Purea di pere

Contenuto:

In questo articolo

• ingredienti
• Metodo
• Informazioni nutrizionali

Le pere sono ricche di vitamina C, fibre e fanno una buona scelta come primi cibi del bambino. Non hanno bisogno di essere cucinati. Questo rende più facile per le mamme che sono in movimento. La pelle di una pera è facilmente digeribile. Non è necessario pelare una pera se non si alimenta un bambino piccolo.

Tempo di preparazioneTempo di cottura5 minuti00 minuti

Servi

1 persone

ingredienti

• 1 pera matura di medie dimensioni

Metodo

Passo 1

Pelare e de-seme una pera completamente matura.

Passo 2

Mescolare o purea se necessario con un cucchiaio.

Passaggio 3

Aggiungi latte o acqua bollita e raffreddata per ridurre la consistenza.

Informazioni nutrizionali

1 porzione = 1/2 tazza (125 ml)

70Sodio1 mg0 gPotassio0 mg0 gCarboidrati totali19 g0 gFibra alimentare4 g0 gzuccheri12 g0 gProteina1 g0 mgVitamina A0%0%Vitamina C8%2%

calorie

Totalmente grasso

Saturato

polinsaturi

monoinsaturi

Trans

Colesterolo

Calcio

Ferro

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta a 2000 calorie.

I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.