Self Love e Self Care non ti rendono egoista
Dal momento in cui vedi queste due linee rosa, la tua felicità non conosce confini e al momento in cui guardi il tuo bambino è il momento in cui sogni quei momenti dolci che amerai con il tuo bambino. Che sensazione! Sogni quegli occhi scintillanti, quei piccoli piedini, un fascio di gioia da coccolare e cosa no.
E finalmente arriva il giorno più atteso, tieni il tuo fascio di gioia nelle tue mani. E vai in un flashback del tuo intero viaggio nel portare il tuo bambino nel tuo grembo e ti emozioni con quelle lacrime di felicità nei tuoi occhi. È così che mi sono sentito esattamente quando ho visto il mio bambino per la prima volta.
Ma non è questo! Il vero viaggio è iniziato dopo. Sì, il viaggio della maternità, ed essere una mamma per la prima volta non è meno di un giro sulle montagne russe. I primi mesi erano pieni di sentimenti e emozioni contrastanti. Ci sono state notti insonni, giorni faticosi, l'insicurezza riguardo al fatto che sto facendo abbastanza per il mio bambino, quei rush ormonali quando non capisci, ma tu vuoi piangere e piangere, improvvisamente essere sopraffatto - Mammy senso di colpa per non essere una buona mamma A volte finisci per sentirti così depresso che vuoi scappare. Accidenti, la lista continua.
Ma quello che ho imparato da questo viaggio sono le lezioni più importanti della mia vita. La maternità non solo porta la fase più bella della tua vita, ma con essa derivano molte responsabilità, confusione, dedizione e un sacco di sensi di colpa per la mamma, dato che questo piccolo essere umano è così tanto dipendente da te. E devi lottare per prendere un po 'di tempo per te stesso. Come tutti sappiamo, nessuno ha detto che fare i genitori è stato facile! Ma ci concentriamo su una parte di esso quando sogniamo il nostro viaggio con tutte quelle coccole e risatine.
Ciò che mi ha aiutato a superare questa fase è stato, cercando aiuto e sostegno dai miei vicini e cari.
Parlando sinceramente della mia situazione e di come mi sento in quel momento per i miei amici e parenti, per sfogarmi, e fidarmi di me funziona come prodigioso perché quella fase è solo per pochi minuti, ma come gestirli fa la differenza. Può farti o rompere.
Ruba alcuni momenti dal tuo programma fitto di appuntamenti. Cercare aiuto. Prenditi un po 'di tempo e viziati come piace a te. Una madre felice significa un bambino felice. Un bambino può sentire tutto.
Mantenere una dieta sana svolge un ruolo vitale nella tua vita e come ti senti anche tu! La maggior parte delle volte, noi mamme prestiamo attenzione a nutrire i nostri figli alimenti sani e nutrienti, ignorando noi stessi e la nostra salute, compromettendo i cibi spazzatura, ma questo è l'errore più grande che facciamo. Ricorda sempre che una madre sana è la chiave per una famiglia felice e sana.
Il giorno in cui ho scoperto l'importanza dell'amore per me stesso, ho trovato la chiave della felicità. Ho sempre sentito che mancava qualcosa. Rubare un po 'di tempo alla tua vita frenetica non è un grosso problema, caro mamma. Fa davvero la differenza. Ti rende una persona migliore, promuove il pensiero positivo e l'atteggiamento positivo nei confronti della vita, a tua volta, rendendoti una persona sana, energica, piena di vita e mamma perfetta per i tuoi figli!
Sfortunatamente, non molte persone sono consapevoli della depressione postpartum e talvolta non sono considerate reali o un mito. Dopo il parto ci sono tanti cambiamenti nel nostro corpo, la mente passa e prendersi cura del nostro benessere emotivo è altrettanto importante.
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