Purè di patate

Contenuto:

In questo articolo

• ingredienti
• Metodo
• Informazioni nutrizionali

Le patate sono alimenti ricchi di carboidrati e alimenti preferiti in amido. I carboidrati sono un combustibile veloce per il tuo bambino a rimanere attivo. Basta bollirli e schiacciarli per il tuo destino. Aiutano ad aumentare in modo sano il peso del tuo bambino. Puoi aggiungere latte in polvere a questo purè nel caso in cui ne hai bisogno per essere più cremoso.

Tempo di preparazioneTempo di cottura5 minuti15 minuti

Servi

2 persone

ingredienti

• 2 patate medie

Metodo

Passo 1

Lessare le patate in una pentola a pressione fino a 2-3 sibili.

Passo 2

Lasciare raffreddare.

Passaggio 3

Sbuccia e schiaccia le patate con le dita o il cucchiaio.

Passaggio 4

Aggiungere acqua o latte artificiale per ridurne la consistenza se necessario.

Passaggio 5

Servire a temperatura ambiente. Se non serve immediatamente, quindi refrigerarlo.

Informazioni nutrizionali

Calorie 134 (560 kJ)
Calorie da grassi 1

0, 2 g 1%Sat. Grasso0, 1 g 1%8 mg 1%Carboidrati totali.31, 2 g 10%2, 8 g 11%zuccheri1, 3 g2, 7 gCalcio12, 5 mg511, 7 mg

Totalmente grasso

Sodio

Fibra alimentare

Proteina

Potassio

Suggerimento: puoi aggiungere sale o zucchero al mosto, solo se necessario.