Tecniche di sedimentazione accattivanti
I bambini di solito imparano a dormire durante il loro primo anno, ed è sui genitori usare le tecniche di sedimentazione che accarezzano in modo che il bambino si addormenti facilmente. Ogni bambino è diverso e il tuo bambino potrebbe impiegare più tempo per imparare ad auto-stabilirsi. L'assestamento reattivo risponde sensibilmente ai bisogni del bambino. Se tu stesso stai affrontando la stanchezza dovuta alla mancanza di sonno, devi sicuramente addestrare il tuo bambino ad auto-stabilirsi perché, a meno che e fino a quando non sei completamente in buona salute, non sarai in grado di allevare bene il bambino.
I bambini passano attraverso diversi cicli del sonno mentre crescono. Inizia con il sonno per 13-14 ore durante i primi mesi e diminuisce man mano che invecchiano. Man mano che il bambino cresce, avrà 2-3 cicli di sonno più brevi durante il giorno. Hai solo bisogno di controllare che il tuo bambino sia fresco e attivo. Se il tuo bambino si sente felice, allora la quantità di sonno che ottiene è sufficiente per il suo corpo. A volte, potresti avvolgere il tuo bambino per farlo addormentare durante i primi mesi, ma in seguito potrebbe non essere fattibile.
Tecniche per sistemare un bambino a dormire
Ecco un elenco di alcune tecniche che è possibile utilizzare in diverse fasce d'età per sistemare il bambino a dormire -
1. Calmante nelle braccia
Un neonato si sente più a suo agio tra le braccia della madre. Puoi usare dolci carezze, dondoli o anche dolci cantilenando il bambino a dormire. La ripetizione dei suoni e il movimento delle mani inducono il sonno. Se il tuo bambino si sveglia nel bel mezzo della notte, puoi usare lo stesso metodo per rimetterlo a dormire.
2. Assestamento pratico
- Avvolgi bene il tuo bambino e assicurati che non sia troppo stretto
- Canta dolcemente o coccola per calmare il tuo bambino
- Metti il ​​bambino sulle sue spalle nella branda
- Comfort con suoni o dondolo o coccole finché non dorme
- Resta in giro finché non dorme
3. Ritmico e delicato batting (per il bambino di sei mesi)
- Affronta il bambino lontano dalla tua faccia
- Appoggia la mano sulla spalla del bambino
- Batti il ​​bambino delicatamente sul fondo o sulla coscia
- Assicurati di accarezzarti a ritmo
- Canta una ninna nanna per calmare il tuo bambino
4. Doppio battito
Per alcuni bambini, il doppio battito funziona più del singolo battito. Puoi accarezzarti sulla spalla e sul sedere del bambino in alternativa. Assicurati che le tue carezze siano gentili e che il bambino si sia calmato. Mentre il tuo bambino inizia a rilassarsi, puoi rallentare il movimento. Tieni le mani sul bambino per un po 'dopo che il bambino dorme.
Puoi iniziare ad aiutare il tuo bambino ad auto-stabilirsi non appena compie 4 mesi. Questo non solo ti libererà dalla responsabilità , ma aiuterà anche il tuo bambino a sviluppare una buona abitudine da dormire sin dall'inizio. È possibile utilizzare mangimi, giochi, ninna nanne o coccole per aiutare il bambino ad auto-stabilirsi. Tutte queste tecniche di sedimentazione ti aiuteranno a far dormire felicemente il tuo bambino; con prove ed errori saprai cosa funziona meglio per il bambino. A volte, potresti anche essere severo e lasciare che il tuo bambino si auto-assestano. Sei il miglior giudice di tali situazioni, quindi scegli saggiamente perché questo creerà un'abitudine per tutta la vita molto importante per tuo figlio.