Meditazione per la fertilità: la storia di una donna
Non sono nuovo alla meditazione, ma sono nuovo alla meditazione per la fertilità. Se parli con qualcuno che ha cercato di concepire per un lungo periodo, sembra esserci una correlazione diretta tra il tempo che hai cercato di concepire e le cose che sei pronto a cercare di farlo accadere.
Vado all'agopuntura, vedo un naturopata, mangio un basso indice glicemico ed esercito sei giorni alla settimana.
Justin e io inizieremo i cicli monitorati in ottobre. Ho davvero colpito il muro dopo una laparoscopia e ho sentito che il mio corpo aveva bisogno di una possibilità di riprendersi dai sei (inutili) colpi di Clomiphene e chirurgia.
Ma soprattutto, sapevo che avevo bisogno di ragionare correttamente. Se fossi andato direttamente nei cicli monitorati dopo la laparoscopia e non avessero funzionato, non credo che avrei affrontato affatto. Avevo bisogno di provare a gestire l'epica caduta, per il bene della mia salute mentale e per il nostro matrimonio.
Ho sempre avuto interesse per la psicologia e, in particolare, per il fascino di come le diverse parti del nostro cervello funzionassero e si adattassero. Gli scienziati hanno sviluppato solo recentemente strumenti in grado di vedere cosa succede nel cervello quando mediti.
Ecco alcuni aspetti che mi interessano:
Lobo frontale: questa è la parte più evoluta del cervello, responsabile del ragionamento, della pianificazione, delle emozioni e della consapevolezza autocosciente. Durante la meditazione, la corteccia frontale tende ad andare offline (beh, va bene? In termini di TTC, non dovresti quindi pensare a a) cos'altro dovresti fare per rimanere incinta eb) cercando di capire perché tutto hai fatto non ha / non ha funzionato).
Lobo parietale: questa parte del cervello elabora informazioni sensoriali sul mondo circostante, palleggiandoti nel tempo e nello spazio. Durante la meditazione, l'attività nel lobo parietale rallenta (un po 'come una vacanza nella tua testa?) Sembra certamente allettante quando si pensa al trattamento imminente, al costo del trattamento imminente o alla paura del successo del trattamento imminente e alla realtà del trattamento imminente prenderà ogni centesimo di risparmi).
Quindi, se la normale meditazione per alleviare lo stress ha funzionato per i normali livelli di stress, come ha funzionato la "meditazione della fertilità"?
Bene, la prima volta, è stato un po 'strano. All'inizio le campane melodiche e gli esercizi di respirazione erano fantastici, potevo sentire me stesso arrivare a uno stato mentale più rilassato. Mentre la voce ipnotica mi guidava, mi fu ordinato di immaginarmi galleggiare su una nuvola.
Mi è stato quindi chiesto di immaginare una calda luce incandescente che entra nella mia vagina, attraverso la mia cervice nel mio grembo. A questo punto, mi sono sentito un po 'strano. Ho immaginato Justin entrare nella stanza chiedendomi cosa stavo facendo, come potrei spiegarlo?
Justin: "Mel, cosa stai facendo?"
Mel: "Non interrompermi, sto fluttuando su una nuvola con una luce che entra nella mia vagina e nell'utero. Meditazione sulla fertilità, mi aiuterà a rimanere incinta".
Sì ... anche Justin ha dei limiti, sono abbastanza sicuro che chiamerebbe gli uomini con le camice bianche per portarmi al paniere. Immaginare quella conversazione mi ha dato le risatine (devi trovare l'umorismo nella situazione, altrimenti perderai completamente la testa).
Riuscii a riprendere fiato e mentre la visualizzazione si spostava dal "perfetto uovo che incontra lo sperma perfetto" mi è stato detto di immaginare che il nostro bambino crescesse nel mio ventre.
Questo è stato difficile e ha suscitato sentimenti difficili. Non voglio immaginarmelo, perché immaginarlo significa essere fiducioso e la speranza è pericolosa.
La speranza porta alle aspettative, le aspettative portano a più sogni, più sogni portano a aspettative più alte, aspettative insoddisfatte, che portano a un brusco colpo dall'immaginazione alla realtà. È una lunga caduta e un atterraggio duro e forse una delle peggiori torture di questa esperienza.
E quando succede, ingoia la pillola amara che ti fa male al cuore che non esiste una cura immediata per te e ti affliggi e poi devi raccoglierti per passare attraverso un altro mese di torture.
A livello logico, capisco come la visualizzazione possa aiutarci a connetterci con i nostri corpi e quando gli amici dicono "... ma Mel, hanno trovato il problema, devi avere speranza, sei ancora giovane, abbi fede", annuisco d'accordo . Ho solo bisogno di visualizzarlo, dice il mio cervello logico. "Non dirmi cosa fare!" la parte sentimentale vuole urlare "non sai come si sente la delusione".
Mi considererei una persona abbastanza resiliente, ma il viaggio in TTC attraversa tutto ciò.
Quindi la voce ipnotica continuava a dirmi di "immaginare il tuo bel bambino sano". "Immagina che cresca, immagina di dare alla luce, immagina di fissare il tuo bambino tra le tue braccia".
Non mi ha fatto rilassare, mi ha fatto sentire vuoto e triste. Così ho fermato la registrazione stupida e sono andato a letto, desiderando di aver guardato invece le regole della mia cucina.
Mi sentivo abbastanza sconfitto. Vedo la scienza dietro, capisco il beneficio, ma lo sto trovando difficile. Quindi, invece di provare a fare l'intera registrazione, ho deciso di ascoltare fino alla parte "immagina il tuo bambino". Forse ho solo bisogno di farlo lentamente e costruire fino a immaginare il bambino o forse rimarrò per un po 'più a lungo alle meditazioni non legate al bambino.
Non mi arrenderò comunque. Sono fermamente convinto che i nostri pensieri modellano la nostra realtà ma qualcosa, come il concepimento, che è completamente fuori dal nostro controllo (Kudos per te che pianificasti e rimasi incinto esattamente quando volevi) sembra essere in disaccordo con il "credere che accadrà e succederà "mantra.
Potrei non arrivare alle affermazioni di tutto il livello della casa, ma sto cercando di ottenere "speranza" (non mi piace davvero quella parola al momento). Capisco che è abbastanza buono.