L'età giusta per far nuotare il tuo bambino

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In questo articolo

  • Quale dovrebbe essere l'età giusta per far nuotare il tuo bambino?
  • 7 motivi per iniziare presto le lezioni di nuoto per bambini
  • Come introdurre il bambino a nuotare
  • 8 consigli per la sicurezza del nuoto
  • 6 idee per aiutare il tuo bambino a nuotare
  • Cosa portare nella borsa da nuoto del tuo bambino

Internet è pieno di video di bambini che a malapena riescono a tenere la testa alta, a fare il colpo di ritorno in piscina, a tuffarsi sott'acqua e a nuotare in superficie come se fossero dei professionisti! Incoraggiato da questi e altri video simili, potresti voler portare anche il tuo bambino a nuotare. Ma è davvero raccomandato?

Quale dovrebbe essere l'età giusta per far nuotare il tuo bambino?

L'American Association of Pediatrics (AAP) consiglia di: attendere che il bambino abbia 4 anni prima di iscriverli alle lezioni di nuoto. Questa raccomandazione si basa sulla preparazione fisica richiesta per poter prendere lezioni di nuoto. Tuttavia, AAP non sostiene con forza i programmi e le lezioni di nuoto per bambini piccoli. Ciò non significa che lo raccomandino, ma sono tolleranti all'idea.

7 motivi per iniziare presto le lezioni di nuoto per bambini

Secondo alcuni studi, prima inizierai le lezioni di nuoto per bambini, meglio è. Ecco i punti a favore delle prime lezioni di nuoto per bambini.

  1. Lezioni di nuoto di sopravvivenza possono salvare la vita del tuo bambino. L'annegamento è stato stimato essere una delle principali cause di lesioni non intenzionali e / o morte, in particolare di bambini di età compresa tra 1 e 2 anni. Non sarebbe bello se il tuo bambino fosse equipaggiato per essere in grado di salvarsi?
  1. Secondo diversi studi, iscrivere il bambino in lezioni di nuoto in anticipo può ridurre il rischio di annegamento, tra l'età di 1 e 4 anni.
  1. Quanto prima inizi, tanto più facile è eliminare l'acquafobia (paura dell'acqua). La maggior parte delle fobie inizia durante la prima infanzia e l'esposizione del bambino al fattore causale prima che tali fobie abbiano la possibilità di emergere potrebbe essere un modo per proteggerlo da esso.
  1. Questa potrebbe essere una buona idea per il nuoto competitivo. Alcuni bambini, è molto evidente, sono bambini in acqua - amano stare nell'acqua! Se hai un bambino così vicino e hai intenzione di farli nuotare in modo competitivo, potresti pensare di iniziare presto.
  1. Il nuoto può accelerare e migliorare lo sviluppo del cuore e del cuore, aumenta la forza di questi organi e aiuta anche lo sviluppo del cervello. Può anche migliorare notevolmente la coordinazione tra le varie parti del corpo.
  1. Nuotare fornisce al bambino l'attività fisica necessaria per migliorare i modelli di alimentazione e di sonno e può eliminare i problemi come il basso appetito, l'insufficiente aumento di peso e così via.
  1. Lezioni di nuoto per bambini possono essere un'esperienza di legame unica per bambini e genitori. Possono anche servire come mezzo educativo per i genitori per conoscere la sicurezza dell'acqua e le abilità salvavita come la rianimazione cardiopolmonare o CPR.

Tuttavia, alcuni studi hanno anche stabilito con successo che l'età di nuoto del tuo bambino non accelera l'acquisizione di competenza sul nuoto. Indipendentemente dal momento in cui il bambino inizia a prendere lezioni di nuoto, raggiungerà un certo grado di esperienza nel nuoto intorno alla stessa età delle sue controparti (che hanno iniziato a nuotare in seguito) - stimata in circa 5, 5 anni. Quindi tecnicamente

non importa davvero!

Come introdurre il bambino a nuotare

Quindi, se dopo tutte le considerazioni hai deciso di iniziare le lezioni di nuoto per il tuo bambino, ricorda: non puoi e non devi farlo da solo (cioè senza un esperto / supervisore esperto).

È meglio cercare un programma di nuoto per bambini, offerto da un istituto credibile. Cerca le qualifiche degli esperti che lavoreranno effettivamente con il tuo bambino. Assicurati di seguire le linee guida normative in merito alla sicurezza della piscina e dell'intera esperienza per il tuo bambino.

Detto questo, sarebbe meglio non "consegnare il bambino", ma invece unire il bambino nella piscina. Non vuoi rimpiangere e dispiacerti se non sei in grado di precipitarti in tempo al fianco del tuo bambino, se dovesse sorgere una situazione del genere.

Ricorda inoltre che qualsiasi tipo di lezione di nuoto non dovrebbe essere tentata fino al momento in cui il bambino ha imparato a tenere la testa alta. Il tuo focus dovrebbe essere su 3 cose quando cerchi di insegnare al tuo bambino a nuotare:

  • Insegnagli a galleggiare - questo può essere provato per i bambini più piccoli.
  • Insegnagli a rotolare e ad uscire dall'acqua - anche questo può essere provato con i bambini più piccoli.
  • Insegnagli a spostarsi ai lati della piscina - questo potrebbe essere adatto per i bambini un po 'più grandi (1 anno e oltre).

Man mano che tuo figlio prende il controllo dei tre movimenti precedenti, puoi provare a insegnare loro movimenti avanzati; forse anche un ictus.

KEY TAKEAWAY: In questo video, Victoria spiega alcuni dei tipi base di lezioni di nuoto che puoi provare a dare al tuo bambino, insieme a condividere alcune misure e suggerimenti sulla sicurezza:

  • Non trasportare mai il tuo bambino giù per le scale e in acqua. Metti sempre il bambino su un tappetino (vicino al bordo della piscina), entra nella piscina e poi prendi il bambino, come mostrato nel video.
  • Non permettere mai a nessuno di consegnare il bambino a te mentre sei in acqua; il rischio che il bambino cadesse accidentalmente in acqua è troppo alto.
  • La prima attività che puoi provare è 'altalene e tuffi'; tieni il bambino con la schiena di fronte all'acqua, e fallo oscillare da un lato all'altro. Se il tuo bambino sembra acuto, puoi provare a immergere le sue orecchie nell'acqua (in modo che possa abituarsi alla differenza di pressione).
  • Successivamente, puoi provare le attività di respirazione; questa è solo una dimostrazione di attività in cui si tiene il bambino davanti a sé e si mostra loro come fare un respiro profondo (fuori nell'aria) e rilasciarlo sott'acqua per fare le bolle. Con il tempo il tuo bambino potrebbe mostrare la volontà di provarlo da solo.
  • La prossima attività che puoi provare è "prendere a calci le gambe nell'acqua"; tieni il bambino da solo, sostenendo la testa e il collo, e trattieni e spruzzi le gambe in acqua su e giù (come mostrato nel video). Allo stesso modo, puoi persino provare a "schizzare le mani nell'acqua".
  • La prossima attività è "camminare fluttuando"; tieni il bambino con la pancia a contatto con l'acqua, la testa sostenuta e tenuta sopra il livello dell'acqua. Cammina lentamente all'indietro, trascinando in avanti la bambina con te. Potresti notare che il tuo bambino prende a calci le gambe e le mani (se l'attività precedente è stata appresa dal tuo bambino)! La stessa attività può essere provata tenendo anche il bambino sulla schiena. Dopo una pratica sufficiente, puoi provare a dare al tuo bambino più libertà sostenendo SOLO la loro testa, lasciando che la loro vita, il fondo e gli arti liberi di essere mossi e dimenarsi intorno a loro piacimento!
  • Infine, mentre vieni fuori dalla piscina, segui la stessa pratica di entrare in piscina: posiziona il bambino sul tappeto, esci dalla piscina, quindi prendi il bambino.

8 consigli per la sicurezza del nuoto

Qui ci sono importanti problemi di sicurezza, per quanto riguarda il prendere in piscina il bambino.

  1. Ulteriori informazioni su CPR. La rianimazione cardiopolmonare - o CPR - è un modo di rianimare una persona incosciente, comunemente colui che è stato vittima di annegamento. È una procedura complessa che consiste nel far rivivere un cuore che è temporaneamente andato in arresto cardiaco e ventilare artificialmente una persona (cioè aiutare il proprio corpo a prendere aria, in modo da ottenere ossigeno, per rimanere in vita). Conoscere la RCP può impedire l'aggravarsi di una situazione pericolosa e, se stai portando il tuo bambino da qualche parte vicino a una piscina, dovresti conoscere la RCP.
  1. Nuota nella marcia giusta. Attrezzi per nuotare - tra cui costumi da bagno, cuffie, occhiali da nuoto e tappi per le orecchie - sono essenziali per un'esperienza di nuoto sicura e confortevole.
  1. I galleggianti sono un must. Una volta in piscina, dovrebbe essere utile per i bambini usare i galleggianti fino a quando non si diventa padroni del nuoto. I migliori tipi sono tubi gonfiati che girano intorno alla vita. Altrimenti, i giubbotti di salvataggio sono un'altra opzione.
  1. Attenzione alle infezioni trasmesse dalla piscina. Le piscine sono perfetti terreni di coltura per tutti i tipi di germi. Quindi fai attenzione alle infezioni trasmesse dalla piscina e prendi le debite precauzioni. L'attrezzatura per il nuoto di cui sopra aiuterà anche a mantenere le infezioni lontane da tuo figlio. Se richiesto, chiedi al pediatra misure preventive e cerca anche lui al più presto quando le cose non vanno bene: eruzioni cutanee, arrossamenti, qualsiasi tipo di scarico (da occhi, orecchie, ecc.) Dovrebbero essere presi sul serio.
  1. Inoltre, fai attenzione all'ipotermia. La temperatura dell'acqua nella piscina deve essere adatta al bambino. Ricorda, i bambini non possono autoregolarsi efficacemente alla loro temperatura corporea, e le estreme differenze di temperatura possono farli andare in stato di shock, una condizione nota come ipotermia.
  1. Instillare la disciplina. Questo riguarda i bambini più piccoli e più grandi. Installa un rigoroso codice di disciplina per stare dentro e intorno a una piscina: niente scherzi, niente spingere qualcuno in acqua, niente spruzzi o immersioni, e certamente non osa! Mentre le piscine possono essere piacevoli, devono essere trattate con cautela!
  1. La supervisione è d'obbligo. Non importa quanti anni hanno i tuoi figli, non lasciarli mai intorno a una piscina senza la supervisione di un adulto. Assicurati anche che l'adulto che supervisiona tuo figlio sappia nuotare e che sia in grado di intervenire in modo costruttivo e tempestivo, in caso di incidente.
  1. Non spingere troppo. Mentre si può desiderare che il bambino inizi presto, presta attenzione a qualsiasi segno di disagio, esitazione o mancanza di volontà che il bambino potrebbe mostrare.

6 idee per aiutare il tuo bambino a nuotare

Ecco alcuni suggerimenti per rendere divertente e divertente il tempo del nuoto per il tuo piccolo munchkin!

  1. Coinvolgili nel processo di acquisto. Anche i bambini hanno preferenze per i colori, i modelli, ecc. Se li puoi coinvolgere nello shopping della loro tazza sippy, primo cucchiaio e piatto, vestiti e giocattoli, perché non anche i loro costumi da bagno?
  1. Salta dentro con loro. Uno dei modi più semplici per consolare i tuoi bambini nella piscina è quello di saltare direttamente dentro di loro. Se hai paura di entrare in una piscina, ricorda che porterai il tuo bambino in una "piscina per bambini", in cui l'acqua non sarà al di sopra del punto vita. Sarà davvero rassicurante per il tuo bambino essere a una certa distanza da te e potrebbe davvero eccitarli per provarlo!
  1. Mantieni il contatto visivo e continua a sorridere. Questo farà sentire il tuo bambino al sicuro. Puoi cantare per loro, o lodarli, per incoraggiarli a muoversi autonomamente nell'acqua.
  1. Porta il loro giocattolo preferito insieme. I giocattoli leniscono sempre i bambini, quindi assicurati di portare il loro giocattolo preferito in piscina. Per i bambini più grandi, è possibile utilizzare i giocattoli per motivarli a nuotare.
  1. Clicca foto La generazione più giovane è decisamente più amica della videocamera rispetto a quando era più vecchia quando erano bambini. Quindi, un modo per provare a rendere l'esperienza di portare il tuo bambino a nuotare in uno più piacevole e memorabile è anche prendere la fotocamera o semplicemente il telefono e fare scattare foto a qualcuno. (Attenzione però a far cadere la fotocamera / il telefono in piscina!)
  1. Premiali Chi non ama la gratificazione? Per un periodo di successo in piscina, puoi premiare il tuo bambino con un nuovo giocattolo, il loro cibo preferito o uno spuntino, o magari solo una bella e calda sessione di coccole!

Cosa portare nella borsa da nuoto del tuo bambino

Quando fai nuotare il tuo bambino, devi essere preparato per qualsiasi situazione che possa sorgere! Potresti aggiungere le seguenti cose alla borsa da nuoto del tuo bambino.

  • Primo soccorso
  • Swim gear
  • Pannolini extra
  • Tutti gli indispensabili per pannolini
  • Articoli da toeletta e prodotti per il bagno (compresi sapone, salviette, shampoo, asciugamani, disinfettante, ecc.)
  • Set di vestiti freschi
  • Accessori (come giocattoli, galleggianti, ecc. Menzionati in precedenza)

Nuotare è un'abilità che il tuo bambino non dimenticherà mai una volta che lo impara. È come guidare una macchina, o scrivere - non importa quanto tu lo faccia ogni giorno, non lo dimentichi mai davvero. Il nuoto è un ottimo modo per rilassarsi, e può essere utilizzato anche per la ricreazione! Ti auguro il meglio!

Fonte :

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19255386
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2598364/
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Children%27s+readiness+for+learning+front+crawl+swimming

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