Queste donne pensano che i periodi sono TOSSICI e danno soluzione per fermarli. Mi dispiace che cosa?
Molte cose sono state dette sui periodi, da tempi immemorabili. Sappiamo di molti miti del periodo che la scienza fatica a sfatare ogni giorno: i periodi sono antigienici / impuri; le donne nel loro periodo non dovrebbero entrare in cucina; le donne nel loro periodo non dovrebbero essere autorizzate ad entrare nel tempio; se fai papad mentre sei in pausa, il papad diventa rosso; la tua ombra non dovrebbe toccare altre persone; non dovresti fare un bagno alla testa fino al terzo giorno del tuo ciclo. Ma QUESTO DEVE ESSERE l'argomento più ridicolo che abbiamo mai sentito sull'argomento.
L'India non è l'unico paese in cui questo accade a proposito. In Giappone, una donna al suo periodo non è autorizzata a preparare sushi. In Afghanistan, si ritiene che una donna al suo periodo non debba fare la doccia o che diventi sterile. In Nepal, le ragazze del loro periodo non possono partecipare alle lezioni e vengono messe in quarantena perché considerate impure.
Tuttavia, questa recente affermazione proveniente da un gruppo di blogger vegani femminili deve essere la più ridicola.
5 affermazioni del periodo fatte da vegani che sono decisamente ridicoli e una menzogna!
C'è un gruppo di blogger vegani che reclamano cose ridicole sui periodi. Non solo, stanno offrendo a ragazze e donne soluzioni per "sbarazzarsi di" periodi, periodi di "stop" o "ridurre il flusso di periodi pesanti" in un periodo di "mega luce". Non solo questo tipo di pensiero è ridicolo, è anche pericoloso.
Qui abbiamo smentito scientificamente le 5 affermazioni principali fatte da questi blogger vegani:
1. "Le mestruazioni sono tossicità che lascia il corpo".
Le mestruazioni sono il tuo utero che perde il suo rivestimento interno perché l'uovo prodotto non è stato fertilizzato, perché la gravidanza non è stata stabilita.
Durante il corso normale del ciclo mensile del corpo, l'ovario produce un uovo e lo rilascia durante un processo chiamato "ovulazione". Se questo uovo viene fecondato da uno spermatozoo, segna l'inizio di una gravidanza. In previsione di questa fecondazione, la fodera dell'utero si ispessisce (aggiungendo un ulteriore strato di rivestimento) e si prepara all'impianto dell'uovo fecondato e alla sua nutrizione. Tuttavia, se la fecondazione non si verifica, l'uovo viene scartato dal corpo, insieme al rivestimento interno extra. Il processo di queste sostanze che escono dal corpo è chiamato mestruazione.
Come può essere tossico?
Se devi, puoi guardare al sangue mestruale come un "rifiuto" del corpo - proprio come urina, feci e sudore. Ma certamente non è "tossico". Infatti, se il corpo non ha scartato il sangue mestruale e invece lo ha tenuto all'interno del corpo, o lo ha immagazzinato (per qualsiasi ragione sciocca) - QUELLO sarebbe tossico. Quindi le mestruazioni sono in effetti una buona cosa. È un segno che il tuo corpo è in grado di sopportare i bambini. È un segno che il tuo corpo può nutrire la vita.
2. "Ho solo istintivamente pensato che stavo ancora facendo l'ovulazione perché mi sentivo così bene."
Se hai compreso il processo sopra descritto su come funziona il ciclo mestruale, allora sarai in grado di capire che: nessun uovo, nessun punto. Le mestruazioni si verificano per sbarazzarsi di un uovo inutilizzato. Quindi, come può il corpo produrre un ovulo (ovulazione), non usarlo e non gettare ancora?
Pensaci: se questa affermazione ridicola dovesse essere creduta - se fosse effettivamente possibile per le donne ovulare e non avere ancora un periodo - significherebbe che il corpo di una donna sta producendo un uovo che non viene fecondato, ma non lo è essere scartato!
Quindi cosa succederà dopo? Questa donna avrà metà del bambino (perché l'uovo non è stato fertilizzato da uno spermatozoo, ma il corpo vuole ancora trattenerlo)?
Vedi quanto sembra ridicolo?
Non puoi ovulare e non ottieni ancora periodi. No. (A meno che tu non sia una forma di super-essere umano altamente evoluto.)
3. "Molte persone hanno questi periodi pesanti, pesanti e periodi dolorosi perché hanno un corpo tossico o una dieta tossica".
In media, il flusso mestruale di una donna è di circa 35 ml. Tuttavia, ovunque tra 10 e 80 ml è considerato normale.
Il ciclo mestruale non è altro che il corpo che si prepara a sopportare un bambino, ogni singolo mese. Ora, è ovvio che se una donna segue una dieta equilibrata e sana, il suo corpo - e in particolare il suo utero - sarà in grado di prepararsi meglio. Tuttavia, se una donna non mangia abbastanza, o non sta mangiando bene (entrambi sono ugualmente importanti), il suo corpo sarà mal preparato.
Un flusso normale è quindi un segno di una buona alimentazione sana!
D'altra parte, il dolore del periodo deriva dallo spargimento del rivestimento interno dell'utero. È importante rendersi conto qui, solo che cosa sta succedendo - un livello extra viene aggiunto al rivestimento interno del tuo utero ogni singolo mese, e deve essere scartato ogni singolo mese. Ciò richiede molta energia. Mentre l '"aggiunta" dello strato è facile, lo "scartare" è duro: il tuo corpo deve "uccidere" una parte sana, vivente ma inutile di se stessa e buttarla fuori. Il modo in cui il corpo fa questo è: taglia categoricamente l'afflusso di sangue a quella parte del corpo, così che "muore" e viene quindi scartato.
Certo che farà male. Ma è naturale che faccia male. Non c'è nulla di leggermente o minimamente tossico su questo.
4. "Se stai attraversando un periodo pesante e doloroso, prendi una dieta ricca al 100% di carboidrati e vegani vivi il prima possibile".
Non c'è niente che puoi fare per la quantità di sangue che hai versato durante il tuo periodo. Abbastanza onestamente, se 80ml sono ancora considerati normali, come può essere troppo?
Tuttavia, una cosa che puoi fare per ridurre al minimo i crampi è: rendere il tuo corpo forte e mantenere il tuo grasso viscerale in controllo. Le uniche modifiche dietetiche che dovresti incorporare sono quelle che ti aiutano a raggiungere questo obiettivo. Tuttavia è importante qui capire che il grasso viscerale è necessario e non dovrebbe essere completamente eliminato. Secondo le linee guida NIH / OMS sul BMI, la normale percentuale di grasso viscerale per le donne è la seguente.
| Età della donna | Percentuale di grasso viscerale |
|---|---|
| Da 20 a 39 | 21 - 33%|
| Da 40 a 59 | 23 - 34%|
| Da 60 a 79 | 24 - 36%
Qualunque cosa al di sotto del range normale non è salutare. Tuttavia, qualsiasi cosa al di sopra della gamma normale può anche essere motivo di preoccupazione, dal momento che è una causa comune di crampi periodici. Il grasso più viscerale che hai (oltre il range normale) aumenta la pressione che il grasso esercita sui tuoi organi viscerali. Il tuo utero quindi deve lavorare contro questa pressione per svolgere le sue normali funzioni. Certo che farebbe male, vero?
Una dieta a basso contenuto di grassi è quindi raccomandata fino al momento in cui il grasso viscerale cade nel range normale. Tuttavia, qualsiasi tipo di dieta estrema - come quella che elimina completamente il cibo cotto, le proteine e i grassi e incorpora solo cibi crudi e carboidrati - è destinata a lasciare il tuo corpo molto gravemente malnutrito! Sii saggio.
5. "L'industria ha fatto un grande lavoro di lavaggio del cervello a troppe donne pensando che se non prendevano i loro periodi su base mensile, qualcosa non andava nel loro corpo e negli ormoni".
Se non altro, "l'industria" sta di fatto facendo più di quanto abbia mai fatto per noi donne in passato. C'era un tempo in cui le donne non avevano altra scelta che usare gli assorbenti igienici in tessuto durante il loro periodo. Tuttavia, ci sono così tante opzioni ora - abbiamo tamponi, abbiamo coppette mestruali, abbiamo assorbenti igienici.
"L'industria" sta infatti lavorando per rendere i nostri periodi sicuri, igienici e sopportabili per noi, ora più che mai. Pensare che stiano tentando di fare il lavaggio del cervello a noi per vendere di più i loro prodotti e a più persone, è assolutamente ridicolo. Non solo, è del tutto degradante degli sforzi compiuti dagli scienziati, dai ginecologi e da tutte le persone coinvolte in questo.
Vi esortiamo a non innamorarvi di queste e altre affermazioni fatte da malintenzionati, probabilmente deliranti e probabilmente pazzi dietologi e auto-proclamati "esperti di salute". Mentre la bilancia può tentarti a provare cose del genere, a volte tutto ciò di cui hai bisogno è un pizzico di buon senso per vedere attraverso tali idee e capire quanto possano essere dannose per il tuo corpo.
Linea di fondo: i periodi NON sono tossici, completamente naturali e assolutamente normali. Se trovi qualcuno intorno a te che cerca di convincerti del contrario, ti consigliamo vivamente di acquistarli un dodicesimo libro di testo di biologia standard!