Lavoro: Dolore piacevole per un piacere pochino e doloroso per molti
"La pazienza è la prima lezione che il tuo bambino ti insegnerà".
La consegna normale non è così spaventosa come pensi. Ci sarà dolore, sicuramente, e il travaglio farà male, ma non è così male come mostrato nei film, o come la famiglia e gli amici ci spiegano. Per me, mi sentivo come un dolore mestruale più doloroso del normale, ma non atroce. Fidati di me
il tuo corpo e il tuo bambino sapranno quando sarà il momento giusto "
Ero in ospedale per il controllo di routine e all'improvviso ho avuto la sensazione di fare pipì che si è rivelato essere uno "spettacolo". Una volta che si nota uno scarico mescolato al sangue o acqua, è un segno che sta per iniziare il vero travaglio. Ho iniziato a prendere le contrazioni dopo 10 minuti dello spettacolo. Grazie a Dio, poiché mia madre era lì per me e come al solito un maritino indiano, mio marito era "fuori servizio". Non c'era dolore tra le contrazioni. Ogni contrazione è durata solo un minuto. La bocca dell'utero (cervice) ha appena iniziato ad aprirsi.
L'infermiera mi ha consigliato di camminare e salire le scale se volevo che fosse una consegna normale. Non volevo arrendermi. Ho camminato più che potevo. Gli esercizi che ho fatto nell'ultimo trimestre mi hanno aiutato a superare senza intoppi questo livello. Molte persone possono incontrare difficoltà nelle 12-16 ore di dilatazione della cervice. Fortunatamente, durante quel periodo, il mio utero si è aperto abbastanza. C'erano alcuni esercizi che mi hanno aiutato molto.
Esercizi che mi hanno aiutato
- A piedi
- Esercizio di farfalla
- Accovacciata tenendo un tavolo (cerca di usare un bagno in stile indiano per tutto il tuo ultimo trimestre dato che è come fare lo squat)
Come spingere?
Una volta che la cervice è dilatata, la parte peggiore è finita. È tempo di spingere. Spingere è davvero facile, non è affatto doloroso se sai come spingere. Ero nel reparto di lavoro. Sfortunatamente, il mio dottore si è preso una pausa. Dio mio! Non sapevo come spingere. Mio marito, la mia stella, è un dottore. È arrivato all'undicesima ora e mi ha guidato su come spingere. Spingi come se stessi cagando. Inspirare sempre ogni volta che si contraggono e si spinge. Alla fine, il mio dottore entrò nel reparto di parto. Mi ha detto, "non sprecare le contrazioni; spingere più forte che puoi ". Il tuo bambino sta uscendo. Rendi più facile dando una buona spinta. Aspettare questo bambino è come scegliere qualcuno dall'aeroporto, ma non sai chi sono o a che ora arriva il loro volo. Ecco che arriva lei
...La mia bambina Meera.
Ho ancora a cuore i momenti di lavoro. Ha reso tutto più semplice per me e l'ho reso facile per lei. Vorrei anche tu avere momenti piacevoli. In bocca al lupo. Spinta felice!
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