Serve tè e caffè per la salute del tuo bambino?
In questo articolo
- à buono per il tuo bambino bere il tè?
- Come preparare il tè per i vostri bambini?
- Benefici per la salute di tè per bambini
- Quando dovresti iniziare a dare il tè al tuo bambino?
- Tè alle erbe che sono sicuri per i bambini
- à sicuro per i tuoi bambini bere un caffè?
- PerchÊ i bambini preferiscono bere un caffè?
- Principali motivi per cui i bambini dovrebbero evitare il caffè
Tè e caffè sono le preferenze per le bevande essenziali in ogni casa in tutto il mondo. Il tè e il caffè sono consumati principalmente dagli adulti, ma quando i bambini osservano i loro genitori, i loro zii e zie o anche i loro nonni che bevono il caffè o il tè, sentono l'impulso di provarlo anche loro.
à buono per il tuo bambino bere il tè?
Il tè non è sempre raccomandato per i bambini, ma nel caso in cui il bambino sia testardo o come genitori, decidi di servire una tazza di tè calda al tuo bambino, preferisce attenersi al tè verde o alla tisana. Il tè verde è sicuro e un'opzione raccomandata in quanto contiene un elemento di resistenza alle malattie chiamato catechine, che a sua volta aiuta a uccidere i germi, migliorare la concentrazione, affrontare la carie e aiuta anche a mantenere un cuore sano.
I bambini possono bere il tè verde? La risposta è sÏ, il tè verde, per i bambini, è benefico, ma contiene anche caffeina. Al fine di evitare il consumo di caffeina, o dare il tè ai vostri figli su base occasionale e in dose limitata o preferiscono non dare loro affatto tè.
Come preparare il tè per i vostri bambini?
Prepara il tè per i tuoi figli come segue:
- Come al solito, fai bollire l'acqua
- Metti un cubetto a fette di zenzero o cardamomo nell'acqua bollente
- Aggiungere un po 'di foglie di tè e riporlo per 2-3 minuti
- Nel caso in cui il tè sembra essere forte, diluire aggiungendo altra acqua
- Aggiungere latte o latte è una mera scelta, ma ricordati di servire il tè tiepido ai tuoi bambini piuttosto che il tè caldo.
Benefici per la salute di tè per bambini
I benefici associati al servire il tè ai tuoi bambini includono:
- Riduce l'ansia :
Gli studi suggeriscono che i bambini sono inclini all'ansia poichÊ le loro capacità di ragionamento e comprensione non sono cosÏ sviluppate. La concorrenza spietata e la pressione di studio sono sufficienti a causare ansia nei bambini. Per farli sentire freschi e allegri a volte una semplice tazza di tè può fare miracoli in quanto aiuta a rilasciare lo stress.
I migliori tipi di tè per aiutare a trattare l'ansia includono paglia di avena, zucchetto o camomilla.
- Tratta costipazione :
Quando il tuo bambino sta attraversando la stitichezza, dare loro del tè caldo o caldo li aiuterà a rilassarsi, il che a sua volta aiuterà nel normale movimento intestinale.
Il tè di semi di lino è considerato la soluzione migliore per il trattamento della stitichezza nei bambini.
- Mette via la febbre :
Sentirsi raffreddati è un sintomo comune di avere la febbre, e ogni volta che il bambino ha la febbre, si tenta di tenerli caldi e accoglienti. In questo caso, il tè aiuterà il bambino a ottenere tutto il calore necessario, e se una fetta di zenzero e 1 cardamomo viene aggiunto al tè, aumenterà il processo di guarigione.
Altri tipi di tè che puoi preferire dare ai tuoi figli sono la menta piperita, il tè al limone o la camomilla.
- Tratta la nausea :
Un mal di stomaco e vomito sono i principali sintomi di nausea. La nausea è comune nei bambini in quanto il loro sistema immunitario è ancora in via di sviluppo e quindi sono piÚ inclini a nausea o nausea. Il tè fornisce un aiuto utile a questo punto poichÊ aiuta a curare la nausea e dall'altra parte ti fa sentire fresco e idratato.
Il tè allo zenzero è il miglior tè per mettere via la nausea.
- Diminuisce la tosse :
Come il tè è caldo, cura la tosse e il raffreddore comune non solo negli adulti ma anche tra i bambini. Che si tratti di una brutta gola o di una brutta tosse; il tè è una soluzione comune a entrambi i problemi.
Il tè olmo sdrucciolevole o il tè marshmallow sono i migliori tè dati ai bambini che soffrono di tosse. Nel caso in cui il bambino abbia anche una congestione nasale, preferisci servirli coltsfoot o tè alla menta.
- Tratta la colica :
Grave dolore nell'area dello stomaco potrebbe essere dovuto a una condizione nota come colica ed è molto comune tra i bambini. Servire il tè tiepido è una buona soluzione per il trattamento delle coliche nei bambini e i migliori tè per il trattamento delle coliche comprendono il tè alla menta e la camomilla.
Quando dovresti iniziare a dare il tè al tuo bambino?
Per essere chiari, dovresti evitare di offrire il tè ai tuoi bambini perchÊ contiene caffeina e potrebbe anche trasformarsi in dipendenza in una fase successiva della loro vita. Lo zucchero presente nel tè può anche rivelarsi dannoso per i bambini. Ma il tè porta anche con sÊ certi benefici, dare il tè ai vostri figli su base occasionale non è un problema. I bambini di età compresa tra i 4 ei 10 anni dovrebbero essere serviti solo con tè alle erbe poichÊ non contengono caffeina, mentre i bambini di età compresa tra 12 e 13 anni possono essere serviti con tè nero, tè verde o persino il normale tè al latte.
Tè alle erbe che sono sicuri per i bambini
Esiste una grande varietà di tè alle erbe che sono buoni per i bambini, alcuni dei quali includono:
- Tè al finocchio :
Il finocchio è considerato un ingrediente sicuro per i bambini che fornisce numerosi benefici come sollievo dalle coliche, attenua i problemi respiratori, contiene antiossidanti e tratta anche i problemi di digestione nei bambini.
Metodo di preparazione :
Mettete un cucchiaio di semi di finocchio in acqua e lessateli per circa 10-15 minuti. Una volta che l'acqua viene bollita e il suo colore cambia completamente, filtra i semi e lascia raffreddare il tè prima di servirlo al tuo piccolo.
- Tè di cardamomo :
Il cardamomo è stato un ingrediente fondamentale del tè da secoli. Non solo fornisce un buon sapore, ma ha anche molti benefici, specialmente per i bambini. Il tè al cardamomo aiuta a superare i problemi di digestione, abbassa il mal di stomaco, allevia il mal di testa e riduce anche il catarro e la tosse.
Metodo di preparazione :
Il cardamomo in polvere è disponibile sul mercato, puoi metterlo direttamente nel tè, oppure puoi anche estrarlo dal seme genitore e versare i semi nel tè. Bollirli bene nel tè per ottenere benefici e sapore migliori.
- Tè allo zenzero :
Il tè allo zenzero è il migliore per i bambini in quanto aiuta a fornire sollievo dai problemi digestivi, cura le ulcere gastriche, aiuta a tenere a bada il raffreddore e la tosse, aiuta a curare la nausea e aiuta anche nel trattamento della cinetosi.
Metodo di preparazione :
Prendi un pezzetto di zenzero e macinalo accuratamente. Metti lo zenzero tritato nell'acqua e fallo bollire. Una volta bollito per 5-7 minuti, aggiungere il succo di limone e un cucchiaio di miele. Lascia raffreddare il tè prima di servirlo a tuo figlio.
- Camomilla :
Il tè alla camomilla porta anche con una serie di benefici per la salute in quanto aiuta ad alleviare il mal di stomaco, trattare problemi di digestione, trattare problemi gastrici, insonnia, raffreddore e pannolino causati da eruzioni cutanee pure.
Metodo di preparazione :
Far bollire 1 tazza d'acqua con 2 cucchiaini di fiori di camomilla. Far bollire la miscela per circa 10 minuti mantenendo il coperchio chiuso. Servi la miscela bollita a tuo figlio una volta raffreddata.
- Tè di Mullein :
Il tè di Verbasco aiuta ad alleviare la tosse, tratta la polmonite, le coliche, la diarrea, la febbre, il raffreddore e anche la bronchite.
Metodo di preparazione :
Far bollire l'acqua con un cucchiaio di verbasco in esso per circa 10 minuti. Filtra le foglie e servi il tè al tuo bambino una volta che il tè si raffredda.
à sicuro per i tuoi bambini bere un caffè?
La caffeina per bambini è considerata dannosa poichÊ comporta molti rischi per la salute. La caffeina è contenuta nel caffè, quindi in questo modo, il caffè non è affatto sicuro per il tuo bambino se consumato in eccesso. Gli effetti della caffeina sui bambini sono generalmente negativi, ed è per questo che non è una bevanda consigliata per i bambini.
PerchÊ i bambini preferiscono bere un caffè?
Bere caffè è diventato una tendenza, e la maggior parte dei bambini lo trova come un sostituto per il latte, che è ovviamente un mito. Inoltre, il caffè ha un buon sapore che è un altro motivo per cui i bambini preferiscono bere caffè. Aggiungendo ai punti, il caffè contiene caffeina, che a sua volta porta alla dipendenza dal caffè.
Principali motivi per cui i bambini dovrebbero evitare il caffè
Gli effetti del caffè sui bambini sono per lo piÚ negativi che possono essere dimostrati attraverso i seguenti problemi che la dipendenza da caffè nei bambini può causare:
- Insonnia :
Il caffè contiene caffeina che agisce come uno stimolante, che a sua volta riduce il sonno. I bambini richiedono una buona quantità di sonno, anche meglio di un adulto normale, ma il caffè aiuta a rimanere sveglio piuttosto che farti addormentare.
- Perdita ossea :
Il caffè aumenta la creazione di urina che a sua volta porta alla mancanza di calcio nel corpo e quindi alla perdita di tessuto osseo. La perdita di ossa nei bambini non è buona in quanto sono ancora in fase di sviluppo.
- Appetito ridotto :
I bambini in crescita richiedono un'alimentazione bilanciata e quando un bambino consuma caffè, il loro bisogno di mangiare cibo diminuisce portando alla mancanza di nutrienti essenziali nei loro corpi.
- CavitĂ :
Il caffè è generalmente considerato acido che porta a cavità dei denti e anche indebolimento dello smalto, che a sua volta porta a problemi di salute orale nei bambini.
- IperattivitĂ
Il caffè è dannoso per i bambini in quanto un iper stimolante che porta a iperattività , mancanza di concentrazione, ansia e irrequietezza, che non sono buoni in una cosÏ tenera età .
Evita di dare caffeina ai tuoi bambini in quanto potrebbe portare a problemi come la perdita di massa ossea e l'insonnia. Il tè è considerato come il male minore e, se è necessario, attenersi a dare loro solo tè verde e alle erbe.