Fragole per bambini - Benefici e rischi per la salute
In questo articolo
- Le fragole possono essere date ai bambini?
- Quando i bambini possono mangiare fragole?
- Valore nutrizionale della fragola
- Ci sono rischi di dare fragole al tuo bambino?
- Modi di dare fragole ai bambini
- Quante fragole puoi dare ai bambini ogni volta?
- Che cosa succede se i semi di fragola si trovano nel pannolino del tuo bambino?
Le fragole sono uno dei frutti più gustosi che i bambini assaporano semplicemente mangiando. Ma, se tu debba dare fragole a tuo figlio o no, può essere una domanda. Devi pensare che è sicuro e salutare dare loro delle fragole? Non c'è dubbio che i tuoi figli adoreranno il gusto dolce e aromatico di una fragola, ma potresti essere confuso riguardo ai suoi benefici per la salute.
Le fragole possono essere date ai bambini?
Anche se le fragole sono uno dei frutti più popolari al mondo, dovresti fare attenzione prima di darle da mangiare ai bambini, dato che le fragole possono causare una reazione allergica ad alcuni bambini. Quindi, si suggerisce di evitare di dare fragole al tuo bambino fino a quando non ha 1 anno. Anche la storia delle allergie nella famiglia dovrebbe essere presa in considerazione.
Quando i bambini possono mangiare fragole?
L'età in cui i bambini possono mangiare le fragole dovrebbe essere deciso considerando i rischi di allergie. Per evitare tali problemi sin dalla tenera età, le fragole vengono somministrate solo a partire dall'età di un anno. Varie organizzazioni sanitarie accettano di lasciare che i piccoli prendano questi frutti solo dopo aver completato un anno di età a causa dei rischi che corrono.
Valore nutrizionale della fragola
| Nutrienti | Valore nutritivo per 100 g
| acqua | 90, 95 g
| Proteina | 0, 67 g
| carboidrati | 7, 68 g
| Fibra | 2 g
| zucchero | 4, 89 g
| Vitamina A | 0, 036 mg
| Vitamina B6 | 0, 047 mg
| Vitamina C | 58, 8 mg
| Vitamina K | 2, 2 ug
| Vitamina E | 0, 29 mg
| Calcio | 28 mg
| Fosforo | 27 mg
| Potassio | 220 mg
| Magnesio | 13 mg
| folato | 24 ug
Fonte: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry
La tabella mostra che le bacche gustose non sono solo buone per le vostre papille gustative, ma sono anche una grande fonte di nutrimento. Sono una ricca fonte di vitamine e sostanze nutritive che li rende più gustosi e gustosi. A parte le allergie, sono la scelta migliore per i tuoi bambini come un regalo delizioso.
Benefici per la salute stupefacenti di Strawberry for Babies
Da buon genitore, vogliamo sempre il meglio per il nostro bambino; soprattutto, quando sono molto giovani. Le fragole sono una delle migliori scelte per i tuoi bambini con molti vantaggi da offrire.
- Fonte ricca di vitamina C: la vitamina C deve essere ottenuta da fonti esterne poiché il nostro corpo non può elaborarla da sola. Le fragole sono una buona fonte di vitamina C che aiuta a costruire l'immunità e nella lotta contro le malattie degli occhi.
- Buona fonte di calcio e fosforo: il calcio è vitale per lo sviluppo delle ossa in un bambino. Aiuta anche nel funzionamento del cuore, dei muscoli e dei nervi. Il fosforo può migliorare la digestione, aiutare a riparare le cellule, abbattere le proteine ed è responsabile della regolazione delle reazioni chimiche che si manifestano nel corpo.
- Protegge il fegato: le fragole sono ricche di antiossidanti che possono ridurre lo stress ossidativo e prevenire danni al fegato.
- Buona fonte di folato: l' acido folico o il folato sono indispensabili per lo sviluppo cerebrale del bambino. Aiuta anche nella produzione di globuli rossi nel corpo.
Ci sono rischi di dare fragole al tuo bambino?
Bene in parole semplici e chiare - Sì - ci sono alcuni rischi che devono essere considerati mentre si nutrono le fragole per un bambino che sono come segue:
- Soffocamento: le fragole sono molto gustose e hanno una pelle morbida e scivolosa. Così spesso i bambini lo ingoiano senza masticare. Ciò potrebbe causare il soffocamento. Quindi devi avvertirli di masticare una fragola o tagliarla prima di mangiare.
- Reazioni allergiche: il bambino potrebbe essere allergico alle fragole e potrebbe essere necessario prendere in considerazione la possibilità di farlo prima di nutrire le fragole. Alcune famiglie hanno una storia di allergie al cibo o all'asma. In questi casi, è meglio consultare un medico prima di darlo a un bambino. Segni di allergia alla fragola nei bambini possono essere, gonfiore del viso, della lingua o della gola. Eruzioni cutanee sulla pelle solo a causa del contatto con la fragola devono essere trattate con cura.
Modi di dare fragole ai bambini
Dopo aver scoperto quando mangiare le fragole, potresti voler sapere come darle da mangiare. È possibile seguire i passaggi indicati di seguito:
- Cerca i segni che il tuo bambino è pronto: i segni specifici devono essere confermati prima di dare fragole al tuo bambino. Controllo della testa, capacità di sedersi con supporto, movimenti masticatori, aumento di peso, curiosità in ciò che la mamma sta mangiando, questi sono alcuni segni che ti aiuteranno a capire se i bambini sono pronti o meno.
- Tagliare a pezzetti: per evitare le possibilità di soffocamento, è meglio tagliarlo a pezzi più piccoli prima di alimentarlo al bambino.
- Puree Strawberries: Introdurre un frutto intero per il tuo bambino non è una buona idea. Quindi, è necessario purificare le fragole e aggiungerle al latte di avena o al budino a loro piacimento. Questa potrebbe essere la ricetta fragola perfetta per i bambini.
- Aspettare tre giorni: questo aiuta a farsi un'idea se un frutto o un cibo causano un'allergia o no. Devi fare una pausa di tre giorni prima di introdurre nuovi prodotti alimentari.
Quante fragole puoi dare ai bambini ogni volta?
Considerando l'età, all'inizio non dovrebbero essere somministrati più di un quarto o mezzo di fragola. Ricorda sempre di mescolare la dieta con tutto il cibo nutriente. I frutti da soli non possono aiutare un bambino a ottenere tutto il nutrimento necessario.
Che cosa succede se i semi di fragola si trovano nel pannolino del tuo bambino?
Se trovi i semi di fragola nel pannolino del tuo bambino, è solo un'indicazione di un problema con la digestione. Non c'è bisogno di preoccuparsi dello stesso e non è una causa di allarme.
Le fragole sono senza dubbio gustose e benefiche, ma devi tenere a mente tutti i fatti prima di introdurli nella dieta del tuo bambino.