Semplici modi per prendersi cura della consegna della pelle
In questo articolo
- Come prendersi cura della pelle dopo la consegna
- Come ridurre le smagliature in gravidanza dopo la consegna
- Come stringere la pelle del ventre dopo la gravidanza
Ti senti intrappolato nella pelle non molto bella di qualcun altro dopo il parto? La buona notizia è che questo è perfettamente normale. Nei primi mesi dopo il parto, mentre modellerai la tua vita attorno al tuo piccolo, sia la tua pelle che il tuo corpo potrebbero sentirsi perennemente esausti. Assicurarsi di prendersi cura della propria pelle dopo il parto per mantenerla luminosa.
Il parto è una pietra miliare nella tua vita. Dal tuo guardaroba alla tua pelle: tutto testimonia un enorme cambiamento. Trovare il tempo per prendersi cura della propria pelle durante questo periodo può sembrare difficile. Tuttavia, questi modi semplici e veloci possono aiutarti a riportare la cura della pelle nel tuo programma pieno di jam.
Come prendersi cura della pelle dopo la consegna
- Pulisci il tuo viso almeno due volte al giorno con un detergente delicato.
- Utilizzare una crema idratante a base d'acqua dopo aver lavato il viso.
- Bere molta acqua. Stabilizza i tuoi ormoni e purifica il tuo corpo dalle tossine.
- Usa una crema per gli occhi per aumentare la circolazione del sangue intorno agli occhi.
- Esfoliare almeno una volta alla settimana per rimuovere la pelle morta. Puoi anche fare il tuo scrub a casa mescolando olio d'oliva e zucchero.
- Usa la polpa arancione per aprire i pori e schiarire la pelle. Schiacciare un'arancia intera e applicare la polpa sul viso per 15 minuti.
- Mangia un sacco di verdure a foglia verde. Hanno tutte le vitamine e i minerali di cui la tua pelle ha bisogno per rimanere in salute.
- Aggiungere olio d'oliva, burro di cacao o olio di ricino al regime di cura della pelle per ridurre la visibilità delle smagliature.
- Invariabilmente usa lo schermo solare ogni volta che esci al sole, anche solo per prendere un pacco di pannolini dal negozio dall'altra parte della strada.
- Se possibile, cerca di coordinare il tuo ritmo del sonno con quello del tuo nuovo nato. Questo ti consentirà di recuperare il sonno ininterrotto e necessario.
Come ridurre le smagliature in gravidanza dopo la consegna
- Registra regolarmente pancia, cosce e petto con olio d'oliva, vitamina E o olio di ricino.
- Aloe Vera Gel è noto per aiutare a ridurre le smagliature. Inoltre allevia istantaneamente e cura la pelle.
- Puoi provare ad applicare albumi sulle smagliature. Questo fornisce alla pelle un'alta dose di proteine che è essenziale per la riparazione.
- Esegui succo di limone sopra le smagliature. Il contenuto acido guarisce e riduce le smagliature. Fai questo ogni giorno per vedere i risultati desiderati.
- Il succo di patate è un'altra buona opzione. Prendi il succo di una patata media e lascia che la pelle la impregni per ridurre visibilmente le smagliature nel tempo.
Come stringere la pelle del ventre dopo la gravidanza
Ci sono voluti nove mesi per la tua pancia per sistemare il tuo bambino. Dagli un po 'di tempo per tornare alla sua forma pre-gravidanza. Tuttavia, è possibile accelerare il processo sapendo come prevenire il rilassamento cutaneo dopo la gravidanza:
- Dì di no alle diete. È fondamentale assumere un'alimentazione corretta per mantenere sani il bambino e la sua mamma!
- L'allattamento al seno è un grande sì se stai cercando di perdere peso. Converte le calorie in latte, aiutandoti così a bruciare quelle calorie in eccesso.
- Aumenta l'assunzione di proteine. Il collagene, un nutriente che si trova nelle proteine, ha proprietà rassodanti della pelle.
- Utilizzare lozioni ricche di vitamina E, C, K e A. Massaggiare la pelle con lozioni almeno due volte al giorno.
- Fai dell'esercizio parte della tua vita. Squat, sit-up, camminata vivace e esercizi addominali aiuteranno a stringere i muscoli.
- Una volta a proprio agio con l'esercizio fisico regolare, inizia l'allenamento della forza.
Mentre la maternità può essere una delle benedizioni più care della vita, è comunque un'esperienza traumatica per il tuo corpo. La cura della pelle dopo la gravidanza è importante quanto cambiare i pannolini. Sii gentile con il tuo corpo e coccolalo tanto quanto coccolerai il tuo bambino appena nato - entrambi meritano il tuo amore.