Parto naturale - fasi, vantaggi e come prepararsi

Contenuto:

In questo articolo

• Cos'è il parto naturale?
• Fasi del parto naturale
• Benefici di dare alla nascita naturalmente
• Svantaggi del non assumere droghe
• Opzioni coinvolte nella consegna di un bambino naturalmente
• Importanza dell'ostetrica per le donne che danno una nascita naturale
• Complicazioni della nascita naturale del bambino
• Come prepararsi per dare un parto naturalmente
• È naturale la consegna per te?
• Come viene eseguita la consegna della nascita naturale?
• Quanto tempo ci vuole per consegnare un bambino naturalmente?
• Come si sente il parto naturale?
• Non parliamo di dare la nascita in modo naturale
• Suggerimenti per la consegna del bambino naturalmente
• Ipnosi
• Idroterapia
• Agopuntura e digitopressione
• Cosa succede dopo la consegna

Come madre in attesa, avrai la flessibilità di scegliere tra diverse opzioni di parto. La prima scelta è tra un parto naturale e un parto assistito e la maggior parte delle future mamme desidera che il parto sia il più naturale possibile. Ciò include non dover prendere farmaci antidolorifici prima della consegna del bambino. Tecniche naturali come il rilassamento e il controllo della respirazione possono aiutarti a liberare il tuo bambino senza prendere medicine.

Questo articolo fornisce una guida completa al processo di parto naturale, i suoi vantaggi e svantaggi, insieme a come è necessario prepararsi per passare attraverso un parto naturale.

Cos'è il parto naturale?

In termini semplici, il parto naturale consiste nel dare alla luce il tuo bambino in modo naturale. Questo comprende passare attraverso il tuo lavoro e la consegna senza alcuna forma di farmaci, comprese le epidurali per alleviare il dolore. Le donne incinte, che optano per il parto naturale, sono spesso confrontate a gravidanze a basso rischio e vogliono avere un livello più alto di empowerment nella consegna dei loro figli.

Il parto naturale richiede il massimo comfort e il pieno controllo del processo di consegna del bambino.

Fasi del parto naturale

Conosciuto anche come parto vaginale, il parto naturale dura normalmente circa 14 ore, anche se può essere molto più lungo o più corto. Come madre in attesa, devi essere consapevole delle 3 fasi del parto naturale, che sono descritte di seguito.

1. Dilatazione cervicale

Questa è la prima fase del parto naturale e, in genere, dura da 6 a 10 ore (per le donne incinte per la prima volta). È possibile sperimentare dolore al lavoro morbido o drammatico nelle prime fasi della dilatazione cervicale, durante il quale la cervice si dilata da zero a tre o quattro centimetri.

Nella seconda o più fase attiva, si possono verificare più dolori del travaglio, poiché la cervice si dilata da quattro a sette centimetri. Questa fase dura da 3 a 6 ore durante il primo parto e metà del tempo durante le nascite successive.

La fase finale della dilatazione cervicale è la fase di transizione, durante la quale la cervice si dilata da otto a 10 centimetri. Questa fase dura in genere da 20 minuti a un massimo di 2 ore durante il primo parto e viene sostanzialmente ridotta durante le nascite successive.

2. Espulsione di feto

La seconda fase del parto naturale inizia solo dopo che la cervice è completamente dilatata e dura da 1, 5 a 2 ore per la prima gravidanza. Durante questa fase, sperimenterai il massimo impulso a spingere verso il basso il tuo bambino e sarà seguito da maggiore affanno e affaticamento. Sperimenterai anche un intenso dolore intorno alle tue aree vaginali, poiché la testa del tuo bambino sporge fuori dall'apertura vaginale.

3. Consegna della placenta

Il terzo stadio, di consegna della placenta (noto anche come placenta), si verifica solo dopo la nascita del bambino. Questo normalmente dura solo per pochi minuti. Molte madri non ricordano questa fase, poiché sono così assorbite nel tenere i loro bambini al loro seno.

Con la consegna della placenta, il processo di parto naturale è completato.

Benefici di dare alla nascita naturalmente

Mentre il parto naturale è un test di quanto si può sopportare il dolore estremo, offre molti vantaggi, tra cui:

• Le tecniche di rilassamento, come gli esercizi di respirazione che apprendi durante il parto naturale, possono aiutarti in seguito a far fronte a qualsiasi depressione postpartum o ad affrontare eventuali fattori di stress per la cura del bambino.
• Poiché il tuo partner sarà più coinvolto nel processo del parto, svilupperà un legame più profondo con te e il tuo bambino.
• A causa del contatto immediato della madre con il bambino dopo la nascita naturale, il legame madre-bambino è migliore, soprattutto per facilitare l'allattamento al seno. Può anche migliorare i modelli di sonno del bambino, l'aumento di peso e il suo sviluppo cerebrale.
• Mentre il trattamento epidurale può limitarti a un riposo a letto prolungato, le donne, che subiscono un parto naturale, sono in grado di muoversi durante il travaglio e anche immediatamente dopo il parto.

Svantaggi del non assumere droghe

Mentre il parto naturale ha molteplici benefici, le madri in attesa devono anche essere consapevoli dei suoi svantaggi, come elencato di seguito:

1. Dolore estremo

Nonostante i loro benefici, le tecniche naturali per ridurre il dolore non possono eliminare completamente il dolore estremo, che potrebbe non essere in grado di sopportare in particolare se si sviluppano complicanze mediche o legate alla gravidanza o si ha un travaglio prolungato.

2. Rischi neonatali

Il rischio di morte neonatale aumenta se si consegna il bambino a casa o in un impianto di parto, rispetto a un ospedale. Rispetto ad un ospedale a tutti gli effetti, altre strutture mediche potrebbero non avere i trattamenti necessari per eventuali complicazioni che si presentano durante il parto.

Opzioni coinvolte nella consegna di un bambino naturalmente

A seconda delle strutture mediche disponibili nel tuo luogo di residenza, puoi scegliere tra una varietà di servizi di consegna per bambini per consegnare il tuo bambino attraverso la nascita naturale:

1. Nascita domestica

Dare alla luce il tuo bambino nell'ambiente naturale e familiare della tua casa può essere un'opzione praticabile, ed è consigliato solo per le donne con una gravidanza normale e un basso livello di rischio. Mentre la nascita a casa è consigliabile solo per le donne nel migliore stato di salute fisica e senza disturbi, devi anche assicurarti di avere un facile accesso a una struttura medica, nel caso ci siano delle complicazioni durante il parto.

2. Centri di nascita

Un centro di nascita è un'altra opzione praticabile per le donne con bassi livelli di rischi legati alla gravidanza. Un centro di nascita offre anche i servizi di un'ostetrica esperta o di un'infermiera, in caso di emergenza. I centri di nascita sono inoltre dotati di livelli base di attrezzature mediche per la cura prenatale e controlli post-parto.

3. Ospedali

Alcuni ospedali offrono anche la possibilità di parto naturale in ospedale. Insieme con la disponibilità di ostetriche e doulas, gli ospedali hanno anche un centro di nascita separato nei loro locali, che sono dedicati ai fini di un parto naturale. I farmaci e le attrezzature per la gravidanza sono disponibili e vengono utilizzati solo se necessario.

Importanza dell'ostetrica per le donne che danno una nascita naturale

Oltre ad aiutare nella consegna del bambino, le ostetriche certificate (o infermiere) sono essenziali per le donne che optano per il parto naturale e forniscono una gamma di servizi alle donne in gravidanza, compresi i controlli ginecologici, insieme all'assistenza prenatale e postpartum. Le donne incinte, senza disturbi o complicazioni legate alla gravidanza, possono scegliere i servizi di un'ostetrica certificata ed esperta, che può fornire assistenza in gravidanza e consigli relativi al parto naturale.

Complicazioni della nascita naturale del bambino

Mentre il parto naturale è per lo più sicuro, le complicazioni generalmente si verificano solo se:

• Non seguire le raccomandazioni del proprio medico specialista o del proprio medico.
• Rifiutare o non essere in grado di optare per farmaci o interventi medici, in caso di complicazioni durante il parto.

Come prepararsi per dare un parto naturalmente

Per aumentare le probabilità di un parto naturale, è importante essere informati e preparati prima di iniziare il travaglio. Ecco alcuni modi in cui puoi prepararti:

1. Parlate con il medico o il ginecologo

Prima di optare per il parto naturale, è importante parlare con il tuo medico di fiducia ed esperto, se la nascita naturale è sicura per te.

2. Seleziona il giusto impianto o ambiente per il tuo parto

Che si tratti della tua casa, del tuo centro di nascita o dell'ospedale, devi selezionare la struttura o l'ambiente giusto, dove ti sentirai più a tuo agio durante un parto naturale.

3. Ottieni informazioni sul parto naturale

Leggi i contenuti online per ottenere informazioni dettagliate sul parto naturale. Devi anche parlare con qualsiasi amico o familiare, che ha già subito un parto naturale. Può essere utile anche frequentare le lezioni, che ti offrono la pratica in tecniche di rilassamento utili durante il parto naturale.

4. Impara e pratica le tecniche naturali per la gestione del dolore

Nelle settimane e nei mesi che portano alla data di consegna, impara e pratica la varietà di tecniche di gestione del dolore disponibili con il tuo partner di parto. Questo include tecniche come la terapia di massaggio, esercizi di rilassamento e respirazione, aromaterapia, riflessologia e altro ancora.

5. Essere preparati per l'intervento medico

Nonostante l'elaborata preparazione, possono verificarsi complicazioni durante qualsiasi fase della gravidanza o durante il parto. Siate pronti a optare per un intervento medico (in particolare durante il travaglio) per evitare qualsiasi rischio o complicazione.

È naturale la consegna per te?

Mentre solo un medico certificato ed esperto può raccomandare se si dovrebbe andare per una consegna naturale, ecco alcune indicazioni che indicano la tua idoneità per il parto naturale:

• Ti aspetti solo 1 bambino e non due gemelli o multipli.
• Non sei sovrappeso o non hai guadagnato peso in modo massiccio durante la gravidanza.
• Sei pronto per passare le 37 settimane della tua gravidanza.
• Sei in buona forma fisica con un regolare esercizio fisico e hai seguito la dieta di gravidanza raccomandata.
• Hai il pieno sostegno della tua famiglia o dei tuoi amici.
• Hai un alto livello di tolleranza per il dolore.

Come viene eseguita la consegna della nascita naturale?

Di seguito sono descritti i 2 metodi di parto comuni che ti guideranno su come partorire naturalmente senza dolore:

• Metodo Lamaze, che adotta un approccio neutro verso l'uso di farmaci per alleviare il dolore. Attraverso questo metodo, la donna in travaglio ha il controllo completo sulla decisione di voler passare a farmaci antidolorifici.

• Metodo Bradley (noto anche come parto del marito alla nascita), che include una maggiore partecipazione di un istruttore. Questo metodo sostiene fortemente il non uso di farmaci, a meno che non si verifichino circostanze inevitabili. Questo metodo si concentra anche su una buona alimentazione ed esercizio fisico durante la gravidanza, insieme a lezioni per tecniche di rilassamento efficaci e per complicanze della gravidanza.

Quanto tempo ci vuole per consegnare un bambino naturalmente?

Non c'è un tempo fisso per il parto naturale e varia tra le donne. Alcune donne incinte possono passare attraverso il travaglio per un paio d'ore, mentre il lavoro per gli altri può durare per tutto il giorno o anche di più.

Come si sente il parto naturale?

Il parto naturale può variare notevolmente tra le donne incinte e anche tra la prima e le successive gravidanze per le stesse donne. I dolori del parto possono differire per le donne diverse e possono sembrare crampi mestruali per alcuni o crampi diarroici per gli altri.

Non parliamo di dare la nascita in modo naturale

Insieme ai molti fa di parto naturale, ecco una lista di cose da non fare per dare un parto naturale:

• Mentre ascoltare feedback costruttivi va bene, non prestare molta attenzione alle storie negative sul parto naturale.
• Fai del tuo meglio, ma non incolpare te stesso se non sei in grado di passare attraverso un parto naturale. Ricorda sempre che un bambino sano è più importante della modalità di consegna.
• La maggior parte delle donne vuole passare ai farmaci, in particolare durante i dolori intensi del travaglio. Non incolpare te stesso se hai voglia di fare lo stesso.
• Nonostante le alte probabilità di cagare durante la spinta del bambino, non evitare di consumare un pasto buono ed equilibrato in ogni momento durante la gravidanza.

Suggerimenti per la consegna del bambino naturalmente

Di seguito sono elencati alcuni suggerimenti che possono migliorare le tue possibilità di un parto naturale:

• Concentrati sulle tecniche di rilassamento e sugli esercizi di respirazione che hai imparato a gestire il tuo dolore.
• Gestisci il tuo dolore ogni minuto, poiché la maggior parte delle contrazioni del travaglio dura solo per 1 minuto.
• Usa le tecniche di visualizzazione per ritagliare il tuo bambino che esce in modo naturale.
• Evita le distrazioni non avendo troppe persone nella tua stanza da parto.

Ipnosi

Per ridurre la sensazione di dolore, alcune donne possono optare per l'autoipnosi per rilassare i muscoli durante il travaglio. Questo metodo richiederà molta pratica e allenamento durante i giorni di gravidanza.

Idroterapia

L'idroterapia, o l'uso dell'acqua, può essere utilizzata per ridurre i dolori del parto durante il parto naturale. Numerosi centri di nascita e ospedali forniscono vasche da bagno di grandi dimensioni per aiutare le donne in travaglio. Immergersi nell'acqua (a temperatura corporea o inferiore) può ridurre la pressione generale del corpo, rilassare i muscoli e ridurre il dolore.

Agopuntura e digitopressione

Sebbene non ci siano molte ricerche sull'efficacia dell'agopuntura e della digitopressione, i professionisti ritengono che queste tecniche possano essere utilizzate in punti specifici per bloccare gli impulsi del dolore al cervello, oltre ad aiutare il rilascio di endorfine naturali che alleviano il dolore nel corpo .

Poiché pochi medici e ostetriche sono addestrati in queste tecniche, potrebbe essere necessario ricorrere ai servizi di uno specialista di agopuntura o di agopuntura esperto e certificato per aiutarvi durante il travaglio.

Cosa succede dopo la consegna

Invia la consegna naturale, potresti provare uno o tutti i seguenti sentimenti:

• Livello estremo di esaurimento, insieme alla voglia di dormire.
• Anche il brivido o la sensazione di freddo dopo il parto sono normali.
• Dolore nel tuo corpo, compresi crampi intorno all'utero o dolore intorno alla tua vagina.
• Alto senso di euforia per ciò che hai appena raggiunto.

Mentre il parto naturale ha la sua parte di benefici, è necessario ricordare che è perfettamente normale e comprensibile se si cambia idea e si passa alla terapia antidolorifica durante l'effettivo lavoro minorile.

Indipendentemente dal fatto che tu usi o non usi i farmaci, il parto è un'esperienza bellissima e gratificante della tua vita.