Questi 7 alimenti per la colazione sono il segreto per la salute di Karisma Kapoor!
Karisma Kapoor avrebbe compiuto 43 anni, ma sicuramente non sembra la parte! Scopri la dieta per la colazione che Karisma segue per mantenerla in forma e favolosa!
Karisma Kapoor, la superstar di Bollywood degli anni '90 e la mamma della piccola Samaira e Kiaan è un'ispirazione per molte mamme là fuori non solo per la sua bellezza e grazia, ma anche per i suoi livelli di fitness!
La gustosissima mummia ha recentemente festeggiato il suo 43 ° compleanno, ma saresti in difficoltà a trovare una persona che direbbe che ha la sua età e abbiamo la prova:
Quindi qual è il suo segreto? Beh, sembra che lei abbia giurato su una cosa importante che la tiene in forma e favolosa a 43 anni - una ricca colazione! E le sue colazioni non sono solo salutari, ma anche squisite (beh, almeno secondo il suo Instagram)! Scopri quali cibi per la colazione sono il segreto della sua forma fisica e prendi ispirazione per il tuo prossimo tentativo di dimagrire
...Alimenti sani e leggeri per la colazione che sono perfetti per la perdita di peso
1. The Classic Eggs and Toast
La classica combinazione per la colazione che la maggior parte delle persone giura, uova e pane tostato sono anche un'opzione salutare! Basta cambiare il pane bianco per il pane multi-grano come Karisma per un pasto più sano
2. Combos Juicy Berry
Le bacche sono antiossidanti popolari che proteggono determinate condizioni di salute e proteggono pelle e capelli! Ricco di fibre e contenuto liquido, le bacche ti fanno sentire pieno e aiutano a controllare quelle voglie di cibo malsano!
3. Latte reso sano!
Il latte in sé è un pasto completo con i suoi vari benefici, ma può essere noioso e il grasso nel latte non aiuta sicuramente la causa della perdita di peso! Prendi spunto da Karisma e passa a alternative più salutari come il latte di mandorle. Usando semi di Chia, frutta fresca e frutta secca per un po 'di sapore, lo manterrai sano e gustoso!
4. Pancetta di tacchino
Pork Bacon ha molti amanti in tutto il mondo, ma se sei uno di quelli, passare al Bacon della Turchia potrebbe essere un'opzione più salutare! Un occasionale bacon di tacchino per colazione come Karisma ti manterrà saziato quando quelle voglie di pancetta croccanti daranno il calcio!
5. Porzioni di frutta colorata
Prendi una pagina dal libro di Karisma e mantieni frutta come pompelmo e anguria per il tuo primo pasto della giornata. I frutti sono alternative salutari per colazioni altrimenti oleose o pesanti che ti terranno energico per tutto il giorno
6. Il caffè irresistibile
Ci sono speculazioni che il caffè aiuta a sopprimere l'appetito e ti mantiene pieno. Tuttavia, questi non sono confermati, ma Karisma è un appassionato di caffè quindi potrebbe essere utile dopo tutto! Il caffè non ha alcun effetto negativo sulla perdita di peso in entrambi i casi - ricorda di tenerlo senza zucchero!
7. L'indulgenza occasionale
Abbiamo salvato il meglio per l'ultimo. Dal suo aspetto Karisma potrebbe essere estremamente disciplinato circa il suo regime di sana colazione, ma lei non evita l'indulgenza occasionale neanche! Che si tratti di waffle o di crossisti, se ne va in giro per quel po 'di indulgenza!
Bene, quella era solo la sua colazione! Sicuramente c'è di più nel corpo "wow" di questa città bomba di B-town. Guardala parlare candidamente della sua dieta quotidiana nel video qui sotto.
E il segreto è fuori! È tempo di riprendere la tua missione di perdita di peso con tutta la forza e diventare sani come la favolosa Karisma Kapoor stessa! Ti auguro il meglio!