schiena e andando in giro per l'addome.
Quali sono i metodi per tenere traccia delle contrazioni del lavoro?
Esistono diversi metodi di contrazione dei tempi. Sono come segue:
1. Uso di un timer
Quando senti lo stomaco stringere, avvia il timer e fermalo quando la sensazione si abbassa. Avvia nuovamente il timer quando la tua prossima contrazione inizia a misurare il tempo tra ogni contrazione.
2. Misura la media
Calcolare il tempo tra ogni contrazione ti dirà se sono regolari o il tempo tra loro è fluttuante. Se inizi a sentire contrazioni regolari, allora non devi precipitarti in ospedale immediatamente. Puoi chiamare il medico, informarlo e attendere che le contrazioni diventino più forti per andare all'ospedale. Il tuo medico ti istruirà e ti dirà cosa dovresti fare da lì.
3. Utilizzo della tecnologia
In questi giorni, ci sono milioni di app disponibili. Scarica un'app timer di contrazione o installala sul tuo computer. Puoi iniziare o fermarlo quando senti le tue contrazioni. Funziona allo stesso modo di un cronometro.
Come contrazioni temporali nel lavoro
Per misurare le contrazioni uterine o per contare le contrazioni di Braxton Hicks, se non stai usando un'app, prendi semplicemente un timer e un blocco note e una penna quando inizi a sentire le contrazioni con un certo grado di regolarità.
- Annota il momento in cui inizia una contrazione.
- Annota il momento in cui finisce.
- Calcola per quanto tempo dura la contrazione sottraendo il tempo di inizio dall'ora di fine.
- Annota il momento in cui inizia la contrazione successiva. Inoltre, calcola il tempo tra la fine di una contrazione e l'inizio della successiva per vedere quanto distanti sono.
- Continua a tempo ogni contrazione se si verificano regolarmente. Se non lo fanno, fai una pausa finché non lo fanno di nuovo.
Quanto tempo durano le contrazioni di lavoro?
Durante il travaglio, le contrazioni saranno di circa un minuto ciascuna. Ma è importante notare non solo il tempo ma anche l'intensità di ogni contrazione. Contrazioni estremamente forti indicano che il bambino sta arrivando.
A che punto dovresti andare all'ospedale?
Di solito, il miglior consiglio è di aspettare che le contrazioni siano a 5 minuti di distanza e si presentino regolarmente per un'ora prima di andare all'ospedale. Chiama il tuo medico non appena iniziano le contrazioni regolari; egli può allenarti da lì come meglio conoscere i tuoi fattori di rischio e la tua storia di gravidanza.
La cosa più importante quando senti le contrazioni è stare calmo, fare respiri profondi e iniziare a contare. Buona consegna!