Cuscino per gravidanza - Vantaggi, tipi e modalità di utilizzo

Contenuto:

In questo articolo

• Cos'è un cuscino di maternità
• 4 vantaggi dell'utilizzo del cuscino per la gravidanza
• Quando puoi iniziare a utilizzare il cuscino per la gravidanza
• Diversi tipi di cuscini per la gravidanza e come usarli
• Come scegliere il cuscino di gravidanza giusto
• FAQ

La gravidanza è un periodo eccitante e stimolante per una madre. Queste richieste di nove mesi hanno concentrato l'attenzione e la diligenza della madre per assicurare che il suo bambino rimanga sicuro e riceva tutto il supporto e il nutrimento necessari per svilupparsi.

Per quanto il bambino abbia bisogno di nutrimento internamente per crescere ed essere sano per la consegna, la madre deve anche assicurarsi che il feto sia protetto da ogni possibile danno fisico esternamente. È quindi molto importante per la madre trovarsi in un ambiente sicuro, in cui è a suo agio e in grado di muoversi liberamente.

Uno di questi aspetti cruciali che richiede attenzione è la posizione addormentata della madre. I partner passano molte notti insonni per assicurarsi che la madre non dorma in una posizione scomoda che potrebbe danneggiare il bambino.

Inoltre, i materassi normali non sono progettati per offrire comfort a una donna incinta che può portare a dolori muscolari e ostacolare il sonno. Questo è dove un cuscino di gravidanza è utile.

Cos'è un cuscino di maternità

Un cuscino per maternità o gravidanza è un cuscino appositamente progettato per adattarsi e supportare i contorni e le curve mutevoli del corpo durante la gravidanza e offrire supporto a varie posizioni di sonno. Sono progettati per fornire supporto a tutto il corpo e quindi sono molto più lunghi dei soliti cuscini. Un cuscino per la maternità rende il sonno più confortevole durante la gravidanza. È molto utile nelle ultime fasi della gravidanza quando dormire in una posizione normale diventa una vera sfida.

4 vantaggi dell'utilizzo del cuscino per la gravidanza

Il beneficio più ovvio di un cuscino per la gravidanza è che aiuta a dormire meglio fornendo supporto al corpo. Di seguito sono riportati gli altri vantaggi dell'utilizzo di un cuscino di gravidanza:

1. Offre conforto ai dolori e ai dolori del corpo : quando il peso corporeo aumenta durante la gravidanza, mette stress e pressione su schiena, fianchi e gambe. È importante riposare queste parti del corpo e ciò è possibile solo se si è in grado di dormire in una buona posizione. Un cuscino per la gravidanza fornirà supporto e comfort a queste parti e garantirà il corretto riposo, alleviando i dolori e il dolore.
2. Migliora la circolazione del sangue: dormire sui lati favorisce la circolazione del sangue ed è qualcosa che è raccomandato per le donne incinte. I lati del sonno potrebbero essere scomodi per molti a causa del ventre in crescita. Grazie alla morbidezza e all'ammortizzazione in più, un cuscino per la gravidanza ti permette di dormire comodamente nella posizione laterale, favorendo così e facilitando la circolazione del sangue nel corpo.
3. Ore di sonno migliori, più rilassate e più lunghe: un buon riposo è la chiave per una gravidanza forte e sicura. Un cuscino per la maternità ti permetterà di dormire meglio e per ore più lunghe.
4. Utile anche dopo il parto: il maternity pillow sarà utile anche dopo la consegna del bambino, in quanto sarà utile mettere il bambino nella giusta posizione, in modo che il bambino possa imparare come aggrapparsi correttamente.

Quando puoi iniziare a utilizzare il cuscino per la gravidanza

Mentre non c'è un tempo fisso in cui devi iniziare a usare un cuscino per la gravidanza, puoi iniziare a usarlo quando ti senti a disagio mentre cambi posizione durante il sonno. A circa 20 settimane di gravidanza, la pancia inizia ad espandersi causando dolore nei legamenti e in altre parti del corpo a causa dell'aumento di peso. Questo è un buon momento per iniziare a usare un cuscino per la maternità.

Diversi tipi di cuscini per la gravidanza e come usarli

I cuscini per la gravidanza sono di diversi tipi e sono disponibili in diverse forme e dimensioni. Ogni varietà di cuscino si rivolge a un diverso insieme di esigenze. Un cuscino per la maternità dovrebbe essere selezionato dopo aver valutato e compreso il disagio da affrontare. Ogni gravidanza è diversa e così anche le sfide ad essa associate. Il tipo di cuscino richiesto sarà diverso da caso a caso. Di seguito sono riportati i tipi di cuscini di maternità disponibili:

1. Cuscino a cuneo di gravidanza : Il cuscino a cuneo di gravidanza è noto anche come cuscino maternità ed è il più piccolo dei cuscini per la gravidanza disponibili. Questo cuscino può essere usato durante o dopo la gravidanza. Cuscino a cuneo rotondo e cuscino triangolare con zeppa sono disponibili due tipi di cuscino a cuneo in gravidanza.

Come usarlo:

Può essere posizionato sotto la pancia o dietro la schiena per fornire il supporto necessario mentre dorme sulla pancia o sui lati. Il cuscino può anche essere usato come cuscino standard. Aiuterà ad alleviare il bruciore di stomaco e il reflusso mentre solleva la testa sopra l'altezza corporea media.

2. Cuscino integrale per gravidanza : questi cuscini per la gravidanza sono lunghi e forniscono un cuscino a tutto il corpo. Questi cuscini offrono un buon comfort a braccia e gambe e sostengono la pancia. Mentre questo tipo di cuscino è buono da abbracciare e abbracciare, non fornisce una grande quantità di supporto alla schiena. I cuscini per la gravidanza a figura intera sono di due tipi: cuscino per la gravidanza a figura intera e cuscino per la gravidanza flessibile a figura intera.

Come usarlo:

I cuscini di gravidanza a figura intera sono progettati per abbracciare e coccolare. A differenza di altri cuscini per la gravidanza, non possono essere posizionati sotto la pancia o dietro la schiena. Puoi avvolgere braccia e gambe attorno al cuscino posizionando la pancia al centro del cuscino.

3. Cuscini per la gravidanza total body : con un'altezza da cinque a sei pollici, questi cuscini sono perfetti per le donne di qualsiasi altezza. È ideale da utilizzare durante il secondo trimestre in quanto fornisce un supporto immenso alla colonna vertebrale e aiuta a ridurre il dolore all'anca e alla schiena.

Esistono due tipi di cuscini per il corpo:

A forma di C: come indica il nome, il cuscino ha la forma della lettera C e fornisce supporto per la testa, pancia, gambe e schiena.

Come si usa: questo cuscino è utile per chi ama dormire in posizione di guida. Puoi posizionare la testa sulla parte superiore del cuscino e far scorrere la schiena nella curva.

A forma di U: il guanciale a forma di U è adatto a chi preferisce dormire sulla schiena, ma non riesce a dormire in questa posizione a causa di un aumento della dimensione della pancia. Offre supporto a tutto il corpo, incluso lo stomaco e la schiena.

Come si usa: Simile ai cuscini a forma di C, la parte superiore di un cuscino a forma di U può essere utilizzata per appoggiare la testa e far scorrere il corpo nel cuscino. Puoi avvolgere le gambe attorno a uno dei lati e dormire.

Il cuscino per dormire in gravidanza è un accessorio utile e conveniente per le donne che hanno dolori muscolari e dolori alla schiena grazie ai quali ottenere una buona notte di sonno diventa difficile.

Come scegliere il cuscino di gravidanza giusto

Diversi cuscini di gravidanza hanno scopi diversi e quindi un cuscino di gravidanza deve essere raccolto solo dopo aver accertato le tue esigenze. Di seguito sono riportati i punti che devi analizzare prima di finalizzare il tuo cuscino di gravidanza.

1. La copertina del cuscino può essere rimossa e lavata o cambiata?

La pulizia è un aspetto importante da tenere presente mentre la gravidanza sta progredendo. Durante la gravidanza viene generato molto sudore e la copertura del cuscino la assorbirà. Avere un cuscino rimovibile ti permetterà di mantenere il cuscino pulito e mantenere l'igiene.

2. Identifica il riempimento nel cuscino:

I cuscini sono generalmente riempiti con materiali diversi che hanno il loro set di caratteristiche. Il riempimento del cuscino avrà un impatto sul comfort e sulla qualità del sonno. Di seguito sono riportati i diversi tipi di materiale che sono riempiti in un cuscino:

• Imbottitura in fibra di poliestere: una delle imbottiture più diffuse per un cuscino, la fibra di poliestere è morbida e fornisce un buon supporto al corpo. Il grado di consistenza del cuscino può essere modificato cambiando la quantità di riempimento della fibra. Mentre è un materiale molto versatile e utile, ha la tendenza ad assorbire calore e intrappolare polvere e batteri e non è raccomandato per coloro che hanno allergie alla polvere. Ha una vita breve di circa due anni.
• Riempimento di palline di polistirolo: più economiche delle altre varietà di cuscini, le palline di polistirolo sono le palline bianche che vengono riempite anche in sacchi di fagioli. I cuscini composti da questo materiale sono leggeri e anche riempiti d'aria, rendendoli facilmente adattabili ai contorni del tuo corpo per fornire supporto e ammortizzazione extra. Tuttavia, questi cuscini non sono adatti per il sonno prolungato.
• Riempimento di microsfere: si tratta di palline fini che sono estremamente leggere e sembrano sabbia quando sono presenti all'interno del cuscino. Molto morbido e morbido, è possibile spostarsi facilmente e rapidamente su questi cuscini.
• Cuscino in memory foam: i cuscini in memory foam sono solidi e prendono la forma del tuo corpo quando dormi. Forniscono un buon supporto al corpo e riducono i dolori e i dolori del corpo.
• Cuscino riempito di grano saraceno: questi cuscini sono riempiti con lo scafo di grano saraceno ripieno in un sacchetto di cotone. I cuscini di grano saraceno sono biologici e riducono le possibilità di allergie e accumulo di calore. I cuscini di grano saraceno sono molto resistenti e possono essere utilizzati anche per più di un decennio.
• Cuscino terapeutico: questo cuscino è altamente raccomandato dagli esperti per le donne incinte. Il cuscino è costituito da acqua che è presente all'interno della sacca in poliestere e schiuma di memoria galleggiante sopra la sacca dell'acqua. Questa costruzione fornisce un grande sostegno alla testa e aiuta in caso di dolore al collo.
• Cuscino con imbottitura organica : i cuscini organici sono riempiti con materiali naturali come lana, bambù, fibre e kapok. Questi cuscini sono ecocompatibili, privi di sostanze chimiche e buoni per le donne che hanno un'allergia alla polvere. Lo svantaggio di cuscini organici è che non sono facili da pulire e perdono la loro forma originale dopo un uso.

3. Dimensione del cuscino:

Un cuscino più grande occuperà più spazio sul letto e sarà più pesante da sollevare. Un grande cuscino è adatto a chi continua a muovere la testa mentre dorme.

4. Rumore e odore del cuscino:

Alcuni cuscini emettono un rumore imbarazzante quando ci si sposta su di essi. I cuscini riempiti con polistirolo dovrebbero essere evitati se avete il sonno leggero in quanto faranno un rumore. Inoltre, i cuscini che non sono biologici profumano di sostanze chimiche. È importante valutare queste due caratteristiche in quanto esse influiranno su di voi quotidianamente.

5. Il grado di morbidezza del cuscino:

Diverse persone preferiscono un diverso livello di fermezza in un cuscino. I cuscini morbidi dovrebbero essere evitati in quanto potrebbero non fornire un supporto adeguato. I cuscini rigidi sono migliori quando si tratta di dare supporto alla testa e al corpo.

6. Cuscini ipoallergenici:

I cuscini ipoallergenici sono l'ideale per coloro che sono suscettibili alle allergie dalla polvere. È importante tenere a bada le allergie durante la gravidanza e questi cuscini aiuteranno a raggiungere questo obiettivo.

7. Cuscini per abbinare il tipo di corpo e la posizione di riposo:

La scelta del cuscino dipende anche dal tipo di corpo e dalla posizione di riposo preferita. Di seguito sono elencate alcune combinazioni di posizione del corpo e della posizione di riposo e la scelta di cuscini ideale:

• Cuscini per le donne più grandi: i cuscini a forma di C sono ideali per le donne più grandi. Il design del cuscino ti permetterà di adattarti comodamente.
• Petite women: i petite body cuscini sono perfetti per le donne corte.
• Cuscino per chi dorme sui lati: ci sono molti cuscini per coloro che dormono in disparte.
• Cuscini per il sonno posteriore: Mentre è meglio non dormire sul retro, se lo fai, puoi usare il cuscino gravidanza di snoogle in quanto fornisce un buon supporto alla schiena.
• Cuscino per chi dorme sullo stomaco: dormire sullo stomaco può causare dolori muscolari e problemi di russamento. Cuscino in schiuma di memoria tagliuzzata o cuscino di bambù è l'opzione migliore per chi ama dormire sullo stomaco. I cuscini fissi dovrebbero essere evitati in quanto possono causare le rughe del viso.
• Cuscino per donne in gravidanza con gemelli: i cuscini a forma di U sono consigliati per le donne in gravidanza con gemelli poiché la pancia è più grande e un cuscino più grande offrirà un supporto migliore.

Scegliere il giusto cuscino per la gravidanza può essere difficile a volte in quanto richiede un'attenta valutazione di molteplici fattori. Dopo aver usato un cuscino, se ti senti a disagio, dovresti interrompere immediatamente il suo uso.

FAQ

Perché i cuscini regolari non funzionano per le donne incinte?

I cuscini regolari potrebbero non fornire il supporto richiesto a una donna incinta poiché non sono progettati per farlo. I cuscini regolari possono scivolare mentre ti muovi nel sonno causando disagio e dolori muscolari. Tuttavia, se sei abituato al tuo cuscino e sei a suo agio durante la gravidanza, dovresti continuare a usarlo.

Come sono diversi i cuscini per la gravidanza e i cuscini per il corpo?

I cuscini per la gravidanza sono progettati specificatamente per dare supporto alla forma e alle dimensioni del corpo cambiante, avendo le curve e i contorni necessari per adattarsi alla forma di una donna incinta. D'altra parte, i cuscini del corpo sono lunghi e dritti. Mentre alcune donne incinte si sentono a proprio agio nell'utilizzare un cuscino per il corpo, le altre preferiscono i cuscini per la gravidanza per la loro forma confortevole e adattabile.

Mentre un cuscino potrebbe sembrare insignificante nel più ampio schema di cose per una donna incinta, è un accessorio importante che può fornire un miglior comfort e supporto. È importante selezionare il giusto tipo di cuscino dopo aver valutato i bisogni della madre. Un buon cuscino aiuterà anche a ridurre il corpo e il mal di schiena causati dall'aumento di peso durante la gravidanza. Soprattutto, farà in modo che la madre abbia una buona notte di sonno confortevole, essenziale per il benessere della madre e del bambino.